Eric Berne'in Transaksiyonel Analiz Teorisi: Nedir, Teknikler ve Örnekler

NS İşlemsel analiz teorisi, Eric Berne tarafından oluşturulan bir teoridir. 20. yüzyılın başında, kişisel büyümeyi ve insan potansiyelinin gelişimini teşvik etmek amacıyla şu anda organizasyonel, eğitimsel ve klinik alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır.

Aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bu teorinin nelerden oluştuğunu, kullandığı teknikleri açıklayacağız. kişisel değişimi gerçekleştirin ve eksikliğin üstesinden gelmekle ilgili pratik bir örneği detaylandıracağız. saygı.

dizin

1. Berne'in İşlemsel Analiz Teorisi Nedir?
2. İşlemsel analizde benliğin üç durumu
3. İşlemsel analiz teorisi hangi teknikleri kullanır?
4. İşlemsel analiz teorisinden sorunlara yaklaşmanın somut bir yolu

Berne'nin işlemsel analiz teorisi, hümanist temelli bir kişilik teorisidir. gerçek insan potansiyeline olan inanca dayalı olarak, insanların geçmişten günümüze bütünsel gelişimine odaklanan hayatlarında gerçekleşen hayati işlemlerin analizi

Eric Berne, temel amacı, psikanalist yönelimli bir psikiyatristti; hayati işleyişi analiz ederek insan davranışının açıklanması insanların. Bu sosyo-psikolojik model, gelişiminin dayandığı üç öncülden başlar:

1. İnsanlar saf ve mükemmel doğarlar.
2. Dünyaya ulaştırmak için büyük potansiyele sahip
3. Değiştirme yeteneği ile donatılmış

Bu felsefi ilkelere dayanarak, yazar, bir kişinin yaşamının her anında kalıcı ve dönüşümlü olarak işlev görecek üç benlik durumunu geliştirdiği teorisini formüle etti. Bu kuruluşlar, aşağıdakilere benzer bir eşdeğerliğe sahip olacaktır: psikanalitik varlıklar "Ben, o ve süperego":

1. Babanın Durumu I: Bu durum, kişinin günlük yaşamında kendisine, başkalarına ve dünyaya nasıl davranması gerektiğine dair bir dizi normu içselleştirdiği psikanalitik "süperego"ya eşdeğer olacaktır.
2. Yetişkin Benlik Durumu: bu durumda, bu durum psikanalitik "Ben" e benzeyecek ve şu anki mevcut ve bilinçli kişiye karşılık gelecektir.
3. Çocuğun Kendi Hali: bu son durum, kişinin kendisi, başkaları ve yaşam hakkındaki tüm bilinçsiz inançları tarafından koşullandırılacaktır. kişinin çocukluk deneyimleri boyunca edindiği, çoğu bilinçsiz. Bu varlık, psikanalitik "id" ile eşdeğer olacaktır.

Berne'e göre kişi, yaşamsal davranışlarını yönlendiren ve düzenleyen benliğin bu üç durumundan bir yaşam senaryosu yaratır. Bu yaşam senaryosu, çevreye uyum mekanizmaları olarak içselleştirilen bir dizi bilinçsiz inançtan oluşur. Çoğu durumda, bu yaşam senaryosunun bir kısmı katıdır ve kişiyi Berne tarafından adlandırılan belirli kalıplaşmış davranışların yürütülmesine tabi tutar. Yerleşik yönergeleri takip eden ve kişinin doğal olarak yaşamasına izin vermeden oluşturulan yaşam senaryosunu doğrulayan "psikolojik oyunlar" ve doğal.

Bu, yaşam senaryosunun yaratılan kısmından önce böyledir. olumsuz veya travmatik deneyimlerden kimin sonucu kesin varsayımdır kendine zarar verme ve sınırlayıcı inançlar gerçek insan potansiyelinin gelişimini sınırlayan psikolojik oyunlar üreten. Transaksiyonel analizin terapötik müdahalesinin temel amacı, sürecin bu olumsuz kısmının farkına varmaktır. Hayat senaryosu ile birlikte içerdiği psikolojik oyunlar ve bunların kişinin hayatındaki özgür ve sağlıklı gelişimini nasıl sınırladığı. hayat.

gerçekleştirmek için katarsis süreci ve sınırlayıcı yönlerin kişisel temizliği Kişinin büyümesine ve onu dünyaya ulaştırmak için tam potansiyelini geliştirmesine izin vermeyen, işlemsel analiz teorisi belirli teknikleri kullanır:

• Benliğin üç durumunun alternatif işleyişinin farkındalığı: Bu teknik sayesinde kişi, farklı düşünce, duygu ve davranış biçimlerinin farkına varır. herhangi bir anda içinde bulunduğunuz ego durumu ve bunun sizin iyi olma durumunuzu nasıl belirlediğini ve mutluluk. Bu üç durum, "Ben baba" durumunda, samimi ve barışçıl bir arada yaşama normlarının varsayımına eşdeğer olacak olumlu bir kısım içerir. "yetişkin benlik" durumunda şimdiki zamanda bilinçli ve ayık davranma ve "çocuk benlik" durumunda kendiliğindenlik, oyun, neşe ve doğallık. Ancak, "ben baba" durumunda cezai normların varsayımına karşılık gelecek olumsuz ve sınırlayıcı bir kısım vardır. "yetişkin benlik"te ağırlıklı olarak "çocuk benlik" ve "çocuk benlik" ve "benlik"te korku ve travmaların yarattığı sansür baskındır. çocuk". Bu üç durumun farklı tezahürlerinin farkındalığı, değişimi motive etmek için bu terapötik sürecin önemli bir parçasıdır.
• Bu farkındalıktan, Biliyorum yaşam senaryosunu belirlemek ve kurmak kişinin yaşamı boyunca yarattığı ve bunun sağlıklarını nasıl etkilediği ve etkilemeye devam ettiği doğrulanır.
• Bu farkındalığı derinleştirmek için, kişinin içselleştirdiği farklı “psikolojik oyunlar” belirlenir. yaşam senaryonuzu besleyen ve sürdüren davranışlar olarak.
• Bu önemli ayrıntıların ayrıntılı analizinden, bir tedavi planlamasına ilişkin her iki taraf arasında sözleşmeye dayalı anlaşma Hastanın kendi kişisel değişim sürecinin aktif bir parçası olduğu varsayılarak, hastanın motivasyonunu ve katılımını içeren bir şekilde kurulmuştur.
• Terapi tekniğini kullanacak Yaşam senaryosunu ve psikolojik oyunları destekleyen inançların mantıksızlığını karşılaştırır, Kişi için daha gerçekçi, yapıcı ve sağlıklı olan yeni düşünme, hissetme ve hareket etme yollarını sunmak ve uygulamaya koymak.

Daha sonra, bir eğitim ortamında benlik saygısı sorununa yaklaşmanın somut bir yolunu sunacağız:

Benlik saygısı sorunları olan bir gençle karşı karşıya kalındığında, transaksiyonel analiz teorisine dayalı terapötik müdahale aşağıdakilerden oluşacaktır: Hastaya çocukluk deneyimlerinin neler olduğunu sormak ve bunların belirli bir "baba bana" ve "beni evlat" inşa etmek için ailenin ve çevrenin eğitim tarzıyla nasıl etkileşime girdiği. oluşturulan yaşam senaryosu ve psikolojik oyunlar aracılığıyla "genç benliğin" performansını belirleyici bir şekilde belirleyecektir. kullanılmış.

Bu durumlarda beklenti, katı ebeveyn eğitim kalıpları ve katı ebeveyn eğitim kalıpları ile beslenen minimum düzeyde duyuşsal yetersizliği olan bir genç olmasıdır. Yetersizlik, değersizlik ve başkalarına ve dünyaya karşı güvensizlik inançları olan otoriter, aşırı korumacı veya Genel. Bu mantıksız inançlar, onu psikolojik oyunlar kullanarak hareket etmeye yönlendiren bir yaşam senaryosu oluşturmuştur. sizi "ikinci karakter" olarak doğrulayacak beton. Bu yol, kişiyi diğer meslektaşlarından ayırır, bu da onların değersizliğini bir kez daha muamele görmeyerek onaylamalarına yol açar.

Tüm bu karmaşık mekanizmayı gence göstermek, onun kendi gerçekliğini nasıl inşa ettiğinin farkına varmasını sağlayacaktır. Buradan, size alternatif yaşam biçimleri gösterilecekve bunu uygulamaya koymanız için teşvik edileceksiniz böylece hayatınızdaki kişisel değişimin faydalarını kendiniz görebilirsiniz. Her zaman eşlik ederek, kendilerine karşı daha saygılı ve dolayısıyla başkalarına açık olan davranış biçimlerine doğru kademeli olarak değişiklik yapmaya teşvik edileceklerdir.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Eric Berne'in Transaksiyonel Analiz Teorisi: Nedir, Teknikler ve Örnekler, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Bern, E. (2016). Psikoterapide transaksiyonel analiz: Sistematik bir birey ve sosyal psikiyatri. Turşu Ortakları Yayıncılık.
• de la Fuente, F. V. (2004). İşlemsel Analiz (Doğru şekilde), Eric Berne tarafından. El Catoblepas Dijital Dergisi, 34, 16-55.
• Pereira, M. L. N. (2011). Transaksiyonel Analiz teorisinin gözden geçirilmesi ve Oryantasyon eğitimindeki olası uygulamaları. eğitim dergisi, 35(1), 1-47.