Slow Life, yeni, daha sakin ve daha dingin bir yaşam tarzının modern dünyaya karşı savunmasını oluşturan kültürel bir harekettir. günümüz batı toplumlarında yaşamanın bir sonucu olarak maruz kaldığımız hızlandırılmış ve stresli ritimler kapitalistler. Yemek, iş, eğlence, aile ve kişilerarası ilişkiler gibi farklı sektörlerde yaşam tarzı değişikliklerini teşvik eden bir harekettir. Bu modern yaşam biçiminin temel amacı, mevcut sosyal işleyişin yapmadığı şekilde kişiye ve dolayısıyla topluma tam olarak bakmaktır.
Aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde detaylandıracağız Yavaş yaşam hareketi nelerden oluşur, nasıl ortaya çıktı ve bazı pratik örnekler göstereceğiz Bu yeni, daha sağlıklı yaşam tarzına ilgi duyan insanlara yöneliktir.
dizin
- Yavaş yaşam nedir ve kökeni nedir
- Slow Life nasıl çalışır ve faydaları
- Yavaş bir yaşam tarzı nasıl yönetilir
Yavaş yaşam nedir ve kökeni nedir.
Yavaş yaşam ne anlama geliyor? Yavaş yaşam, 80'li yıllardan bu yana yükselişte olan ve bunu savunan bir yaşam biçimidir.
Şu anda dünyanın farklı yerlerinde binlerce kişi tarafından takip edilen bu hareket, 80'li yıllarda İtalya'da gastronomi eleştirmeni carlo petrini hareketi yarattı "Yavaş yemek". Slow Food hareketi nedir? Tüm dünyada abur cuburun ortaya çıkması karşısında Akdeniz geleneğini ve geleneksel sağlıklı gıdaları geri kazanmayı amaçlayan bir felsefe.
Bu ilk hareketten önce, insanlar yavaş yavaş daha rahat bir şekilde yaşamaya izin veren daha sakin ritimleri kurtarma ihtiyacının farkına vardılar. ve sağlıklı, toplumlarımızda meydana gelen gelişmeler nedeniyle bilinçsizce ve yıllar içinde üstlendiğimiz stresli ritimlerden akım. Gerçekte, bu hareket, özünde, daha uyumlu bir yaşamı kurtarmak için umutsuz bir çığlıktır. insan doğasının kendisi, birçok tarihsel dönemde farklı halklarda ve medeniyetler: Doğa ve hayvanlarla iç içe, daha rahat bir şekilde yaşamak, Toprak Anamızın bize sunduğu sağlıklı ürünleri yemek, komşularımıza elimizden gelenin en iyisini sunabileceğimiz iş ve hizmetler yapmak, bu nedenle hayatımızı kaybetmeden, ...
Slow Life nasıl çalışır ve faydaları.
Bu yeni yaşam tarzı, daha önce de belirttiğimiz gibi, ilerlemeyi ve gelişmeyi kendi içinde inkar ederek değil, eski yaşam biçimlerini geri kazanmayı amaçlıyor. yaşam tarzı alışkanlıklarının daha çok insanın gerçek ihtiyaçlarına uygun ve bu nedenle çevreye, tüm doğaya ve hayvanlara saygıyı içeren bütünsel insan sağlığının korunması ile daha saygılıdır.
Hızlandırılmış yaşam ritimleri, yüzeysel ve düşük temaslı ilişkiler, sonsuz programları ve görevleri olan işler, abur cuburlar vb. Yavaş yaşam hareketinden önerildi "vicdanla yaşa" Mümkün olduğu kadar, her bir eylemimizi bilinçli olarak seçerek. Bu şekilde, bu hareket kendi içinde, her an, toplumumuzun önerdiği seçenek ile içinde başka bir seçenek arasında seçim yapmamıza izin veren yeni bir yaşam tutumunun bütünleşmesidir. sağlığımız ve kişisel, sosyal ve aile hayatımızdan tatmin edici bir şekilde yararlanılır.
Yavaş bir yaşam tarzı nasıl yönetilir.
Bu şekilde, Batı toplumlarında önceden belirlenmiş davranış biçimlerinden birçok yönden uzaklaşabiliriz. Gerçekte daha sağlıklı, daha barışçıl ve daha barışçıl olan eski yaşam biçimlerinin yeniden birleşmesini oluşturan yeni yaşam biçimlerine yaklaşmak. sürdürülebilir. Yavaş bir hayat nasıl sürülür? Slow life'a göre bazı yaşam örnekleri şunlardır:
- Daha sakin yaşa: gerçekte zaman görecelidir ve tavrımız daha sakin olduğunda, zaman mucizevi bir şekilde genişler ve acele ve stresle bitirmemiz imkansız, sakin bir şekilde bitiririz tatmin edici biçimde.
- Bu zaman kavramıyla ilgili olarak, yavaş yaşam felsefesini uygulamak esastır. ailelerimizin ve sosyal ilişkilerimizin bakımına sakin ve keyifli anlar ayırmakinsanın sosyal bir varlık olduğunu göz önünde bulundurarak, sağlıklı ve bütüncül bir şekilde yaşamak için komşularına ihtiyaç duyar.
- Sakin ve iç huzuru koruyun Tam sağlığımızı garanti etmek ve bilinçli, sorumlu ve yapıcı eylemler gerçekleştirmenin bir yolu olarak insanda gerekli bir şeydir. Bu nedenle, günde en az küçük bir anınızı kendinize ayırmak önemlidir. fiziksel veya meditatif egzersizler yapın içimizde yaşayan gerçek barışla bağlantı kurmamızı sağlar.
- Doğa ve hayvanlarla temas bu, onlarla birlikte evren olan Bütün'ün bir parçası olduğu sürece, insanın temel bir ihtiyacıdır. Bu nedenle, bu doğal unsurlarla düzenli ve sık temas halinde olmamız gerekiyor. Bu makalelerde açıklıyoruz Doğa bize neden özgürlük hissi verir? ve Doğanın tadını çıkarmak için 12 aktivite.
- doğal diyet Dünya'dan gelir ve sadece oradan insan kendisini güçlü ve sağlıklı tutan iyi besinleri alır. Gıdaların işlenmesi ve tüketimi en aza indirilmelidir ve yenen gıda ne kadar sürdürülebilir ve ekolojik olursa, o kadar fazla sağlık garantisine sahip olacağız.
- En iyi yeteneklerimizi ve yeteneklerimizi sunmamıza izin veren işleri yapmak, işimizi topluma hizmete dönüştürmek ve onu bir geçim aracı olarak görmekten vazgeçmek, yavaş bir hayattan daha çok keyif almanın ipuçlarından bir diğeridir.
Kendimizi bu dünyada teşvik edilen yok edilemez yönlerden ayırmamıza izin veren tüm davranışları teşvik etmekle ilgilidir. İç huzuru ve onunla birlikte daha barışçıl ve barışçıl ilişkilerde samimi ilişkileri geri getirecek arketipsel yaşam biçimlerine geri dönün. saygılı.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Yavaş yaşam nedir ve nasıl uygulanır?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
