4 KİŞİSEL YETKİNLİK

Kişisel yeterlilikler, insanın sunduğu, halihazırda tezahür etmiş veya Spesifik özellikleri, yaşamınızda somut bir yaşam projesi geliştirmenize izin verecek olan geliştirme potansiyelleri hayat yörüngesi.

Aşağıdaki Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, hakkında konuşacağız. kişisel yetkinlikler: ne oldukları, liste ve örnekler. Var olan farklı beceri türlerini ve belirli bir olumlu beceri listesini keşfederiz. gelişimi, eksiksiz, bütünleyici, yaratıcı ve sağlıklı.

dizin

1. kişisel beceriler nelerdir
2. Kişisel yeterlilik türleri
3. Kişisel yeterliliklerin listesi ve örnekleri

Kişisel yeterliliklerden bahsettiğimizde, genel olarak, bir kişinin yetenekleri, becerileri, tutumları ve değerleri. Hayatı boyunca geliştirdiği ve belirli bir kişisel, aile, sosyal ve profesyonel yaşam projesi inşa etmesini sağlayacak yönler.

Bu bağlamda oluşturulan bilgilerin çoğu, esas olarak, bu alanda atıfta bulunulan kişisel yeterliliklere atıfta bulunur. Kariyeri olumlu yönde geliştirmek için en uygun beceri ve yeterliliklerin listesini belirlemenin bir yolu olarak profesyonel profesyonel.

Ancak bu yazıda kişisel becerilere odaklanacağız. insan yaşamının tüm alanlarını ifade edenEdinme ve geliştirme, büyüme ve kişisel gelişim yolunda yürümenizi sağlayacak olan genelleştirilmiş bir kişisel refah durumunu ve toplumla uyumlu bir arada yaşamayı destekleyecektir. Çevre.

Kişisel yetkinlikler nelerdir? Oluşturulan tüm sıralama denemelerinde olduğu gibi, birden çok olası kombinasyon vardır. daha fazla veya daha az ilgi çekici olduğu düşünülen belirli kişisel becerilerin bir listesini oluşturun ve kanat açıklığı. Sınıflandırmalar, izlenen özel hedefin türüne göre belirlenecektir.

Bizim durumumuzda amaç, insan yaşamının tüm alanlarını kapsayan kişisel becerilerin bir listesini sunmaktır. büyüme ve gelişme faktörleri bir yaşam projesi yaratmak için insan potansiyellerinin

Bu anlamda, aşağıda ana kişisel beceri türlerini sunuyoruz:

• Kişisel öz düzenleme becerileri: iç işleyişin yönetimi ve kontrolünde yer alan herkese atıfta bulunur.
• Sosyal ve kişilerarası beceriler: genelleştirilmiş, optimal ve olumlu bir sosyal işleyişin tercih edildiği çevre ile kişisel ilişkiler alanını kapsayan tüm becerileri içerir. Örneğin, ailede uygulanan beceriler, kişiler arası, profesyonel vb.)
• İletişim yetenekleri: verimli ve etkili ifade için tüm beceri ve kapasiteler dikkate alınır. Bu becerileri geliştirmek istiyorsanız, aşağıdaki yazımızda size farklı etkili iletişim teknikleri.
• çapraz beceriler: diğer yetkinliklerle sürekli ve kalıcı olarak birleşen ve etkileşimde bulunan bir dizi kişisel yetkinliktir. Her birinin gelişimini ve kişinin genel gelişimini desteklerler.

Aşağıda, önceki bölümde açığa çıkan kişisel yeterlilik türlerine dayalı olarak Her birinin içerdiği kişisel becerilerin örneklerini içeren daha ayrıntılı bir liste sunuyoruz. tipoloji.

1. Kişisel öz düzenleme becerileri

Kişisel öz-yönetim ile ilgili kişisel yetkinlikler şunlardır:

• Kendinin farkındalığı: kendi varlığının, kendi sınırlarının ve kapasitelerinin farkında olun.
• duygusal öz yönetim: yönetimin sonucunun başkaları ve kendisi için olumlu ve yapıcı olması için duyguları düzgün ve ölçülü bir şekilde yönetebilmek.
• Kendine saygı ve güven: kendine karşı olumlu bir sevgi ve saygı duymak, bu da diğer alanlarda olumlu gelişmeyi destekleyecektir.
• irade: kişisel davranışları, duygusal öz-yönetimde olduğu gibi, bizim ve tüm çevremiz için yapıcı olacak şekilde doğru şekilde yönetme yeteneği. Bu makalede hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız kendini kontrol nedir: tanım ve teknikler.

2. Sosyal ve kişilerarası beceriler

Kişisel ilişkiler alanında kullanılan temel kişisel ve sosyal beceriler şunlardır:

• Empati: kişisel etkileşimleri çok olumlu bir şekilde destekleyen, kendinizi başkalarının yerine koyma yeteneği. Nasıl yapılacağına dair şüpheleriniz varsa, bu yazımızda size anlatıyoruz. hayatımda nasıl empati kurarım.
• atılganlık: kendini ağırbaşlılık ve başkalarına karşı saygıyla ifade etme yeteneği
• duygusal zeka: diğerlerini kapsayan ve içeren sosyal etkileşimin olumlu gelişimini destekleyen beceriler dizisi. Bu yazıda göreceksiniz duygusal zeka nasıl geliştirilir.
• Çatışma çözümü: sosyal etkileşimlerde ortaya çıkabilecek çatışmaları olumlu ve yapıcı bir şekilde çözme yeteneği.
• Samimiyet ve duygusallık: olumlu sosyal ilişkileri teşvik eden temel bir unsur olarak sevecen ve samimi olma yeteneği.

3. İletişim yetenekleri

İletişim alanındaki kişisel beceri örneklerinden bahsedecek olursak en önemlileri şunlardır:

• Sözlü ve sözsüz dilin etkili ve tutarlı kullanımı: Yayılan sözlü mesajın, ifade edilen sözlü olmayan iletişim tarafından onaylandığını.
• Doğru okuma ve yazma seviyesi: yazılı düzeyde iletişimi kolaylaştıran önemli bir iletişim becerisini oluşturur.
• Aktif dinleme: insanlar arasında etkili ve olumlu iletişimi teşvik etmek esastır. Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu makalede size neler olduğunu göstereceğiz. aktif dinleme: özellikler, alıştırmalar ve örnekler.
• sıcak göz teması: samimi ve gerçek bir iletişimin kurulmasına yardımcı olmak.

4. çapraz beceriler

Bir kişinin kişisel ve mesleki becerilerinin ne olduğunu tanımlamak için çapraz becerilerden bahsetmek gerekir, çünkü bunlar diğer tüm becerileri birleştirir. Bakalım neymişler:

• Takım çalışması: sosyal gruplar arasında uzlaşarak bir arada yaşamayı garanti eden yetenek.
• Sonuç yönelimi: önerilen hedeflere ulaşılmasını sağlar.
• Esneklik ve uyarlanabilirlik: çevredeki değişikliklere sürekli adaptasyona izin verdikleri sürece olumlu beceriler.
• Yaratıcılık: kişisel, sosyal ve toplumsal büyüme ve gelişme için temel bir faktör. Nasıl daha yaratıcı olunur diye merak ediyorsanız bu yazımızda size bunları anlatıyoruz. yaratıcılık nasıl geliştirilir.
• Problem çözümü: hayatın bize sunduğu sorunlara olumlu çözümler arama ve bulma yeteneği.
• Organizasyon, planlama ve yönetim: kişisel, aile, iş, sosyal projeler vb. geliştirirken çok önemli beceriler.
• Girişim: yeni zorluklar ve projeler önerme yeteneği.
• Karar verme: sorunlu bir durumu yeterince yönetme ve sonunda olumlu bir çözüm benimseme yeteneği. Bu yazıda size bunların ne olduğunu anlatacağız. karar verme sürecinin 7 adımı.
• başarı motivasyonu: yaşamın farklı alanlarında önerilen hedeflere ulaşılmasına doğru iten güç.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kişisel yetkinlikler nelerdir ve örnekler, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

• Bisquerra Alzina, R. ve Escoda, N. P. (2007). duygusal yeterlilikler.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A. ve Guerra, P. (2014). Ergenlerde kişisel ve sosyal beceriler. İbero-Amerikan Eğitim Dergisi.