KRONOFOBİ (zamanın geçmesi korkusu): nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Yılların tüm insanlar için geçmesi, bilinen bir mottodur. Zaman geçtikçe insan yaşlanıyor ve bazı faaliyetler artık eskisi gibi yapılmıyor. Zaman durdurulması imkansız bir faktördür ve geçişi kişiye göre değişen etkilere sahiptir.

Bir yanda, yaşamlarında yaşadıkları bazı olaylara göre daha büyük bir olgunlaşma elde ettikleri için zamanın geçişine belirli bir değer veren insanlar var. Bu durumlarda, zamanın geçmesi bir fırsatı temsil edebilir. Ancak, zamanın geçmesinden büyük bir korku duyan başka insanlar da var. Bu, sosyal ilişkilerini ve günlük aktivitelerini etkileyen hem fiziksel hem de zihinsel bir dizi sonuç üretir.

Bu göz önüne alındığında, bu sorun karşısında verimli hareket etmemizi sağlayan doğru verileri bilmek aşkındır. Bununla ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size aşağıdakiler hakkında bilgi vereceğiz. Kronofobi (zamanın geçmesi korkusu): nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi.

dizin

1. kronofobi nedir
2. Kronofobinin Belirtileri
3. kronofobinin nedenleri
4. kronofobi tedavisi

Kronofobi terimine atıfta bulunduğumuzda, bir ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğuna atıfta bulunuyoruz. irrasyonel korku ve zamanla şiddetlenen. Bu bozukluk, DSM-V tarafından belirlenen özgül fobiler grubu içinde sınıflandırılır.^[1]. Bu kılavuza göre, kronofobi gibi belirli fobilerin teşhis edilebilmesi için aşağıdaki nitelikleri karşılaması gerekir:

• Zamanla ilgili belirli bir durum karşısında korku ve/veya kaygı.
• kaçınma özel durumdan.
• Orantısız korku ve/veya kaygı zamanın temsil ettiği gerçek tehlikeye.
• Süresi altı ay veya daha fazladır.
• bozulan ilişkiler sosyal, iş ve aile.

Kronofobinin bir dizi gösterilerhem fiziksel hem de psikolojik, bu dikkate alınmalı teşhisiniz için. Ardından, kronofobinin en alakalı semptomlarını sunacağız:

• baş ağrısı keşfetmek kaygı ve baş ağrısı arasındaki ilişki ve onları nasıl sakinleştireceğini.
• baş dönmesi
• titreme
• çarpıntı
• Nefes alma zorlukları.
• Ölümle ilgili düşünceler.
• Hayatla ilgili korkular.
• Hastalık.
• kusma.
• Nefes darlığı.

Bu semptomlardan herhangi birinin varlığının, mutlaka bir kişinin kronofobiden muzdarip olduğu anlamına gelmediğine dikkat edilmelidir. Bu göz önüne alındığında, önemli teşhisin bir profesyonel tarafından yapılması Hastanın özelliklerini değerlendiren ve klinik evrimini denetleyen sağlık.

Kronofobi teşhisi konmuş bir kişiyle karşılaştığımızda, olası olayları bulabilmek aşkındır. Bu klinik tabloya neden olan nedenler, her biri için en uygun tedaviye karar verilmesini sağlayacaktır. kişi. Bu şekilde, aşağıda kronofobinin en sık görülen nedenlerini açıklayacağız:

faktörler çevresel

Hayat boyunca insanlar geçer belirli anılar bırakan deneyimler bu zamanla geçer. Buna göre, bu korkudan muzdarip bir kişinin geçmişte bir miktar yaşamış olması mümkündür. zamanın geçmesinin hem vücut hem de vücut için olumsuz sonuçlar doğurduğu durum. akıl.

Bu, bu korkuyu aşılayan çevredeki önemli kişilerin davranışsal özelliklerinin taklit edilmesinde yansıtılabilir.

Genetik faktörler

belli sektörler var serebral korteks korkunun baskın olduğu ortamdan gelen bilgilerin işlenmesiyle bağlantılıdır. Bunu destekleyecek yeterli kanıt olmamasına rağmen, kronofobiden muzdarip kişilerin belirli sinirsel işleyişte değişiklikler ve kortizol ve aldosteron gibi hormonlarda. Bu hormonların seviyeleri çok yüksekse, bu sağlığa zararlı olabilir. Bu nedenle, bu yazıda size kortizol nasıl düşürülür.

Günlük yaşam için getirdiği zorluklara rağmen kronofobinin nasıl tedavi edileceğini merak ediyorsanız, şu anda bu sorunu çözmede etkili olduğu kanıtlanmış tedaviler mevcuttur. sorunlu. Aşağıdaki maddelerde, kronofobinin nasıl üstesinden gelineceğini göreceğiz.

psikolojik terapi

Terapinin amacı, hastanın günlük yaşamdaki rahatsızlıkları temsil eden belirli sorunları çözmesine yardımcı olmaktır.

• kısa süreli terapiler: kişinin stres veya kaygı durumlarıyla yüzleşmesine izin veren stratejilerin dahil edildiği sınırlı bir seansta sorunları çözmeye odaklanırlar. Bu anlamda, bilişsel davranışçı terapi kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını etkilediği için en öne çıkan yaklaşım olarak karşımıza çıkmaktadır.
• uzun süreli tedaviler: bir kişinin sorunlarının kaynağını bulmaya çalışmak. Bu, hastanın kaygı durumlarında farklı düşünebilmesi veya hareket edebilmesi ile sonuçlanır.

psikiyatrik ilaç

Kronofobinin şiddetli olduğu durumlarda, bazı psikoaktif ilaçların uygulanması korku gibi duygularla bağlantılı nöronal bağlantılarda değişiklikler üreten bir alternatif olabilir. Ancak ilaç temini, bir psikolog ile birlikte çalışan bir sağlık profesyoneli tarafından denetlenmelidir.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kronofobi: nedir, belirtileri, nedenleri ve tedavisi, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

1. Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-V). Arlington: Pan American Medical Yayınevi.

• Lee, P. (2020). kronofobi. 60'ların sanatında zamanında. Murcia: Çağdaş Sanat Belgeleme ve İleri Araştırmalar Merkezi.
• Malişev, M. (2011). Kronomani ve kronofobi arasında. Bilim Ergo Toplamı, 18 (1), 109-110.