Acı veren ve zamanla devam eden durumlar vardır. Yılların geçmesi, anıların sihirle silindiği anlamına gelmez. Başımıza özümsemesi zor ve bize büyük acı veren şeyler geldiğinde, bizi bu kadar çok acıdan kurtarabilecek çözümler ararız. Bazen fiziksel acıyla karşılaştığımızda bir tıp uzmanına başvururuz. Diğer durumlarda, ekonomik zorluklarla karşılaştığımızda, bize mola verebilecek alternatifleri değerlendiririz. Acı veren duygu ve anılar söz konusu olduğunda, genellikle bizi üzen ve rahatsız eden tüm konular hakkında konuşmak için bir psikoloğa gideriz.
Bu şekilde, genellikle geçmiş durumlara atıfta bulunulan ağrılarla baş etmeye izin veren birkaç olasılık vardır. Psikolojinin onlarla başa çıkmanın kendi yolları vardır. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size aşağıdakiler hakkında bilgi vereceğiz. psikolojide abreaksiyon nedir.
dizin
- abreaksiyon nedir
- Duygusal boşalma teknikleri ve etkileri
- Abreaksiyon ve Katarsis Arasındaki Fark
Abrazyon nedir.
Abreaksiyon kavramından bahsettiğimizde, bir geçmişte olan bir fikir ya da anı ile ilgili bir duygunun serbest bırakılması bu bireyde çok fazla rahatsızlık yarattı. Sonuç olarak, söz konusu duygunun boşaltılması, hastanın daha iyi hissetmesi için terapide bu anılar üzerinde çalışmayı mümkün kılabilir.
abreaksiyon örnekleri
Depresyonun psikolojide ne anlama geldiğini daha iyi anlamak için iki farklı durumla örneklendireceğiz:
- ıstırap: Bir kadın, çocukluk döneminde bir akrabası tarafından cinsel istismara uğramış olabilir ve bu onun için büyük sıkıntı yaratmıştır. Bununla birlikte, yıllar geçtikçe bu hatırayı unuttu, ancak sık sık ıstırap çekmeye devam ediyor. Boşanma, kadın onu yıllardır üzen durumu hatırlamayı başardığında ve böylece hayatında bir rahatlama olduğunda ortaya çıkar.
- Korkmuş: Bir adam, çocukluğunda babası tarafından dövülmüştür ve bu, hayatındaki pek çok durumda kendini gösteren büyük bir korku yaratmıştır. Bu şekilde, hastanın bu duruma neden olan bu durumu hatırladığı anda abreaksiyon oluşur. korku duygusu. Sonuç olarak, duygunun serbest bırakılması rahatsızlığınızı gidermeyi mümkün kılar.
Bu durumlar, genel olarak psikolojide abrazyonun nasıl işlediğini görmemizi sağlayan örneklerdir. Ama yine de, her vakanın özellikleri dikkate alınmalıdır Hastaya göre abrasyonun sahip olduğu işleve bir göz atmak için.
Boşanmanın anlamı çoğunlukla çocukluk durumlarıyla bağlantılı olmasının ötesinde, diğer durumlar için de geçerlidir. hayatın sonraki anlarında, unutulan durumlara bağlı hoş olmayan duyguların olabileceği hasta.
Duygusal boşalma teknikleri ve etkileri.
Her şeyden önce, psikolojide abreaksiyonun bir terapi türüne karşılık gelen bir kavram olduğunu aklımızda tutmalıyız. psikanaliz. Bu anlamda abreaksiyon uygulaması, hastanın duygusal olarak özgürleşmesiyle sonuçlanabilecek bir dizi yöntemle gerçekleştirilir. Ardından, duygusal boşalma tekniklerinin neler olduğunu ve etkilerini göstereceğiz:
- serbest çağrışım: hastanın önceden herhangi bir emir olmaksızın kendisine ne olduğu hakkında konuşması gerçeğinden oluşur. Başka bir deyişle, serbest çağrışım, kişinin aklına gelen her durum hakkında konuşmakla bağlantılıdır. Bu şekilde, birkaç durumun birleşmesi, hastanın ağrılı anı hakkında konuşmasını mümkün kılabilir.
- İç yüzü: hastanın meydana gelen bir olayı anlamak için kendi içsel vizyonunu oluşturabileceği fikrinden oluşur. Serbest çağrışım gibi, içgörü hastanın ıstırabını dindirir, çünkü üzücü ya da acı veren bir anıya ait olan bir duyguyu salıvermeyi mümkün kılar.
Abreaksiyon ve katarsis arasındaki fark.
Bu konuyla ilgili dikkate alınması gereken en önemli hususlardan biri, abreaksiyon ve katarsis arasındaki farktır. Bu iki kelime eş anlamlı gibi görünse de, gerçek şu ki, onları birbirinden ayıran bazı nüanslar var.
Bir yandan katarsis, Aristoteles'ten ödünç alınan ve bir duyguyu boşaltmak mümkün olduğunda ruhun arınmasına atıfta bulunan bir kavramdır. Bu fikri alıp psikanalitik terapiye uygularsak şunu anlayabiliriz. katarsis, boşalmanın doğrudan bir sonucudur.
başarmak için duygusal arınma, terapi sırasında ağrılı bir hafıza üzerinde çalışmak gerekir. Amaç, hastada hem özgürleşme hem de arınma olmasıdır. Bu nedenlerden dolayı, bir terapide abreaksiyon ve katarsis sağlamak için yukarıda bahsedilen tekniklere başvurmak önemlidir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Psikolojide abreaksiyon nedir?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.
bibliyografya
- Figuero, G. (2014). Freud, Breuer ve Aristoteles: katarsis ve Oidipus'un keşfi. Şili Dergisi Nöro Psikiyatri, 52 (4), 264-273.
- Freud, S. (1895). Histeri üzerine araştırmalar. Sigmund Freud'un tüm eserleri. Cilt II.
