Brainspotting nedir ve nasıl çalışır?

İnsanoğlunun hayatımıza damgasını vuran sayısız hatırası olabilir. Farkında olmadan bu gerçek, yeni deneyimler yaşadığımızda bir ıstırap, ıstırap ve/veya rahatsızlık kaynağı olabilir. Bu size garip gelmeyebilir ve şu anda yoğun bir duygu hissettiğiniz önemli bir an aklınıza geliyor. Sonuçta, aynı durumdan kaç kez üzüldük? Bazı deneyimlerin yoğunluğu o kadar sarsıcıdır ki bazen onu hafızamızdan silmek çok zordur.

Zor anları ortadan kaldırmanın pratik olarak imkansız bir iş olduğu doğru olsa da, onlara yenilikçi ve ilginç sonuçlar veren bir yöntemle yaklaşmaya çalışabiliriz. Brainspotting olarak bilinen farklı geleneksel terapiler yoluyla bunu halleden bir tedavi yöntemi vardır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde açıklıyoruz beyin lekesi nedir ve nasıl çalışır.

dizin

1. Beyin lekesi nedir
2. Brainspotting kimler içindir?
3. Brainspotting tekniği klinik psikolojide nasıl çalışır?

Brainspotting kelimesinin etimolojisinde İngilizce'den türetilen ve "anlamına gelen özel bir anlamı vardır.

Brainspotting, 2003 yılında psikolog David Grand tarafından keşfedildi. EMDR terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme). Genel olarak, bu psikoterapist, yaşamın bir noktasında meydana gelen travmatik olayların etkisinin daha az olduğunu anlamıştı. göz hareketlerinin aralığı azaldığında.

Bu bizi, büyük ıstırap ve işlenmesi zor durumlarda zihnin savunma mekanizmalarının rolü hakkında düşünmeye sevk eder. Bir kişi travmatik deneyimlerle karşı karşıya kaldığında ve bunları aşmak için kaynaklara sahip olmadığında, bu deneyimler beyinde bloke olur. Bu şekilde, ıstırapla bağlantılı belirli nöronal bağlantıların aktivasyonları üretilir, endişe veya korku.

Artık Brainspotting'in ne olduğunu bildiğimize göre, bu terapötik yaklaşımın hedeflediği alıcılar hakkında konuşmaya geçebiliriz. Günlük aktivitelerini engelleyen semptomlardan herhangi birine sahip olan herkesin bu seansları gerçekleştirmesi gerekmediğini belirtmek önemlidir. terapi türü, çünkü seçim sahip oldukları hedeflere göre belirlenecektir.

Ardından, Brainspotting'de kime hitap ettiğini size göstereceğiz:

• İstismar durumları yaşayan gençler çocuk cinsel istismarı, aile içi şiddet, sözlü ve/veya fiziksel istismar.
• Travmatik durumlar yaşamış yetişkinler akademik, iş, sosyal ve/veya aile performanslarını etkileyen
• Sunan insanlar açıklanamayan bedensel belirtiler organik hastalık nedeniyle

Genel anlamda fikir, Brainspotting tekniğinde uzmanlaşmış bir psikoterapistin yardımını arayan kişinin travmaya maruz kalmasıdır. Ancak hasta için en uygun tedavi şekline, sağlık profesyoneli tarafından kişisel özellikleri değerlendirildikten sonra karar verilecektir.

Son olarak, bu bölümde Brainspotting'in klasik psikolojide nasıl çalıştığından bahsedeceğiz. Ardından, bu tekniğin nasıl çalıştığını detaylandıracağız:

1. Başlangıçta, ihtiyacınız olan bir tam dikkat derecesi hasta tarafından en derin duygularında ve bedensel durumunda.
2. Belli bir süre sonra, asıl odak hastanın travmatik olayı hatırla bu onun hayatına damgasını vurdu.
3. Bu konsantrasyon ve dikkat düzeyine ulaşıldığında, psikoterapist, kişiyi bakışlarını sabit bir noktaya koy. Daha sonra hastadan terapistin parmaklarını gözleriyle takip etmesi istenecektir. Genel olarak, bu, kişinin bedensel duyumları ile travmatik olayları arasında önemli bir bağlantı olduğunu anlamanızı sağlayacaktır.
4. Hasta travmanın zaten farkında olduğunda, terapist tepkinizi gözlemleyecektir.
5. Bu süreç birkaç kez tekrar edecek Travmatik anın ortaya çıkışı artık hasta için nahoş bir etki yaratmayana kadar.

Bu yaklaşımın etkinliği ve verimliliği yüksektir ve birçok kişi birkaç seanstan sonra semptomlarının azaldığını görmüştür. Bununla birlikte, sonuçlar kontrolümüz dışındaki faktörlere bağlı olacağından, Brainspotting tekniğinin terapötik başarıya ulaşmak için belirli bir zamanı olmadığını açıklığa kavuşturmak önemlidir. seans sıklığı, kişinin kabul derecesi, yaşı, cinsiyeti, önceki terapötik deneyimler veya önceden var olan hastalıklar gibi aynı. diğerleri.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Brainspotting nedir ve nasıl çalışır?, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Rodriguez Alvarez, M. (2016). Travma üzerinde çalışmak için iki teknik: Hipnoz ve Brainspotting. hipnolojik Dergi, 9 (2), 4-10.
• Santana Llerena, B. (2020). Travmatik Olayların Tedavisinde Brainspotting Uygulaması. Hint-Amerikan Teknoloji Üniversitesi. İnsan ve Sağlık Bilimleri Fakültesi.