Psikodinamik terapi: ne olduğu, ne için olduğu, teknikler ve faydaları

Kendimizi kötü hissettiğimizde, rahatsızlıklarımızı tedavi edebilmek için genellikle bir sağlık uzmanına gideriz. Diğer meslekler gibi psikolojinin de kendine özgü psikoterapötik yöntemleri vardır. Bu, birinin diğerinden daha iyi olduğu anlamına gelmez, daha çok, sorunları farklı perspektiflerden ele almaya odaklanılır.

Halihazırda var olan farklı psikoterapötik yaklaşımların temellerini ve yaşamda ortaya çıkan engeller karşısında müdahale biçimlerini bilmek ilginçtir. Psikodinamik terapi durumunda, aynı anda farklı çatışma kaynaklarını tedavi etmeye odaklanır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, ihtiyacınız olan her şeyi size anlatacağız. psikodinamik terapi: ne olduğu, ne için olduğu, teknikler ve faydaları.

dizin

1. psikodinamik terapi nedir
2. Psikodinamik terapinin teorik akımları
3. Psikodinamik terapi ne içindir?
4. psikodinamik terapi teknikleri
5. Psikodinamik terapinin faydaları

Psikodinamik terapi, örneğin kişinin geçmişinin ayrıntılı bir şekilde gözden geçirilmesi gibi, terapötik bir yöntem olarak psikanalizin teorik varsayımlarını alan bir yaklaşım türüdür. Bununla birlikte, her iki terapi türü de açıkça ayırt edilebilir.

Psikodinamik terapi neyi tedavi eder? Spesifik olarak, bu klinik yaklaşım bir çatışma çözümüne dayalı terapötik eğilim aynı anda farklı sorun alanlarını çözmeyi vurgular. Bu özelliği de tedavi süresini kısaltmaya çalıştığı için dinamik olma özelliğini kazandırmaktadır.

Psikodinamik terapi diğer teorik dallardan gelir. Bu bölümde psikodinamik terapinin inşasına müdahale eden temel teorik akımlardan bahsedeceğiz:

• klasik psikanaliz: Sigmund Freud tarafından insanın bilinçdışı süreçlerini anlamak amacıyla oluşturulan yaklaşım. Bunu başarmak için, bir hasta ve bir analist tarafından paylaşılan ve danışmanın kişisel çatışmaları hakkında konuştuğu bir alan yarattı. Bunların kökenini bulmak için kişinin yaşadığı semptomlara yol açan travmatik sahnelerden geçmek gerekir. Bu makalede hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız psikanaliz nedir.
• psikanalitik psikoterapiler: a Uzun sürebilen klasik psikanalizden farklı olarak, bu kadar uzun süreye ihtiyaç duymadan semptomları çözmeye çalışan daha kısa psikanalitik terapiler vardır. Rank ve Ferenczi gibi üsler, psikodinamik terapinin devraldığı ilginç katkılarda bulundular.
• benlik psikolojisi: bu teorik çerçeve, bir kişinin gerçekte başkaları ve/veya nesnelerle nasıl ilişki kurduğuna odaklanır. Bu nedenle kişinin geçmiş deneyimlerinden çok bugününe önem verilir.

Genel olarak, psikodinamik terapinin amaçları her hastanın ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Ancak psikolojinin bu dalının ortaya koyduğu bazı temel ilkeleri yerleştirmek mümkündür. Ardından, psikodinamik terapinin ne için olduğunu açıklayacağız:

1. Kişinin ruh sağlığını destekler: bu, travmatik deneyimlere farklı bir anlam verilmesine izin veren bilinçdışı yönlerin tanınması yoluyla gerçekleştirilir.
2. Mevcut sorunlara çözümler sunmak: senDaha önce de belirttiğimiz gibi psikodinamik terapi geçmişte kalmamıştır. Aksine kısa sürede uygun bir çözüm oluşturmaya çalışır.

Psikodinamik terapinin nasıl çalıştığını merak ediyorsanız, bu teorik yaklaşımın bir tedavinin geliştirilmesinde uygulanan somut teknikleri benimsediğini bilmelisiniz. İyi etkinliğin gösterildiği diğer teorik akımlardan alındıklarına dikkat edilmelidir. Aşağıdaki maddelerde, psikodinamik terapinin ana tekniklerini sunacağız:

• serbest çağrışım: bu teknik klasik psikanalizden alınmıştır. Temel olarak, hastanın kendisine hiçbir önemi veya anlamı yokmuş gibi gelse de, düşüncelerinde beliren herhangi bir konu hakkında konuşmasıdır.
• rüya analizi: bilinçdışının oluşumları, travmatik içeriklere ana erişim yoludur. Bu anlamda önemli verileri elde etmenin yollarından biri de hastanın rüyalarını analiz etmektir. Onları anlayarak, kişiliğin daha derin yönlerine erişmek mümkündür. hakkında daha fazla bilgi edinin yorumlama ile rüyaların anlamı Bu makalede.
• Transferin yorumlanması: aktarım, hasta ile terapist arasında kurulan bağ olarak anlaşılabilir. Bu tür bir ilişki, hastanın hayatındaki duygu, düşünce ve davranışları devreye sokar. Aktarımın analizi ve yorumlanması yoluyla kişinin diğer alanlarda nasıl ilişki kurduğu hakkında bilgi edinmek mümkündür.
• Savunma mekanizmalarının tanımlanması: Çoğu zaman, insanlar kendilerini hoş olmayan durumlardan korumanın yollarını benimserler. Ancak bu, çevre ile ilgili birçok soruna neden olabilir. Savunma mekanizmalarının tanınması yoluyla hasta, savunma mekanizmalarının olumsuz etkilerinin farkında olmayı öğrenir.

Artık psikodinamik terapinin adımlarını bildiğinize göre, hangi klinik ortamlarda kullanıldığını da vurgulamak gerekir. Halen araştırılmaya devam eden bir alan olmasına rağmen, bir yandan psikodinamik terapinin terapiyi tercih ettiği görülmüştür. fobilerin çözümü, anksiyete bozuklukları ve kompulsiyonlar.

Ayrıca, kişiliğin olumlu yönlerinin geliştirilmesi ve güçlendirilmesi insanların daha keyifli ilişkiler kurmasını sağlar sosyal, iş, akademik ve duygusal çevre ile. Öte yandan, bilinçdışı süreçlerin araştırılması, kişinin hissettikleri hakkında özgürce konuşmasına izin verdiği için, daha büyük bir öz-düşünme ve özgürlük derecesine yol açmıştır. Bu yazıda size hakkında daha fazla bilgi veriyoruz iyi kişilerarası ilişkiler nasıl korunur.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Psikodinamik terapi: ne olduğu, ne için olduğu, teknikler ve faydaları, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Klinik Psikoloji.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarle, M. (2008). Yoğun psikodinamik bireysel psikoterapi: Terapötik ilişki ve yorumlama teknikleri. Barselona Özerk Üniversitesi. Katalonya Resmi Psikologlar Koleji.
• O. Echávarri, M. Krause, A. Tomicic, C. Pérez, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdéz, C. Altimir, O. Vilches, K. Strasser., Ramírez, I., Reyes, L. (2009). Dört başarılı kısa psikodinamik terapi, değişimin genel göstergeleri aracılığıyla incelendi. Arjantin Psikoloji Kliniği Dergisi, 18 (1).