Agresif bir kişiye nasıl cevap verilir?

Davranış biçimimiz, etkileşimde bulunduğumuz insanların kişiliğine göre bir tepkiye neden olur. İyi sosyal ilişkiler düşündüğümüzden çok daha fazla bizim elimizde olduğu için bu gerçeğin farkında olmak önemlidir. Bu, diğer pek çok zor kişiliğin yanı sıra saldırgan insanlarla ilişkilendirdiğimizde özellikle önemli hale gelir. Bu durumlarda, etkileşimin doğrudan bir çatışmaya yol açması veya, ancak, bu tarafta herhangi bir saldırganlık tezahürüne yol açmayan iyi bir yolda yürütülür. kişi.

Aşağıdaki Psychology-Online makalesinde, ilişki kurarken ve anlarken gereksiz çatışmalardan kaçınmamıza çok yardımcı olabilecek 9 davranış biçimi öneriyoruz. agresif birine nasıl cevap verilir.

dizin

1. Huzur ve sakinlik içinde etkileşim kurun
2. kendini iddialı bir şekilde ifade et
3. Sabırlı ol
4. şefkatli ol
5. Empati kurun ve karşınızdakinin ne istediğini anlamaya çalışın.
6. İyi olmak
7. Değişimi incelikle teşvik edin ve motive edin
8. Belirli sınırların aşılmasına müsamaha gösterme
9. Etkileşimi saygıyla sonlandırın
10. Agresif bir kişinin önünde kaçınmanız gereken hatalar

Her şeyden önce, saldırgan bir kişiyle etkileşim kurarken, her zaman sakin ol. Bu tavır, bu kişiden alabileceğimiz saldırılara karşı büyük bir kalkan olacaktır.

Bu her zaman kolay bir davranış değildir, çünkü hepimizde duygusal yaralar vardır ve bazıları Kişi bize agresif bir şekilde hitap ettiğinde, genellikle her türlü savunma mekanizması harekete geçer. bizi koru. Örneğin, gücenme, kızgınlık ve aynı saldırganlık veya tam tersine korku, kaçış, kaçınma veya felç.

Bu etkileşimler her iki taraf için de çok olumsuz sonuçları olan durumlara yol açabilir. Aynı nedenle, etkileşimlerimize ve hayatımız boyunca pek çok duruma fayda sağlayacak olan bu dinginlik ve sakinlik tutumu üzerinde çalışmamız önerilir.

Atılganlık, fikir ve duygularımızı açık, kesin ve barışçıl bir şekilde ifade edebilme, düşüncelerimizi karşıdaki kişiye sakin ve saygılı bir şekilde ifade edebilme becerisidir. Bu durumda, iddialı davranmak Etkileşim sırasında ortaya çıkan küçük çatışmaları yapıcı bir şekilde yönetmemiz bize çok yardımcı olacaktır.

Bu yazıda hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız Çatışma türleri ve çözümleri.

Sonsuz sabır, bazı fırtınaları dindirebilen ve kişinin daha fazlasını gören şefkatli bir vizyon benimsemesini sağlayan çok değerli bir armağandır. tezahür eden davranışın ötesinde, kişinin içinden ifade edilen acıyı hissetmek saldırganlık

Böylece, sabırlı davranmak Saldırgan bir kişi karşısında, onların acılarını yatıştırmaya yardım ederiz ve uzun vadede, saldırgan davranışlar zamanla aralıklı olabilir ve yoğunluklarını azaltabilir. Bunun nedeni, kişinin bilinçli olarak farkında olmadan bile bizim barışçıl tepkimizle korunduğunu hissetmesidir, bu nedenle saldırgan tepkisi savunma duygusunu kaybedecektir.

Sabrın yanı sıra, saldırgan kişiye karşı şefkat, saldırganın kötü davranış sergilemesini azaltan tutumlardan bir diğeri olur. Bu manada, çekilen acıların ve uygun araçları bulamamanın biriktirdiği kızgınlık bu acıyı düzeltmek için, saldırganlığı tek ifade ve dünyayla ilişki kurma aracı olarak kullanmasına yol açmış olabilirler.

Büyük yaraları olan insanlara sevgi, rahatlık ve şefkat göstermek, bu tür ciddi yaşamsal travmalar için en iyi şifa terapisini oluşturur. Ancak, başkalarının sürekli olarak kendi sınırlarımızı geçmesine izin vermemek önemlidir. Bu yazıda, hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. Toksik bir ilişkinin sonuçları.

Sabır ve şefkatli bir tutum, kişinin satır aralarını okuyarak ve diğer kişinin saldırganlıkla iletmeye çalıştığı mesajı anlayarak saldırgan kişiyle empati kurmasını sağlar. Sakinliği ve girişkenliği kullanarak kişiye ihtiyaç duyduğu şeyi sunmaya çalışabiliriz. Ancak belirtmek gerekir ki, bu hiçbir durumda saldırgana boyun eğmek ve onun tüm isteklerine uymak anlamına gelmemelidir., çünkü bu onun saldırgan davranışını yalnızca pekiştirirdi.

Aksine empatik bir şekilde hareket etmek onların kalbine derinden dokunarak bu davranışlarını azaltacaktır. Saldırgan kişi zaman zaman vicdan rahatlığına kavuşacak ve isteklerinin saldırgan savunma mekanizmasına boyun eğmesiyle engellenmesini engelleyecektir.

Saldırgan davranışlar sergileyen kişiler genellikle daha önce de belirttiğimiz gibi hayatlarında çok az sevgi ve iyi muamele görmüş yaralı kişilerdir. Buna karşılık, bu savunma davranışının güvensizlik, korku ve geri çekilme yaratması normaldir. ilişki kurdukları insanlar, tüm varlıkların özlediği sevgiden uzak davranışlar insan.

Bütün bunlar için iyi tavırlarla hareket et Sabır, şefkat, empati, nezaket gibi agresif insanlarla iletişim, iyileşme ve kişisel dönüşüm için iyi bir araç olabilir.

Sunduğumuz tüm bu teşvik edici ve teselli edici davranışın küçük bir parçası olarak, Derin bir iç değişime doğru ustaca cesaretlendirmek ve motive etmek saldırgan davranışların giderek kaybolmasına ve kişisel durumlarının ve sosyal ilişkilerinin giderek iyileşmesine yol açacaktır.

Sevincin büyük bir dönüştürme gücü vardır. Yukarıda belirtilen bileşenlerle birlikte, saldırgan kişinin bize ve iyi göstergelerimize güvenmesine izin vereceklerdir.

Bu kişilerin agresif otomatizmlerini kırmak için bir diğer temel husus ise Bunun böyle bir ifade tarzı olmadığını, iyi bir yol olmadığını açıkça ifade edin.. Aşağılama, sözlü taciz, fiziksel saldırganlık vb. gibi bazı saldırgan davranışlara hiçbir koşulda müsamaha gösterilmemesi önemlidir.

Her zaman niyetimiz, bu kişinin saldırgan tepkinin otomatik eylemsizliğini kırmasına yardımcı olmaktır. Bunun için eşlik etmek, empatik ve şefkatli olmak son derece önemli olmakla birlikte, şiddetin hiçbir şekilde tezahürüne izin vermemek de aynı derecede önemlidir.

Bu ipuçlarını uyguladıktan sonra zamanla kişinin saldırgan davranışlarını değiştirmediğini görürsek, ilişkiyi bitirmek en iyisi hiçbir şekilde meyve verebilecek gibi görünmüyor.

Sakin ve saygılı bir şekilde ilişkiyi bitirmek istediğinizi iletmek, bunu kaydetmek için önemli olacaktır. Korkudan kaçmayız ama durumu düzeltmek için elimizden gelen her şeyi yaptığımız için uzaklaşırız. iyileşmek Çabanın geri kalanı diğer kişiye bağlı olacaktır.

Saldırgan bir insanla karşılaştığımızda kaçınmamız gereken başlıca hatalar şu üç başlıkta özetlenebilir:

1. göndermek onun emirlerine.
2. Kaçın ve ilişkiden kaçının bu kişiyle
3. agresif tepki vermek davranışlarına.

İlk iki durumda, saldırganın saldırgan tepkisi güçlenecek ve bu her iki kişi için de büyük bir kayıp olacaktır. Saldırgan kişi savunma tepki mekanizmanızı daha da güçlendirecek ve saldırıya uğrayan kişi, saldırgandan daha fazla veya daha yoğun saldırgan davranışlar alabilir. Üçüncü durum, en kötü durumda büyük şiddet içeren fiziksel kavgalarla sonuçlanabilecek güçlü irrasyonel çatışmalara yol açabilir.

Kısacası, bu makalede verilen tavsiyeleri mümkün olduğu kadar yerine getirmeye çalışmak, saldırgan kişiye izin verecektir. davranışlarını yeniden gözden geçirerek alternatif ifadeler aramaya başlar ve mağdur olan kişiyi istenmeyen davranışlarından kurtarır ve haksız

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Agresif bir kişiye nasıl cevap verilir?kategorimize girmenizi öneririz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.

• André, C. et al. (2022). "Zor kişiliklerle nasıl başa çıkılır". Arpa Yayıncılar.