Kaygı kalıtsal mıdır?

  • Apr 21, 2023
click fraud protection
Kaygı kalıtsal mıdır?

Çevresel koşullar gelişmesi için verildiği sürece, kaygının kalıtsal olabileceğine dair net bir fikir var. Bu zamanlarda, kaygı ile ilgili tutum, duygu ve düşüncelerin gelişiminin genetik kalıtım tarafından belirlendiği inancı oluşturulmuştur. Aile öyküsünün ne olduğunu bilen pek çok kişi, günlük hayatın pek çok durumunda ortaya koyduğu kaygının kaynağını sorgular. Ancak bu konuda hala cevaplanmamış sorular var. Bu nedenle, bir kişinin olup olmadığını belirlemek için sinir sisteminin nasıl çalıştığını anlamak gerekir. bunun olma ihtimalinin ne olduğunu göz önünde bulundurarak, bir anksiyete bozukluğunu miras alabilirsiniz. olmak.

Daha fazla karışıklığı önlemek için, bu Psychology-Online makalesinde açıklayacağız kaygı kalıtsal ise.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: Şizofreni anneden çocuğa mı geçiyor?

dizin

  1. Kaygı kalıtsal mıdır?
  2. Kaygıyı miras alma şansı nedir?
  3. Kalıtsal kaygı önlenebilir mi?

Kaygı kalıtsal mıdır?

kaygı genetik faktörler nedeniyle kalıtsal olabilir kişilik gelişimini etkileyen şeylerdir. Bununla birlikte, bu ruh sağlığı bozukluğuyla ilişkili tek bir neden yoktur, çünkü çevresel değişkenler de tutumlara, duygulara ve düşüncelere müdahale eder ve izler bırakır.

Kaygıyı tetikleyen başlıca nedenler:

  1. genetik eğilim: Yüksek düzeyde kaygı gelişimi ile ilişkilidir. Ebeveynlerden herhangi biri anksiyete teşhisi koyduysa, kişinin aynı klinik tabloya sahip olma şansı yüksektir.
  2. beyin bileşimi: Aynı aile içinde birkaç kuşak tarafından miras alınabilir. Bu durumlarda, duygusal işlemeden sorumlu "korteks" adı verilen bir alanın işleyişinde bir düzensizlik vardır. Çeşitli araştırmalara göre, kalıtsal kaygının bu beyin bölümüyle bağlantılı olabileceği doğrulanmıştır.

Bu yazıda, hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız. Kaygı nedenleri.

Kaygıyı miras alma şansı nedir?

Kaygıyı miras alma şansı geliştiren akrabalar varsa yüksektir hayat boyunca. Bu nedenle, durumun yarattığı sorunları ele alan özel bir tedavi yoksa anksiyete bozuklukları kalıtsal olabilir.

Ancak kişinin büyüdüğü ortam da bu patolojinin gelişmesine engel olur. Aslında, kalıtsal olmasına rağmen kaygı stresli durumlar olmasaydı gelişmezdi bu onu tetikler. Bu nedenle kaygı gelişimi kalıtımdan bağımsızdır ve yaşamda kaygı tepkilerini tetikleyen anlar ortaya çıkmalıdır.

Bu yönleri dikkate alarak, kaygının kalıtsal olabileceği sonucuna varabiliriz, ancak her zaman açıkça kendini göstermez. Ailesinde kaygı özellikleri olan bir kişi söz konusu olduğunda, kaygıyı miras alma olasılığı kötü bir üne sahiptir.

Kaygı kalıtsal mıdır? - Kaygıyı miras alma şansı nedir?

Kalıtsal kaygı önlenebilir mi?

Kalıtsal kaygı, onunla savaşmaya yardımcı olan bir dizi önlemle önlenebilir. Bu bölümde, bununla başa çıkmak için ana stratejilere işaret edeceğiz:

  • Psikolojik terapi uygula: Psikoterapötik tedavi, endişe yaratan durumlarla daha hoş bir şekilde başa çıkmak için araçlar sağlar. Psikolojik terapi, kaygının kalıtsal olabileceği gerçeğinin ötesinde, kişinin günlük yaşamda başka türden tutum, duygu ve düşüncelere sahip olabileceği gerçeği üzerinde çalışır. Bu sayede kalıtsal kaygının önüne geçmek mümkündür.
  • Psikiyatri ilacı al: Anksiyolitik ilaçlar, merkezi sinir sisteminin düzenlenmesiyle ortaya çıkan yüksek kaygı düzeylerini azaltır. Buradaki amaç, metabolizmayı yavaşlatan gama-aminobutirik asit adı verilen bir kimyasalın katılımını arttırmaktır. sinaptik bağlantılar beynin. Bu ilaç sınıfının alımı, yan etkilerden kaçınmak için her zaman bir akıl sağlığı uzmanı tarafından denetlenmelidir.
  • Kaygı durumlarını tanımlayın: Kaygıya neden olan sebeplerin neler olduğunu bilmek önemlidir. En etkili yollardan biri, belirli bir zamanda yaşanan duygu, düşünce ve durumları bir kağıda ve/veya dijital belgeye yazmaktır.
  • Sağlıklı bir diyet sürdürmek: merkezi sinir sisteminin bir bölümünü engelleyen gıdaların alımının kaygı yönetimi üzerinde olumlu etkileri vardır. Sağlıklı beslenme kapsamında süt ürünleri, meyve, sebze, kuruyemiş, baklagiller ve hem rahatlatıcı infüzyonlar hem de maden suyu alımı önerilebilir.
  • Fiziksel aktivite yapmak: Egzersiz, kalıtsal kaygıyı düzenlemeye yardımcı olur çünkü zevkle ilişkili nörotransmiterler olan endorfinleri serbest bırakmamıza neden olur. Ayrıca fiziksel aktivite, kaygıyı tetikleyen düşüncelerin, fiziksel ve zihinsel esenlik oluşturan bir aktivite yoluyla işlenmesini sağlar.

Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Kaygı kalıtsal mıdır?kategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.

Kaynakça

  • Duenas Amaya, L. (2019). Anksiyete bozukluklarının genetik ve epigenetik predispozan faktörleri. Iberoamerican Psikoloji Dergisi, 12 (1), 62-68.
  • Sierra, J. C., Ortega, V., Zubeidat, İ. (2003). Anksiyete, ıstırap ve stres: ayırt edilecek üç kavram. Mal-estar E Öznevidade Dergisi, 3 (1), 10-59.
instagram viewer