Kişisel gelişim ve kişisel gelişim kitapları okumayı düşünüyorsunuz ama hangisini okuyacağınızı bilmiyor musunuz? Demek doğru yere geldiniz. Bir sonraki okuyabileceğiniz kitap hakkında size bazı önerilerde bulunalım. Fikir, onu açık bir şekilde okumak için kalmanız değil, bu kitabın size verdiği bilgiyi uygulamanız olacaktır. Okumanız boyunca her zaman kendinize sormalısınız, bunu hayatımda nasıl uygulayabilirim?
Bu Psychology-Online makalesinde, size bir seçim sunuyoruz en iyisi psikologlar tarafından tavsiye edilen kişisel gelişim kitapları Pazardan. Bu okumalar, hedeflerinize ulaşabilmeniz, korkularınızı yenebilmeniz vb. için yeni beceriler geliştirmeye odaklanır. Özünde, hayatınızı iyileştirmenize izin verecekler çünkü normal olan, insanlar olarak değişmek ve büyümek. Aşağıda göreceğiniz listenin sıralaması rastgeledir ve bir kitap veya başka bir kitap arasındaki tercihi yansıtmaz.
dizin
- Sınırsız Güç – Tony Robbins
- (Neredeyse her şeyi) umursamamanın incelikli sanatı - Mark Manson
- Size iyi şeylerin olmasını nasıl sağlarsınız - Marian Rojas
- Atomik Alışkanlıklar - James Clear
- İnsanın Anlam Arayışı – Viktor Frankl
- Bu günlüğü yok et. Şimdi Tam Renkli - Keri Smith
- Düşün ve Zengin Ol - Napolyon Tepesi
- Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme - Daniel Carnegie
- Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı - Stephen R. Koyun
- Korkusuzca - Rafael Santandreu
- Dopamin Detoksu - Thibaut Meurisse
- Hayatında eksik olan tek şey sensin. - Borja Vilaseca
Sınırsız Güç – Tony Robbins.
"Sınırsız Güç", Tony Robbins tarafından yazılan ve insanlara yardım etmek için fikirlerini ve stratejilerini paylaştığı bir kitaptır. sağlık, ilişkiler, finans ve kariyer dahil olmak üzere hayatlarının farklı yönlerinde başarıya ulaşmak profesyonel.
Kitapta, Robbins savunuyor başarı Bu sadece beceri ve bilgi ile ilgili değil, aynı zamanda İnsanların zihniyetine ve tutumuna bağlıdır.. İnsanların korkularını, sınırlamalarını ve engellerini aşmalarına yardımcı olacak araçlar ve teknikler sunar. duygularını harekete geçirmek, hedef ve hayallerine ulaşmak için özgüven ve motivasyon geliştirmek.
Ayrıca yazar, etkili iletişim, liderlik, işletmenin yönetimi gibi konulara da değinmektedir. zaman ve para ve uzun vadeli mutluluk ve başarı için etkili bir yaşam planının nasıl oluşturulacağı terim. Özetle, "Sınırsız Güç" ilham verici ve pratik bir kişisel gelişim kitabıdır. insanların potansiyellerini en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olacak eksiksiz bir rehber ve hayatlarının farklı yönlerinde hedeflerine ulaşırlar.
Resim: Amazon
(Neredeyse her şeyi) umursamamanın incelikli sanatı - Mark Manson.
"(Neredeyse her şeyi) umursamamanın incelikli sanatı", Mark Manson tarafından yazılmış bir kitaptır. mutluluk hakkında düşünmenin farklı yolu Ve başarı. Kitapta Manson, çoğu insanın hayatlarında gerçekten önemli olmayan şeyler hakkında çok fazla endişelenerek, gerçekten önemli olan şeylere odaklanmalarını engellediğini savunuyor.
Mutlu ve başarılı olmak için gerekli olduğunu savunur. hayatın zor ve acı verici olduğunu kabul etve her şeyin dikkatimizi ve ilgimizi hak etmediğini. Yazar ayrıca öncelikleri belirlemenin ve bu şeylere odaklanmanın öneminden bahsediyor. başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışmak yerine bizim için gerçekten önemli olan geri kalan.
Bu, en çok satan özgüven kitabı çünkü sosyal geleneklere meydan okuyor ve benlik hakkında farklı bir düşünme biçimi öneriyor. mutluluk ve başarı, sunan Daha dolu bir hayat yaşamak için pratik ipuçları ve tatmin edici.
Resim: Amazon
Size iyi şeylerin olmasını nasıl sağlarsınız - Marian Rojas.
Psikologların tavsiye ettiği kişisel gelişim ve kişisel gelişim kitaplarından biri de “Başınıza iyi şeyler gelmesi nasıl sağlanır”. Ünlü bir İspanyol psikiyatr olan Marian Rojas tarafından yazılmıştır. yaşam kalitemizi artıracak pratik öneriler ve mutluluğumuzu ve esenliğimizi artırın.
Yazar, hayata karşı olumlu ve iyimser bir tutuma sahip olmanın önemini araştırıyor ve yaşamayı öğrenmek için ipuçları sunuyor. stres ve kaygıyı yönetmek, ve hayatta ortaya çıkan zorluklarla ve zorluklarla yüzleşme yeteneğimizi geliştirin. Ulaşılabilir ve kolay anlaşılır bir üslupla kaleme alınan kitap, pek çok örnek ve kişisel anekdotlar içeriyor ve bu da onu keyifli bir okuma kılıyor. Hayatında anlam bulmak isteyenler için çok faydalı bir araçtır.
Resim: Amazon
Atomik Alışkanlıklar - James Clear.
"Atomik Alışkanlıklar", James Clear tarafından yazılan ve yazarın bir pratik Rehber amaç ve hedeflerimize ulaşmamızı sağlayan olumlu alışkanlıklar oluşturmak.
Clear, şunu savunuyor: alışkanlıklar küçük ama tutarlı, uzun vadede yaşamlarımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Hayatımızda gerçek ve kalıcı değişim sağlamak için kısa vadeli hedefler yerine sürekli iyileştirmeye dayalı bir yaklaşım öneriyor. bir sunar alışkanlıkları oluşturmak ve sürdürmek için yapı, dört sütuna odaklandı:
- Alışkanlıkları belirginleştirin.
- alışkanlıkları çekici kılmak.
- Alışkanlıkları kolaylaştırın.
- Alışkanlıkları tatmin edici hale getirin.
Bu kendi kendine yardım kitabı, alışkanlıkların hayatımızı nasıl değiştirebileceğini gösteren pratik örnekler ve kişisel anekdotlarla doludur.
Resim: Amazon
İnsanın Anlam Arayışı – Viktor Frankl.
"İnsanın Anlam Arayışı", psikiyatrist ve Holokost'tan sağ kurtulan Viktor tarafından yazılmış bir kitaptır. Yazarın hayatın anlamını ve en zor koşullarda nasıl amaç bulunacağını araştırdığı Frankl. zor. Kitap Frankl'ın Nazi toplama kamplarındaki kendi deneyimini anlatıyor Dünya Savaşı sırasında ailesini kaybetmiş ve insanlık dışı koşullarla karşı karşıya kalmıştır.
Kitapta Frankl, hayatta anlam bulmaya odaklanan bir psikoterapi türü olan logoterapi teorisini geliştirir. Yaygın inanışın aksine yaşamın asıl amacının mutluluk değil, anlam ve amaç olduğunu savunur.
Yazarın açıkladığı en iyi kendi kendine yardım ve kişisel gelişim kitaplarından biri insanlar hayatta anlam ve amaç nasıl bulabilirler zor koşullar karşısında çalışma, sevgi ve tutum yoluyla.
Resim: Amazon
Bu günlüğü yok et. Şimdi tamamen renkli - Keri Smith.
"Bu günlüğü yok et. Şimdi Tam Renkli", sanatçı ve yazar Keri Smith tarafından oluşturulan etkileşimli bir kitaptır. Bu, okuyucuları bir dizi yaratıcı ve çoğu zaman zorlayıcı faaliyetlere katılmaya davet ettiği önceki kitabı "Smash This Diary"nin renkli bir versiyonudur.
kitap için tasarlanmıştır okuyucuları yaratıcılıklarını ifade etmeye teşvik edin ve dünyalarını yeni ve heyecan verici yollarla keşfedin. Okunacak bir kitap olmak yerine, "Bu günlüğü parçalayın. Şimdi tam renkli" yaratmak ve yok etmek için bir kitaptır. Okuyucular, kitabın sayfalarını çizmek, boyamak, kesmek, yapıştırmak, yırtmak, karalamak ve lekelemek gibi çeşitli yaratıcı faaliyetlerde bulunmaya davet edilir.
Okuyucuları yaratıcı yanlarını keşfetmeye zorlayan eğlenceli ve heyecan verici bir kişisel gelişim okuması ve at gözlüklerini çıkar. Eşsiz ve zorlu bir yaratıcı deneyim arayan herkes için harika bir seçenek.
Resim: Amazon
Düşün ve zengin ol - Napolyon Tepesi.
"Düşün ve Zengin Ol", Amerikalı yazar Napoleon Hill tarafından yazılmış bir kişisel gelişim ve motivasyon kitabıdır. İlk olarak 1937'de yayınlanan kitap, kendi kendine yardım türünde bir klasik ve dünya çapında milyonlarca kopya sattı.
Kitap, olumlu düşünme ve görselleştirmenin insanların başarıya ve zenginliğe ulaşmasına yardımcı olabileceği fikrine odaklanıyor. Hill, doğru tutuma sahip olan ve belirli temel ilkeleri takip eden herkesin finansal başarıya ulaşabileceğini savunuyor. Kitap bir dizi sunuyor zihniyeti değiştirmek ve hedeflere ulaşmak için stratejiler ve teknikler.
Kitap, dünya çapında birçok insan için popüler bir ilham ve motivasyon kaynağı olmaya devam ediyor.
Resim: Amazon
Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme - Daniel Carnegie.
"Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme", Amerikalı yazar Dale Carnegie tarafından yazılan ve ilk kez 1936'da yayınlanan bir kitaptır. Kendi kendine yardım ve kişisel gelişim kitapları klasiğidir. Sosyal ve liderlik becerilerine odaklanır ve bir dizi teknik sunar ve iletişim ve kişilerarası ilişkileri geliştirmek için stratejiler.
Kitap dört ana bölüme ayrılmıştır: insanlarla başa çıkma teknikleri, arkadaş edinme ve insanları etkileme yolları, nasıl etkili bir lider olunur ve insanları gücendirmeden veya gücendirmeden nasıl değiştirileceğini.
Başkalarını dinlemenin önemi, samimi iltifatlarda bulunmanın gücü, kişinin kendisinin ve başkalarının hatalarını kabul etmesinin önemi ve diğerlerinin hatalarını kabul etmenin önemi gibi temel konuları kapsar. iyi bir lider ol örnek ve ilham yoluyla.
Resim: Amazon
Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı - Stephen R. Covey.
"Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı" bir başkadır. kendi kendine yardım kitabı türünün klasiği ve liderlik. Amerikalı yazar Stephen R. Covey, ilk olarak 1989'da yayınlandı.
Kitap, Covey'in kişisel ve profesyonel başarı için gerekli olduğunu öne sürdüğü bir dizi alışkanlığı sunuyor. Bu alışkanlıklar üç ana bölüme ayrılır: kişisel zafer alışkanlıkları, genel zafer alışkanlıkları ve yenilenme alışkanlıkları.
Bu edebi eser, kişisel ve mesleki başarı şunlara bağlıdır: etkililik ve etkili ve olumlu alışkanlıkların geliştirilmesi. Covey, alışkanlıkların uygulama ve özveri yoluyla öğrenilebileceğini ve geliştirilebileceğini savunuyor.
Resim: Amazon
Korkusuzca - Rafael Santandreu.
"Korkusuz", İspanyol psikolog Rafael Santandreu tarafından yazılmış, ilk kez 2018 yılında yayınlanan bir kitaptır. Bu, bir dizi araç sunan bir kendi kendine yardım kitabıdır ve korku ve kaygıyı yenme teknikleri. Korku ve kaygının normal ve gerekli duygular olduğunu, ancak aşırıya kaçıp günlük yaşama müdahale ettiklerinde sorun haline gelebildiklerini ortaya koyar.
Kitapta sunulan tekniklerden bazıları şunlardır: bilişsel davranışçı terapi, meditasyon, görselleştirme, değişen alışkanlıklar ve korku veya endişeye neden olan durumlara kademeli olarak maruz kalma. Santandreu ayrıca olumlu bir tutuma sahip olmanın önemini vurguluyor ve olumsuz duyguları kabul etmeyi öğrenin hayatın bir parçası olarak.
Resim: Amazon
Dopamin Detoksu - Thibaut Meurisse.
En iyi kendi kendine yardım ve kişisel gelişim kitaplarından biri. "Dopamin Detoksu" kitabının yazarı, kişisel gelişim üzerine yaptığı çalışmalarla tanınan Fransız yazar ve yazar Thibaut Meurisse'dir. bir dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırma rehberi 48 saat içinde konsantrasyonunuzu artıracak pratik egzersizlerle hedeflerinize zorlanmadan çalışabileceksiniz.
Bu kitap basit ve etkili araçlar ve teknikler sağlar aşırı uyarılmayı önlemek için. Anlaşılması kolay stratejileri, gerçek hayattan alıştırmaları ve uygulamalı öğretmenleri seviyorsanız, bu kitaba bayılacaksınız.
Resim: Amazon
Hayatında eksik olan tek şey sensin - Borja Vilaseca.
İspanyol yazar, konuşmacı ve girişimci Borja Vilaseca "Hayatınızda eksik olan tek şey sizsiniz" diye yazmıştır. O düşünüyor enneagram hakkında kesin kitap: egonun sizi nasıl köleleştirdiğinin farkında olmak için var olan en iyi kendini tanıma aracı.
Bu, insan durumuna ilişkin, geniş vuruşlarla, dokuz kişilik tipi genel olarak neden böyle olduğumuzu belirleyen. Ayrıca bunca acıya neden olan zihinsel kafesten kurtulmak için izlenmesi gereken dönüşüm sürecini de anlatıyor. Hayatında bir dönüm noktası yapmak ve onu farklı bir şekilde görmek isteyenlere tavsiye ettiğimiz harika bir kişisel gelişim kitabı.
Resim: Amazon
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Psikologlar tarafından önerilen en iyi kişisel gelişim kitaplarıkategorimize girmenizi öneririz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
