Anksiyeteye bağlı yutma güçlüğü, vücudun yutmanın yapılma şeklini etkileyen bir uyarı tepkisidir. Genellikle geçicidir ve belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Ortaya çıkan semptomlar, yaşamın diğer alanlarını değiştirmemeleri için kesinlik ve verimlilikle ele alınmalıdır.
Bu anlamda kaygı ve stres, sindirim sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir ve semptomlara neden olabilir. boğazda sıkışma hissi veya ağızda bir yumru hissi gibi yutma ile ilgili boğaz. Bu Psychology-Online makalesinde, size psikoloji hakkında bilgi vereceğiz. Anksiyete Nedeniyle Yutma Güçlüğü: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi.
Disfaji, yiyecekleri, sıvıları ve hatta tükürüğü yutma güçlüğünü ifade eden tıbbi bir terimdir. Sorunlar da dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumların ve faktörlerin bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. yemek borusundaki yapılar, nöromüsküler hastalıklar, asit reflü, tıkanıklıklar veya anksiyete, diğerleri.
Bir kişi endişeli olduğunda, vücut, yutmanın nasıl yapıldığını etkileyebilecek "savaş ya da kaç" olarak bilinen bir uyarı durumuna girme eğilimindedir. Örneğin, bazıları boğazlarının kapalı veya gergin olduğunu hissedebilir, bu da
Nedeni ne olursa olsun, yutma ile ilgili herhangi bir kronik veya kalıcı problemin, bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.doktor veya gastroenteroloji uzmanı gibi. Yutma güçlüğü veya diğer ilgili semptomlarla karşılaşırsanız, doğru teşhis ve tedavi için uygun tıbbi yardım almanız önemlidir.
Anksiyetenin neden olduğu yutma güçlüğü, çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Anksiyete disfajisi olan kişilerin yaşayabileceği daha yaygın belirtilerden bazıları şunlardır:
- Boğazda sıkışma hissi: Boğazda bir yumru varmış gibi veya boğaz kapanmış gibi normal yutkunmayı zorlaştırabilir.
- Boğulma veya boğulma hissi: Bazı insanlar gerginlik ve kaygı nedeniyle yutkunurken nefes almakta zorluk çekiyormuş gibi hissedebilirler. Bu yazıda size söylüyoruz Anksiyeteye bağlı nefes darlığı nasıl geçer?.
- Yutmayı başlatmada zorluk: Yutmaya dahil olan kasları etkileyen kaygı ve stres nedeniyle yutma işlemine başlamak zor olabilir.
- boğulma korkusu: Yutma ile ilgili kaygısı olan kişilerde bir aşırı boğulma korkusu yemek yerken veya içerken.
- Tekrar tekrar yutmak gerekiyor: Yiyecek veya sıvı tamamen bitmeden önce birkaç kez yutkunma ihtiyacı hissedebilirsiniz.
- Yiyeceklerin sıkıştığını hissetmek: Yiyecek veya sıvının boğazınıza veya göğsünüze takıldığı hissini yaşayabilirsiniz, bu da kaygıyı artırabilir.
- Yanma hissi veya mide ekşimesi: Anksiyete ile şiddetlenebilen asit reflü, boğazda ve yemek borusunda yanma hissine veya tahrişe neden olabilir.
Anksiyete nedeniyle yutma güçlüğünün bir dizi nedeni olabilir ve semptomların kişiden kişiye değişebileceğini unutmamak önemlidir. Anksiyete ile ilişkili disfajinin daha yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- yemek borusu hassasiyeti: Anksiyete yemek borusu ve boğazın hassasiyetini artırabilir, bu da kişinin yutmanın daha fazla farkına varmasına ve yutulması daha zor olarak algılanmasına neden olabilir.
- Kas spazmları: stres ve kaygı neden olabilir boğazdaki kas gerginliği ve normal yutma sürecine müdahale edebilen yemek borusu.
- asit reflü: Anksiyete midede asit üretimini artırabilir ve bu da asit geri akışına yol açabilir. Mide asidi yemek borusuna aktığında boğazı tahriş edebilir, bu da bir gerginlik hissine veya yutma güçlüğüne neden olabilir.
- Sendromu faringeal globus: olarak da bilinir globus histerikus, belirgin bir fiziksel neden olmadan boğazda bir yumru varmış gibi sürekli bir his anlamına gelir. Genellikle kaygı ve stres ile ilişkilidir.
- yaygın anksiyete bozuklukları: Anksiyete bozuklukları olan kişiler, örneğin yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), kronik stresin bir sonucu olarak yutma güçlüğü gibi fiziksel semptomlar yaşayabilirler.
- hiperventilasyon: Yoğun kaygı anlarında, bazı insanlar hiperventilasyona girerek hızlı ve yüzeysel nefes alabilirler. Bu, boğazda bir yumru hissine veya yutma güçlüğüne yol açabilir.
Bu sorun için bilimsel desteği olan etkili yöntemler var. Anksiyete nedeniyle yutma güçlüğü yaşıyorsanız, belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunlardır:
- psikolojik terapi: Bir ruh sağlığı uzmanına gitmek bu rahatsızlıkla mücadelede etkilidir. bu bilişsel davranışçı terapi Anksiyete ve semptomlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilen bir psikolojik terapi şeklidir. Anksiyete ve disfajiye katkıda bulunan düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmenize yardımcı olabilir.
- psikiyatrik ilaç: anksiyolitik tüketimi kaygı düzeylerini azaltır ve zihnin ve kasların gevşemesini sağlar. Bununla birlikte, bu tür ilaçların temininin bir klinik uzmanı tarafından denetlenmesi uygundur.
- rahatlama teknikleri: Stres ve kaygı, boğaz ve yemek borusundaki kas gerginliğini artırarak yutkunmayı zorlaştırabilir. Pratik rahatlama teknikleriderin nefes alma, meditasyon veya yoga gibi egzersizler kaygıyı azaltmaya ve kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Yavaş yiyin ve yiyecekleri iyi çiğneyin: Yemek yerken acele etmeyin ve yemeğinizi yutmadan önce tamamen çiğneyin. Bu, gıdanın boğazda kaldığı hissini azaltabilir.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmesi için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Anksiyete nedeniyle yutma güçlüğü: nedenleri, belirtileri ve tedavisikategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.
