Eski sevgilim neden farklı birine benziyor?

Bir kişiyle çok fazla zaman geçirirsiniz, anları, deneyimleri paylaşırsınız ve özel bir ilişki kurarsınız. Ancak bu ilişki sona erdiğinde ve o kişiyle tekrar tanıştığınızda bir şeyler büyük ölçüde değişmiş gibi görünüyor. Davranışları, kişilikleri ve hatta sizi algılama biçimleri artık tamamen farklı görünebilir ama neden bu?

Bu Psychology-Online makalesinde açıklayacağız eski sevgilin neden farklı biri gibi görünüyor bir ayrılıktan sonra tamamen farklı. Ayrıca eski sevgilinizin sizi umursamıyormuş gibi davranması durumunda bu durumla nasıl başa çıkacağınızı da ele alacak ve bu durumu sağlıklı bir şekilde ele almanız için size ipuçları sunacağız.

Dizin

1. Eski sevgilim neden başka birine benziyor ve ben onu tanımıyorum?
2. Ya eski sevgilin seni umursamıyormuş gibi davranırsa?
3. Eski sevgilim farklı biri gibi görünüyorsa nasıl davranmalıyım?

Ayrılıklar, çoğu zaman insanların kafalarının karışmasına ve incinmesine neden olan karmaşık ve duygusal süreçlerdir. Bir ayrılıktan sonra sık karşılaşılan bir deneyim, eski sevgilinizin eskiden tanıdığınız kişiden tamamen farklı bir insan gibi göründüğü hissidir. Peki bu neden oluyor? Aşağıda bunun olmasının ana nedenlerini gösteriyoruz:

Bağlantı kaybedildi

Her şeyden önce, romantik ilişkilerin iki kişi arasında benzersiz bir bağ kurmayı gerektirdiğini anlamak önemlidir. Zamanla bu bağlantılar her iki tarafın kişiliğini, davranışlarını ve algılarını etkileyebilir. Bir ayrılık meydana geldiğinde, sanki bu bağlantının bir kısmı kaybolmuş gibikişinin davranışlarında ve kendini algılama biçiminde köklü değişikliklere yol açabilir.

Duygusal korunma ihtiyacı

Eski sevgilinizin farklı bir insan gibi görünmesine katkıda bulunan faktörlerden biri kendinizi duygusal olarak korumanız gerekir. Bir ayrılıktan sonra insanlar genellikle acı ve üzüntüden kaçınmak için bariyerler kurarlar. güvenlik açığıBu, iletişim kurma, duyguları ifade etme veya sizinle etkileşimde bulunma biçimindeki bir değişiklikle kendini gösterebilir.

Kişisel evrim

Kişisel gelişimin de bununla çok ilgisi var. İlişkiler bozulduğunda insanlar kendilerini geliştirip geliştirmek. Farklı aktiviteleri keşfetmeye, diğer insanlarla tanışmaya ve yeni bir maceraya atılmaya başlarlar. kendini keşfetme yolculuğu. Bu anlamda zamanla hem sizin hem de eski sevgilinizin değişip gelişebilmesi doğaldır.

Ezici duygular

Ayrıca, ayrılıktan sonraki duygular bunaltıcı ve kafa karıştırıcı olabilir. üzüntü, öfke ve hayal kırıklığı Davranışı ve öz algıyı etkileyebilirler. Bu, eski sevgilinizin beklenmedik bir şekilde veya eskisinden farklı davranmasına neden olabilir ve bu da onu tanıyamamanıza neden olabilir.

Ayrıca makale ilginizi çekebilir Eski sevgilim benimle konuşmazsa neden beni engellemiyor?.

Ayrılık sonrası aşama, duygusal açıdan kafa karıştırıcı ve çoğu zaman kaotik bir dönem olabilir. Bu anlamda, eski sevgilinizin sizi umursamıyormuş gibi davranmasının hem sizin hem de eski sevgilinizin üzerinde birçok duygusal ve psikolojik etkisi olabilir. Başlangıç ​​olarak, muhtemelen bir dizi olumsuz duygu deneyimleyeceksiniz: üzüntü, şaşkınlık ve öfke. Öte yandan, eski sevgilinizin ilgi ve şefkat eksikliği özsaygınızı derinden zedeleyebilir ve reddedilme duygularınızı tetikleyebilir.

Eski sevgiliniz söz konusu olduğunda, sanki sizi umursamıyormuş gibi davranmak, duygusal koruma. Ayrılığın ardından kendi duygularınızla baş etmeye çalışıyor ve acıyla başa çıkmanın bir yolu olarak kayıtsız görünüyor olabilirsiniz. Aynı şekilde bir strateji de olabilir. mesafeyi koru ve yüzleşmekten veya acı çekmekten kaçının.

Açık olan şey, her insanın kederi ve kaybı farklı şekilde ele aldığıdır. Bu nedenle, eski sevgilinizin davranışları onun gerçek duygularını yansıtmayabilir çünkü bu genellikle ayrılık sonrası duyguların yoğunluğuna verilen geçici bir tepkidir. Bu yazıda açıklıyoruz Çiftin kırılmasının üstesinden nasıl gelinir?.

Eski sevgilinizin zar zor tanıdığınız birine dönüştüğü endişe verici bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, bu Kendi refahınızı korumak ve durumu en iyi şekilde ele almak için nasıl yapıcı davranacağınızı düşünmek önemlidir. mümkün olduğunca sağlıklı. Aşağıda bu durumla başa çıkmanız için size bazı ipuçları sunuyoruz:

• Yansıtmak: Eski sevgilinizin bu dönüşümüyle ilgili olarak nasıl hissettiğinizi düşünerek başlayın ve kendinize şunu sorun: Bu durum bana nasıl hissettiriyor? Kendi duygularınızı tanımak, bu durumu mümkün olan en iyi şekilde ele almanın ilk adımıdır.
• İletişim: Eski sevgilinizle samimi bir konuşma yapmaya çalışın. Davranışında veya kişiliğinde fark ettiğiniz değişiklikleri ona sorun. Ancak bunu yüzleşmek yerine anlayış ve empati yoluyla yapın. Bakış açılarını dinlemek, ne hissettikleri konusunda size netlik kazandırabilir.
• Sınırları belirleyin: Eski sevgilinizle herhangi bir temas size acı veriyorsa, duygusal sağlığınızı korumak için sınırlar koyun. Durumu daha iyi işleyinceye kadar kendinizi geçici olarak uzaklaştırabilir veya iletişimi azaltabilirsiniz.
• Destek arayın: Sizi seven insanlardan destek isteyin. Duygularınızı ve endişelerinizi güvendiğiniz kişilerle paylaşmak duygusal yükü hafifletmeye yardımcı olabilir.
• seni düşünmek: Kendinize iyi bakmaya zaman ayırın. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak ve duygusal istikrarınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak aktivitelere odaklanın. Kişisel bakım, herhangi bir durumun üstesinden gelmek için çok önemlidir.
• Bir uzmana danışın: Bir terapistin rehberliğine başvurmayı düşünün. Bir ruh sağlığı uzmanı, bu durumla başa çıkmanız için size değerli araçlar ve stratejiler sağlayabilir.
• Kabul: İnsanların zamanla değiştiğini ve ilişkilerin geliştiğini unutmayın. Bu dönüşümler bazen geçici olurken bazen de kalıcı olabiliyor. İnsanların büyüme ve değişme hakkına sahip olduğunu ve sizin de bunu yapma fırsatına sahip olduğunuzu kabul etmeyi öğrenin.
• Kendinizi yeniden keşfedin: Kendinize ve kendi iyiliğinize odaklanın. Bu durum kendinizi yeniden keşfetmeniz ve büyümeniz, kendi hedeflerinize ve hayallerinize odaklanmanız için bir fırsat olabilir.
• İdealleştirmeden kaçının: Bazen bir ayrılığın ardından geçmişi idealleştirme eğilimindeyiz ve her şeyin gerçekte olduğundan daha iyi olduğuna inanıyoruz. Bu kalıba düşmekten kaçının ve gerçekçi bir bakış açısına sahip olun.
• Zihnini aç: Yeni bağlantılara ve fırsatlara açık fikirli olun. Hayat sürprizlerle doludur ve özellikle gelecekte sizin değerlerinizi ve hedeflerinizi daha çok paylaşan birini bulabilirsiniz.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online olarak teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmek için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Eski sevgilim neden farklı birine benziyor?kategorimize girmenizi öneririz. Duygular.

• Arriagada, F., Ruiz, P. ve Zicavo, N. (2016). Evliliğin dağılması, bir yas süreci. Psikolojide Akademik Entegrasyon. https://www.academia.edu/download/46741029/Ruptura_matrimonial_un_proceso_de_duelo___Arriagada__Ruiz__Zicavo_Mayo_2016.pdf
• Marquez, M. W. B. (2017). Gençlerde çiftin ayrılması: bunun etkisiyle ilgili faktörler. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? kimlik=29255775008
• Llacer, L. İLE. (2019). Yasın psikolojik modelleri: teorik bir inceleme. http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/176