DEHB veya anksiyetem olup olmadığını nasıl anlarım?

  • Nov 08, 2023
click fraud protection
DEHB veya anksiyetem olup olmadığını nasıl anlarım?

DEHB'niz veya kaygınız olup olmadığının belirlenmesi, bir sağlık uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirme yapılmasını gerektirir. belirtilerinizin niteliğine ve hastalığın durumuna bağlı olarak bir psikolog, psikiyatrist veya nörolog gibi bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Nedenler. Bu bozukluklar semptomları paylaşabilir ve bazen bir kişi her ikisine de aynı anda sahip olabilir.

Doğru rehberlik ve tedavi yaşam kalitenizde fark yaratabilir. Anksiyetenin DEHB ile benzerliğinden dolayı bu teşhisler, bu rahatsızlıktan muzdarip kişiler için kafa karıştırıcı olabilir. Ancak şunu da belirtmek gerekir ki, biri mi yoksa diğeri mi olduğunu teyit etmenin yolları vardır. Bu Psychology-Online makalesinde size şunu gösteriyoruz: DEHB veya anksiyetem olup olmadığını nasıl anlarım?.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: Depresyon veya anksiyetemin olup olmadığını nasıl anlarım?

Dizin

  1. DEHB Nedir?
  2. Kaygı nedir
  3. DEHB ve kaygı arasındaki benzerlikler
  4. DEHB ve kaygı arasındaki farklar

DEHB nedir?

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) bir

nöropsikiyatrik bozukluk Çocukları, ergenleri ve yetişkinleri etkiler ve üç ana alandaki zorluklarla karakterize edilir: dikkat, hiperaktivite ve dürtüsellik. DEHB'nin özellikleri şunları içerir:

  • Dikkat eksikliği: DEHB'li kişiler görevlere odaklanmakta, talimatları takip etmekte, organize olmakta ve ayrıntılara dikkat etmekte zorluk çekerler. Dış uyaranlardan veya içsel düşüncelerden kolaylıkla dikkatleri dağılır.
  • Hiperaktivite: Huzursuzluk, hareketsiz oturamama ve enerji fazlalığı olarak kendini gösterir. Ancak DEHB'si olan herkesin bu semptomu yoktur.
  • Dürtüsellik- DEHB'li kişiler genellikle sonuçları düşünmeden hareket ederler ve bu da davranışlara yol açabilir. Başkalarının sözünü kesmek, aşırı konuşmak, aceleci kararlar vermek veya zorluk yaşamak gibi dürtüsel davranışlar sıranı bekle.

Bu yazımızda şunları açıklıyoruz: DEHB türleri ve özellikleri.

Kaygı nedir?

Kaygı, stres, tehlike veya belirsizlik durumlarına tepki olarak yaşadığımız normal, uyum sağlayan bir duygudur. bir Vücudu bir tehditle yüzleşmeye hazırlayan doğal tepki Fiziksel ya da psikolojik olarak algılanır.

Ancak gerçek bir tehdit oluşturmayan durumlarda kaygı aşırı, kalıcı ve rahatsız edici hale geldiğinde kaygı bozukluğuna dönüşebilir. Kaygının ortak özelliklerinden bazıları şunlardır:

  • Aşırı endişe: Anksiyetesi olan kişilerin sıklıkla mantıksız veya durumla orantısız olabilecek ısrarcı düşünceleri ve endişeleri vardır. Bu kaygıların kontrol edilmesi genellikle zordur.
  • Sinirlilik: Kaygıya, sürekli bir huzursuzluk ve tedirginlik hissi eşlik edebilir; bu, parmaklarınızı yere vurmak veya bacaklarınızı sallamak gibi tekrarlayan hareketlerle kendini gösterebilir.
  • Bilişsel sorunlar: Kaygı bozukluğu konsantrasyonu ve karar vermeyi etkileyebilir. İnsanlar dikkatlerinin dağıldığını hissedebilir ve belirli görevlere odaklanmakta zorluk yaşayabilirler.
  • Fiziksel belirtiler: Anksiyete aşırı terleme, çarpıntı, taşikardi gibi fiziksel semptomları tetikleyebilir, titreme, baş dönmesi, nefes almada zorluk, baş ağrısı, mide bulantısı ve kaslarda sıkışma hissi göğüs.

Bu yazıda konuyla ilgili bilgiler bulacaksınız. Kaygı türleri ve belirtileri.

DEHB veya kaygım olup olmadığını nasıl anlarım - Kaygı nedir

DEHB ve kaygı arasındaki benzerlikler.

DEHB ve kaygı iki farklı ruh sağlığı durumu olmasına rağmen belirtileri ve insanların yaşamları üzerindeki etkileri açısından bazı benzerlikler taşırlar. Burada size en yaygın benzerliklerden bazılarını gösteriyoruz:

  • Konsantrasyon zorlukları: Hem DEHB'li kişiler hem de kaygı yaşayanlar görevlere odaklanmada zorluk yaşayabilirler. DEHB'de bu karakteristik bir semptomdur, anksiyetede ise aşırı endişe ve müdahaleci düşünceler konsantre olmayı zorlaştırabilir.
  • Günlük işlevselliğe müdahale: Hem DEHB hem de anksiyete bozuklukları günlük yaşamı ve okul, iş ve kişilerarası ilişkilerdeki işlevselliği önemli ölçüde etkileyebilir.
  • Komorbidite: DEHB'li kişilerin aynı zamanda anksiyete veya diğer anksiyete bozukluklarını da yandaş hastalık olarak yaşaması yaygındır. Bu, aynı kişide bir arada bulunabilecekleri ve birbirlerini ağırlaştırabilecekleri anlamına gelir.
  • Stres tepkisi: Stresli durumlarda DEHB ve kaygı daha da kötüleşebilir. DEHB'si olan kişiler stresi yönetmekte zorluk yaşayabilirler ve anksiyete belirtileri Stresli durumlarda artabilirler.

DEHB ve kaygı arasındaki farklar.

DEHB ve anksiyete iki farklı ruh sağlığı durumudur, ancak bazen örtüşen semptomlara da sahip olabilirler. İşte bazıları temel farklar DEHB ile kaygı arasında:

1. Bozukluğun doğası

  • DEHB: Dikkati, dürtüselliği ve hiperaktiviteyi etkileyen kronik nörobiyolojik bir hastalıktır. Konsantrasyon, talimatları takip etme, organize etme ve görevlere dikkati sürdürmede zorluklarla karakterizedir.
  • Endişe: Stresli veya tehdit edici durumlara verilen normal bir duygusal tepkidir. Ancak kaygı aşırı, kalıcı ve rahatsız edici olduğunda kaygı bozukluğuna dönüşür. Anksiyete bozuklukları mantıksız endişeleri ve korkuları içerir ve belirli durumlarla ilgili olabilir veya daha genel olabilir.

2. Karakteristik semptomlar

  • DEHB: Tipik belirtiler arasında dikkat güçlükleri, dürtüsellik, hiperaktivite (bazı durumlarda), unutkanlık yer alır. Sık sık, düzeni ve organizasyonu sağlamada zorluk ve talimatları takip etmede veya bitirmede sorunlar görevler.
  • Endişe– Anksiyete belirtileri spesifik bozukluğa bağlı olarak değişebilir ancak aşırı endişeyi de içerebilir, gerginlik, sinirlilik, terleme, çarpıntı, sinirlilik, rahatlamada zorluk ve uyku sorunları rüya.

3. En yaygın nedenler

  • DEHB: DEHB'nin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik, nörobiyolojik ve çevresel faktörlerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Beyindeki dopamin ve norepinefrin gibi bazı nörotransmiterlerin işlev bozukluğu DEHB ile bağlantılıdır.
  • Endişe: Anksiyete bozuklukları stresörler, travma, genetik yatkınlık ve beyindeki kimyasal dengesizlikler tarafından tetiklenebilir. Tüm anksiyete bozukluklarının tek bir nedeni yoktur.

4. Tedavi

  • DEHB: DEHB tedavisi sıklıkla davranış terapisini içerir, bilişsel davranışçı terapiuyarıcı ilaçlar (metilfenidat veya amfetaminler gibi) ve eğitim destek stratejileri.
  • Endişe: Anksiyete bozukluklarının tedavisi bilişsel-davranışçı terapiyi, farmakolojik tedaviyi (antidepresanlar, anksiyolitikler), rahatlama tekniklerive stresi azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri.
DEHB veya kaygım olup olmadığını nasıl anlarım - DEHB ile kaygı arasındaki farklar

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online olarak teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Özel durumunuzu tedavi etmek için sizi bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız DEHB veya anksiyetem olup olmadığını nasıl anlarım?kategorimize girmenizi öneririz. Klinik Psikoloji.

Kaynakça

  • Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Çocuklarda ve ergenlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB). Klinik bir inceleme. Nöropsikiyatri Dergisi, 83 (3), 148-156.
instagram viewer