İş Stresi Nelerden oluşur ve özellikleri nelerdir?

  • Jul 26, 2021
click fraud protection

Zorlu bir çalışma ortamının ortasında, işçi, gereksinimi karşılamak için yetenek ve becerilerinden en iyi şekilde yararlanma ihtiyacı içinde bulur. İş görevinin gereği, eğer baskı, kişinin kapasitesinin yetersiz olduğunu hissedecek kadar artarsa ​​ve buna ek olarak, büyük bir talep uzarsa, iş stresi.

iş stresi Aşırı talepler veya dış baskılardan kaynaklanan ve bundan muzdarip kişiyi yoğun bir şekilde etkileyebilecek duygusal bir çöküşün ürünüdür.

Reklamlar

İş stresi

Bu yazıda şunları bulacaksınız:

Pozitif stres nedir?

Yaratıcılığı yaratan, bilişsel aktiviteyi geliştiren, işçiyi tetikte tutan, sorunları çözmek için sorunlarla yüzleşmeyi teşvik eden strestir. "eustress" olarak bilinir.

Reklamlar

Negatif stres nedir?

Kaygı ve ıstırap yaratmayı başaran bu zihin halidir, buna "sıkıntı" denir, bu tür Stres vücutta, kalp hızında ve kan basıncı düzeylerinde kimyasal değişikliklere neden olabilir.

İş stresi belirtileri

stres Nasıl görüldüğüne göre farklılık gösterebilir, olumlu yönden bakılırsa uyarı üreten bir uyarıcı olarak kullanılır, olumsuz bakılırsa büyük rahatsızlıklara neden olabilir.

Reklamlar

Bu ikinci bakış açısından, iş stresinin en sık görülen belirtileri şunlar olabilir:

  • Etkilenen kişinin ruh halini, davranışını ve performansını etkileyen, çevreye verilen duygusal tepkilerde dikkate değer bir değişiklik.
  • Yüksek derecede sinirlilik nedeniyle, herhangi bir olaydan önce olumsuz dürtülerin eşlik ettiği sürekli kötü ruh hali.
  • Korku ve reddedilme korkusu eğilimi veya eğilimi.
  • Kişisel ve iş ortamında hareket etmek için güvensizlik.
  • Kendinize odaklanmada zorluk.
  • Bazı insanlara düşmanlık.

Öte yandan, fiziksel düzeyde sindirim sistemi, solunum sistemi veya kardiyovasküler sistem bozuklukları, aşırı terleme, migren ve baş ağrıları, mide bulantısı ve baş dönmesi, kramplar, kas gerginliği ve kasılmaları, uykusuzluk veya uzlaşmada zorluk rüya. Tüm bunlar, iş performansını, verimliliği önemli ölçüde etkiler, çünkü aynı zamanda kişi bu sağlık sorunları nedeniyle işten ayrılmaya başlar.

Reklamlar

İş stresinin sonuçları

Sınırlamanın sonuçları, yukarıda bahsedilen semptomların uzamasının neden olduğu rahatsızlıkla ilgilidir ve şunlar olabilir:

  • Kişisel ve iş ilişkilerinde bozulma.
  • Saç kaybı.
  • Aşırı korku ve endişe eğilimi.
  • Bilgi edinmede bozulma.
  • Güçlü depresyon ve anksiyete atakları.
  • Cinsel bozukluklar
  • Yüksek tansiyon.
  • Duygusal ve psikolojik bozukluklar.

İş stresinin nedenleri

  • Yetersiz programlama veya planlama nedeniyle iş faaliyetlerinin aşırı yüklenmesi.
  • Hızlandırılmış çalışma oranı.
  • Günlük ve iş görevlerinin ve görevlerinin performansındaki monotonluk.
  • İş istikrarsızlığı, işini kaybetme korkusu.
  • Hata yapma korkusu ve büyük stres gerektiren, yeteneklerden üstün, yüksek düzeyde bağlılık veya yüksek düzeyde sorumluluk.
  • Risk veya tehlike içeren faaliyetlerin performansı.
  • Kötü çevresel çalışma koşulları.
  • İşveren veya iş arkadaşlarından destek veya destek eksikliği.
  • Üstler tarafından uygunsuz muamele veya istismar.
  • Çalışma ortamında taciz veya psikolojik veya cinsel zulüm.
  • Uygun olmayan çalışma koşulları ve ortamı, işyerinde, altyapıda ve genel olarak çalışma ortamında rahatsızlık.
  • Motivasyon ve teşvik eksikliği, değerli hissetmemek.
  • Kişide mesleki olarak geliştiğini hissetmediği için belirli bir hayal kırıklığı durumuna neden olan ekonomik teşvik eksikliği, düşük ücret, işçiye az sayıda fayda.
instagram viewer