İçin Ana M. Miguel'in Bastida'sı. 15 Mart 2018
Hem çocuklar hem de yetişkinler için vazgeçilmez bir değer.
Benlik saygısı, kişisel gelişimimiz için esastır. Benlik saygısı, kendini sevmek ve başkalarını sevmektir. Değerli olduğumuzu, buna değer olduğumuzu, yetenekli olduğumuzu bilmek ve sadece bilmekle kalmayıp aynı zamanda onaylamak, inanmak ve bu inanca göre hareket etmek demektir. Kendimize saygı duymayı ve başkalarına bunu yapmayı öğretmeyi içerir.
Benlik saygısı, kişiliğimizin çok önemli bir yönüdür. PsicologíaOnline'da bu makale aracılığıyla şunu göstermek istiyoruz: benlik saygısının önemi ve nasıl geliştirileceği. Bu, bir insan olarak kimliğimizi geliştirmek için temel bir şeydir ve iyi bir sosyal uyum için esastır.
İnsanların sahip olduğu derece kendileri hakkında olumlu veya olumsuz duygular ve kendi değeriyle, kendimizle ve başkalarıyla rahat hissetmek söz konusu olduğunda belirleyici olacaktır.
Benlik saygısı, sahip olduğumuz bir değerdir ve tüm düşüncelerden yola çıkarak oluşur. boyunca kendimizle ilgili dahil ettiğimiz duygular, duyumlar ve deneyimler ömür. Yaşadığımız tüm izlenimler, değerlendirmeler ve deneyimler birikerek bir Kendimize karşı olumlu bir duygu ya da tam tersine, olduğumuz gibi olamadığımız için rahatsız edici bir olumsuz duygu olmak ister misin.
Benlik saygısı, bu nedenle, her insanın kendisi hakkında yaptığı değerlendirme. Ve her insanın kendine verdiği değer, hem kişisel iyiliği hem de kişilerarası ilişkiler için hayati önem taşıyacaktır.
Gerçekçi olmayan ve olumsuz bir yargı Kendimiz birçok hayal kırıklığına ve çok fazla hasara neden olabilir ve bizi yönlendirebilecek tek şey düşük ve iyimserlik ruhundan yoksun kalmaktır.
Gelişimimiz boyunca öğrendiklerimize bağlı olarak kendimizi hazır veya aptal, yetenekli veya yetersiz hissediyoruz, kendimizi seviyor veya sevmiyoruz. Bu öz değer çok önemlidir, çünkü kişisel potansiyelimizin gerçekleşmesi ve hayattaki başarılarımız büyük ölçüde buna bağlıdır.
Kendilerini iyi hisseden, özsaygısı iyi olan insanlar, hayatın bize sunduğu zorluklar ve sorumluluklarla yüzleşebilir ve bunları çözebilir. Aksine, düşük benlik saygısına sahip olanlar kendilerini sınırlamaya, yeterince değerli olmadıklarını hissetmeye ve sonuç olarak başarısız olmaya eğilimlidirler.
Benlik saygısı, her birinin deneyimiyle inşa edilir ve bizi etkileyen benlik kavramına değer vermemizi sağlayan şeydir. kendimize söylediğimiz ve "kendi kendine konuşma" olarak bilinen "kendi kendine mesajlar" "kendi kendine talimatlar".
Düşük benlik saygısına sahip insanlar, kendileri hakkında olumsuz konuşmaları sürdürme eğilimindedirler. normalin altında ve gerçekçi olmayan davranışları "Yapamam" "Değerli değilim" "Çok yanlış"...
Hem herkesin kendisi hakkında yaptığı açıklamalara hem de yaptığı eylemlere çok dikkat etmelisiniz, çünkü tüm bunlardan yola çıkarak benlik kavramına olumsuz bakanları tespit edip ona göre hareket edebileceğiz. sonuç.
Bir kişinin kendisi hakkında sahip olduğu imaj, kendi imajından farklıdır. bilgilerine, tutumlarına, inançlarına, potansiyellerine, yeteneklerine, ilişki kurma ve problem çözme yeteneğiniz...
Kişisel kusurlara çok fazla dikkat etmeden kendi niteliklerimize değer vermeyi başarırsak, hem olumlu hem de olumsuz durumlarla başa çıkma şeklimizi iyileştirebiliriz.
Ayrıca, kendimizle ve başkalarıyla olan iletişimimizi, kimsenin zarar görmemesi için değiştirmeyi başarırsak, hepimiz bundan fayda görürüz.
Kendinden memnun olmayan insan, hayata karar ve iyimserlikle karşı koyamaz. sadece çevrelerinde değil, yaşamlarının her alanında güven eksikliğine yol açacaktır. Onun hayatı.
öz değerim benim etkisinde kalıyor deneyimler, benim için kişisel tarih ama her şeyden önce değerlendirme hem ben hem de hayatımda önemli olan ve olan insanlar beni ben yapıyor.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
