Hayat şimdide yaşanır, ancak geçmiş, şu anda olanlara odaklanma konusundaki gerçek yeteneği nesnel olarak değiştiriyor olabilir. Anılar mevcut rutininizi sürekli olarak kesintiye uğrattığında, özlem, hayatınızın alışılmış bir bileşeni olarak konumlandığında. gerçek o zaman, bu sizi hayatın ritmine yürümekten başka bir şey olmayan gerçek mutluluktan uzaklaştırır. Mevcut. Eğer hiç merak ettiyseniz "¿neden geçmişi unutamıyorum? ”, Psychology-Online'da bu soruya olası farklı bakış açılarını listeleyerek cevap veriyoruz.
dizin
- Geçmişin idealleştirilmesi
- Geçmişi unut ve affet
- Neden geçmişi unutamıyorum
Geçmişin idealleştirilmesi.
Dünün şimdiki anı tekrar eden bir şekilde gölgede bıraktığını hissettiğinizde, kendinizin tuzağına düşmüş olabilirsiniz. zihinsel idealleştirme. Bu açıdan, o anın gerçekliğinin güzel ayrıntılarını büyütüyor ve o kadar mükemmel olmayan her şeyi görmezden geliyorsunuz. Bu, sürekli bir eğilimle yaşamanızı sağlar. karşılaştırmak
İdealleştirme, unutulmaz olduğunu hissettikleri bir ilk aşkın anısını bekleyerek yaşayan insanlarda olduğu gibi, daha spesifik olarak duygusal alanda ortaya çıkma eğilimindedir.
Aynı şekilde geçmişin idealleştirilmesi de gençliğin insan varoluşunun en önemli aşaması olarak tanımlanmasıyla bağlantılıdır. Gençlik kaybının bir tür hayati parlaklık kaybını temsil ettiğini düşünenler, o zaman, neşeyi azaltan bir idealleştirme riskine karşı daha savunmasızdırlar.
Geçmişi unut ve affet.
Geçmişi unutmamanın farz olduğu durumlarda önceki bir hayal kırıklığını yeniden yaşamak ve bu durum öfke ve küskünlüğün gücünü şimdiki zamana geri getiriyor, o zaman etkilenen kişi bu düğümü kıramıyor çünkü olanları affetmedi. Affetmek, kelimenin tam anlamıyla yaşananları unutmak, yani o olayı silmek demek değildir.
Bunu kimse yapamaz çünkü hafıza hatırlamaya yol açar. Ancak kişinin duygusal olarak düne bağlı kalmaması için bağışlama gereklidir. Yani, bu duygusal jest, özgürlüğün temel bir temelidir.
Çoğu durumda, bu yetersizlik Geçmişi unut ve bugünü yaşa Bu sorunun bir sonucu olarak, kendilerini kötü şansın kurbanı olarak konumlandıranların tutumu ile ilgilidir.
Neden geçmişi unutamıyorum
Geçmişi yaşadığında, geçmişinden kaçarsın. karar verme sorumluluğu şimdiki zamanda. Geçmişiniz kapalı bir çizgidir, tüm olayların nasıl geliştiğini, her an ne olduğunu ve her durumun sonucunun ne olduğunu tam olarak bilirsiniz. Aksine, şimdiki zamanda karar verdiğinizde, gerçeklik haritasının tüm bileşenlerini kontrol etmediğiniz için belirsizliğin etkisini yaşarsınız. Bu nedenle, bundan kaçınmak için özel dikkat gösterin. Savunma mekanizması Bu, geçmişi bir çıraklık yerine bahane olarak kullanarak yeni sorumluluklardan kaçınarak kendinizi olası hayal kırıklıklarından korumanızı sağlar.
Boyutları ve işaretleme yetenekleri nedeniyle olaylar vardır. dönüm noktası Kendi hayatınızda da düne yönelik bu tekrar eden hafıza etkisini üretebilirler. O andan sonra bile üzerinizde bıraktığı etki nedeniyle kişisel referans haline gelen olaylardır.
Bu durumlarda öğrenme, bu deneyimsel hikayenin adımlarını her tanımladığınızda sizi duygusal olarak etkilemeden olanları hatırlama yeteneğine sahip olmakta yatar. Anlamları için özellikle hafızanıza kazınan olaylardır.
Özlem duygusu
Bir insanın ömrü ne kadar uzun olursa, nostalji için o kadar çok neden içeride birikir. Ayrıca, kendi yaşı nedeniyle, dünü hatırlama eğilimi daha fazladır, çünkü hayatın kanunu gereği 60 yılı aşan birinin geçmişi gelecekten daha fazladır.
Bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da teşhis koyma veya tedavi önerme yetkimiz yoktur. Sizi özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Geçmiş nasıl unutulur ve yeniden başlar, kategorimize girmenizi tavsiye ederiz. Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım.
