Гуманістична психологія зосереджується на вивченні людини в цілому і виходить з ідеї про те, що люди є природженими. Гуманістичні психологи не спостерігають за поведінкою людини лише очима спостерігача, а й людиною, яка діє або думає. Вони розуміють, що поведінку людини не можна відокремити від їх почуттів, намірів, образу себе чи особистої історії. Вона зосереджена на свободі, потенціалі та творчості людини.
Одним із перших посилань на цю психологічну течію був Карл Роджерс, один із творців гуманістичного підходу. Цей цілісний потік збирає ідеї деяких відомих досліджень Авраама Маслоу. У цій статті про психологію в Інтернеті ми розповімо вам що таке гуманістична психологія та її основні характеристики.
Гуманізм виникає близько 50-х років як третя сила в психології у відповідь на значні обмеження, що виявляються деякими психологами щодо поведінкового та психоаналітичного підходів. Біхевіоризм критикують за те, що він не зосереджується на людській свідомості та особистості, а також тому, що він є детермінованим, механістичним і сильно залежить від досліджень на тваринах. Психоаналіз було відкинуто через надмірне акцентування уваги на несвідомих та інстинктивних силах і, крім того, через детермінованість.
У 1957 та 1958 рр. Абрахам Маслоу і Кларк Мустакас зустрілися з психологами, які поділяли їхню мету - створити професійну асоціацію, яка дотримувалася б більш позитивного та гуманістичного підходу. На цих засіданнях обговорювались концепції або теми, які вважалися основними для гуманістичного підходу: самоактуалізація, креативність, здоров’я, індивідуальність, внутрішня природа, Я, буття, становлення та значення.
Американська асоціація гуманістичної психології була заснована в 1961 році. Основним внеском у розвиток гуманістичної психології були: Карл Роджерс, Гордон Олпорт, Джеймс Багенталь, Шарлотта Бюлер, Ролло Мей, Гарднер Мерфі, Генрі Мюррей, Фріц Перлз, Кірк Шнайдер, Луїс Гофман та Пол Вонг.
Гуманістична психологія: визначення
Деякі фундаментальні припущення гуманістичної психології:
- Експериментування (мислення, сприйняття, відчуття, запам’ятовування, відчуття ...) є фундаментальним
- суб’єктивний досвід людини - це перший показник поведінки
- Точного розуміння поведінки людини неможливо досягти шляхом вивчення тварин
- вільна воля існує і люди повинні прийняти свою відповідальність за самозростання та здійснення. Жодна поведінка не визначається
- Самореалізація (потреба людини розкрити весь свій потенціал) є природною
- Люди вроджені добрі і будуть рости таким чином за належних умов, особливо в дитинстві.
- Кожна людина і кожен досвід унікальні, тому психологи повинні розглядати кожен випадок індивідуально, однозначно і не слідувати рекомендаціям групових досліджень
Існує ряд елементів гуманістичної психології, які при здійсненні в контексті терапії називаються особистісно орієнтованою терапією. Одними з найважливіших рис гуманістичної психології є:
1. Не судити
теорії та прийоми гуманізму ґрунтуються на підході, при якому фахівець не судить про те, що людина говорить під час терапії
2. Емпатія
Основним аспектом особистісно орієнтованої терапії є емпатія. Терапевти, які застосовують гуманістичний підхід, «тягнуться» до своїх клієнтів, коли вони досліджують емоційні аспекти.
3. Не перепрошуйте
Багато терапевтів-гуманістів вони відкидають клінічний жаргона також діагностика та орієнтація на сутність людини. Багато гуманістів використовують особистісно орієнтований підхід, щоб спонукати клієнта зосередитись на своїх сильних сторонах.
4. Акцент на собі
Метою цієї терапії є сприяти вираженню почуттів, думки та емоції через діалог. У деяких випадках клієнту рекомендується писати, малювати та діяти (психодрама) як способи вираження почуттів.
5. Екзистенціальна
Екзистенційні компоненти є однією з найважливіших характеристик гуманізму. Екзистенціальні терапевти допомагають клієнтам працювати через обмежувальні схеми та підходи, що заохочують творчість як спосіб самовираження. Досліджуються 4 екзистенціалістські виміри: фізичний, психологічний, соціальний та духовний.
Гуманізм стверджує, що суб’єктивний досвід людей ускладнює вимірювання, оцінку та вивчення людських змінних та їх характеристик. Робота в першу чергу з якісними даними робить неможливо виміряти та перевірити будь-яке спостереження, зроблене в терапії. Не тільки важко порівняти якісні дані з іншими, але також відсутність кількісних даних означає, що теорії не можуть бути підтверджені емпіричними доказами.
Інші експерти, які критикують гуманізм, також говорять про нього відсутність ефективності лікування психічних розладів серйозні та узагальнення щодо людської природи, такі як повна відмова від деяких поведінкових та психоаналітичних концепцій.
Наприклад, хоча гуманістична психологія вважає, що дослідження на тваринах не служать для вивчення поведінку людини, деякі дані досліджень на тваринах дозволили встановити поняття, придатні для Люди. Крім того, гуманістична психологія фокусується виключно на свободі волі та свідомості.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
