Багато людей дивляться на майбутнє з певною стурбованістю, щоб прийняти кращі рішення сьогодні. Однак у деяких випадках це занепокоєння стає надмірним, що призводить до великого дискомфорту у тих, хто його страждає, та різних наслідків у різних сферах свого життя. Це може дійти до того, щоб повністю паралізувати ваше життя зі страху перенести певні наслідки або з відчаю прийняти рішення, не знаючи, як це рішення вийде.
Цей страх перед майбутнім пов’язаний з низькою толерантністю до невизначеності. Той факт, що немає економічної чи соціальної нестабільності, змушує багатьох людей страждати від цього страху. Ось чому з кожним днем людей із таким видом страху стає більше. Тому в цій статті «Психологія-Інтернет» ми поговоримо про страх перед майбутнім: симптоми, причини та наслідки.
Чому я боюся майбутнього? Так само, як симптоми можна розділити на три типи, причини страху перед майбутнім можна розділити на дві великі групи:
-
Генетика: Наявність сімейної історії певного типу страху чи психологічних проблем збільшує шанси виникнення цього типу страху. Це тому, що існує певна генетична спадковість психологічних проблем.
- Атмосфера: середовище, в якому людина виросла, може вплинути на розвиток фобії або страху, тобто наші батьки змогли нас навчити. Це може статися через надсилання постійних повідомлень про страх перед майбутнім та невизначеність. З іншого боку, якщо у будь-який час ви, ваша сім'я або хтось із ваших знайомих страждав від різких проблем, таких як втрата робота, хвороба чи будь-який інший тип нестабільності, це може призвести до відрази до майбутнього та нестабільність.
У цій статті ми покажемо вам як контролювати негативні нав'язливі думки.
Наслідки страху перед невизначеним майбутнім тісно пов'язані з його поведінковими симптомами. Якщо я уникатиму зміни роботи чи одруження з певною людиною, то, боячись наслідків, я, безсумнівно, в кінцевому підсумку проживу життя, в якому є невдоволення з різних планів. Тобто, a застій у житті людини і уникнення впливу ситуації, що побоюється, або моментів, які можуть призвести до згаданої ситуації.
Крім того, постійний рівень стресу може призвести в довгостроковій перспективі до проблеми з фізичним здоров’ям як він синдром подразненої товстої кишки або проблеми з серцем. Подібним чином може охопити страх перед майбутнім пошкодити соціальні відносини, оскільки життя з постійно стурбованою і стресовою людиною може стати великим тягарем для інших. Вони можуть прийняти рішення дистанціюватися від людини зі страхом перед майбутнім.
Щодо подружжя, крім того, якщо є такий застій і ніякого прогресу у відносинах як придбання будинку, одруження, народження дітей через страх того, що може статися. Це може означати кінець стосунків, оскільки інша людина може відчути, що її життєві очікування не відповідають.
Ми можемо зробити висновок, що наслідки страху перед майбутнім узагальнені у так званому «самоздійснюваному пророцтві». Маючи певний страх, це може спричинити ми самосаботуємо і що ми врешті-решт робимо ту ситуацію, якої ми так сильно боїмося, врешті-решт, трапляється. У цій статті ми розповімо вам більше про що таке самосаботаж та як цього уникнути.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Страх перед майбутнім: симптоми, причини та наслідки, рекомендуємо ввести нашу категорію Когнітивна психологія.
