Якщо ми хочемо, щоб інші поважали нас, поважали наші права, наш спосіб життя, мислення та почуття, першим кроком, який ми повинні зробити для досягнення цього, є навчитися поважати себе. Це, що спочатку здається чимось, що ми всі робимо несвідомо, не завжди так, і багато разів це ми, а не інші, не поважаємо одне одного.
Навчившись поважати себе, ми також почуватимемося більш впевненими в собі, а також матиме позитивний вплив на нашу самооцінку.
Щоб повернути собі повагу, ми повинні виконайте ці дії:
- Почніть поважати себе, розвиваючи поведінку поваги до інших. Бути чесним З собою, враховуйте власні емоції та почуття та дбайте про них. Навчіться формувати думку про речі і поважати це. Для цього важливо, щоб ви навчились пізнавати себе, знати, що відчуваєте і думаєте, і враховувати це.
- Не ображайте і не зневажайте себе себе, незалежно від того, чи справи йдуть добре, або результат був не таким, як ви очікували.
-
Не дозволяйте нікому не поважати васТобто, не дозволяйте іншим погано поводитися з вами, зневажати вас, маніпулювати вами або змушувати вас почуватись неповноцінними. Коли це станеться, наполегливо дайте йому зрозуміти, що ви не збираєтеся дозволяти таку поведінку. Цей самозахист негайно підвищить вашу самоповагу.
Якщо ви не дуже впевнені, поважаєте себе чи ні, подумайте, що для вас означає поважати іншого і в поведінці, яку ви виконуєте, щоб показати цю повагу, наприклад, слухати його, враховувати його думку, бути чесним з іншим, не завдавати йому шкоди заздалегідь... тощо. Саме цю поведінку ви повинні розвивати із собою, щоб навчитися поважати себе.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
