Ми за своєю природою соціальні істоти, однак це не повинно вести нас до площини постійного життя для зовнішнього схвалення. Іноді наші необхідність визнання та схвалення Це може привести нас до цього моменту з несвідомим бажанням заповнити внутрішню порожнечу або емоційною нестачею. Чому я завжди шукаю схвалення інших? Якщо звичним чином ви відчуваєте, що саме таке ставлення визначає ваш спосіб існування, спробуйте виправити цю позицію, щоб пов’язати з вашими власними внутрішніми критеріями. Які причини тримають вас на прив’язі в цій ситуації, і як ви можете порвати з цією інерцією, яка віддаляє вас від вашої власної внутрішньої радості? У цій статті «Психологія-Інтернет» ми даємо вам практичні вказівки, як протистояти цій ситуації.
-
Візьміть відповідальність за власні помилки та свої успіхи. Коли у вас є потреба догодити і зовнішнє визнання, це має наслідком. Якщо після того, як була застосована порада цієї людини, результати не будуть такими, як очікувалося, ви всередину притягнете до відповідальності цю особу, яка, безсумнівно, скеровувала вас з добрим наміром. Поставтесь перед викликом прийняття наслідків власних рішень. З цієї точки зору легше стикатися і приймати помилки.
- Ваша думка важлива в найпростіших деталях. Ви цінна людина, як і будь-хто інший. Наприклад, коли ви зустрічаєтеся з друзями, щоб піти в кіно, замість того, щоб сказати, що ви не бажаєте певного фільму, висловлюйте свою думку відкрито. Таким чином, ваші друзі також можуть пізнати вас ближче. Відтепер починайте тренувати свою здатність демонструвати свою думку в цих простих деталях, оскільки таким чином ви набуваєте емоційних сил і тренувань для досягнення вищих цілей.
- Як би ти не старався, ти не зможеш подобатися всім. Насправді багатьом людям також не подобається це прагнення до схвалення, яке при повторенні є штучним. Відтепер висловлюйте свої думки та свої точки зору, адже завдяки цій справжності ви зможете встановити справжні зв’язки з деякими людьми. Перестаньте емоційно спотикатися. Наприклад, припиніть висловлювати думки, які ви не думаєте і яких ви насправді не відчуваєте, однак за цими висловами ховається бажання прийняти. Дискомфорт, який ви відчуваєте від придушення своїх емоцій, більший, ніж легке помірне самопочуття, яке ви можете відчути в той початковий момент, коли ви отримаєте цей відгук про прийняття.
- Це твоє життя. І ніхто не може знати, чого ти хочеш так добре, як ти. Ніхто не може так добре знати, що для вас є значущим. З цієї причини відтепер нехай закони вашого власного серця матимуть більше значення на вашій карті світу.
Чи означає це, що зовнішнє схвалення є негативним? Ні. Це просто означає, що ви не повинні робити цей факт абсолютно необхідним для своєї самооцінки зробіть висновок, що ви більш-менш значущі залежно від відгуків, які ви отримуєте від інших. Люди, які справді мають позитивний вплив, це ті, хто штовхає вас бути собою.
Чому я завжди шукаю схвалення інших? Якщо ви задаєте собі це питання, шукайте в собі відповідь. Це спосіб почати надавати значення власним критеріям.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
