Цілком можуть бути випадки, коли ви відчуваєте, що застрягли. Ми всі в якийсь момент пройшли через такі типи глав, і правда полягає в тому, що на емоційному рівні дуже незручно жити з цими неприємними відчуттями. Фрустрація - одне з почуттів, яке ми відчуваємо на цьому етапі. Розчарування, яке виникає через незадоволення сучасною реальністю та бажання досягти нових цілей.
Однак суб'єкт відкладає прийняття рішень із лінощів, страху чи навіть не знаючи, чого саме він хоче. Насправді це ще одна часта причина застою. Ми хочемо рухатися вперед, але не знаємо, що для нас найкраще. Ми уявляємо своє майбутнє і не бачимо чіткого вибору. У цьому контексті дезорієнтації відбувається процес коучинг Це дуже конструктивно при просуванні вперед та уточненні ідей. Визнати, що почуття, які з’являються, коли ви застрягли.
Індекс
- Синдром вигорання
- Що робити, коли ви застрягли
- Визначте проблему
Синдром вигорання.
На стадії цього типу виникає контакт з нестачею. Тобто це часто
Коли ми застійні, ми маємо багато сірих відчуттів. фізична та психологічна втома це звично в цьому контексті. Особливо, перше, що відбувається вранці, коли нудьга виникає перед новим днем, який проживають так само, як і попередній. Щодо синдрому після відпустки, ті люди, які застрягли у своєму житті, починали свої канікули як своєрідну втечу. І тепер вони повертаються до своєї неминучої реальності.
Ми не тільки можемо страждати синдромом вигорання на роботі, але ми також можемо згоріти в звичній нам одноманітності.
Що робити, коли ви застрягли.
У таких типах ситуацій найпростіші деталі можуть позначити переломний момент, принести ковток свіжого повітря. Наприклад, рекламуйте свій культурний порядок денний. Культура - це їжа розуму, і коли ви виховуєте свою чуйність, ви починаєте відчувати переваги у власному житті. Робіть нові речі, тому що якщо ви будете продовжувати робити те саме те саме, ви не отримаєте різних результатів. Відвідуйте драматичні класи це дуже конструктивний досвід, завдяки якому можна подолати сором’язливість, вдосконалити навички соціальні навички, покращують мову тіла та набувають навички, які, у багатьох випадках, ви також можете застосувати до вашого життя.
Визначте проблему.
У який час доби ви почуваєтесь особливо застряглими? Визначте ці конфліктні ситуації, щоб обмежити дискомфорт. Чому ти так почуваєшся? Що ви сумуєте? І ти збираєшся витрачати більше часу на тугу? Зробіть щось, щоб вийти з місця, де ви перебуваєте, зробіть крок. Навіть якщо він невеликий. Подумайте на мить, що б ви зробили, якби сьогодні був останній день у вашому житті. Будьте чесними з собою, і ви можете придумати щось краще, ніж продовжувати скаржитися на застрявання в момент, коли у вас є інтелект, воля і свобода для створення нової реальності.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Почуття, що з’являються, коли ви застрягли, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.
