Психологія не є інструментом, який діє лише як діагноз, коли стикається з емоційним конфліктом. Психологія як медична дисципліна - це набагато більше. Подібно до того, як геріатрія зміцнює здоров'я з точки зору профілактики, щоб сприяти автономії Так само справжньою роботою психології є зміцнення стійкості особистості через від поради щодо психічної гігієни які є основними, з метою профілактики. Прикладом цих профілактичних засобів є вміст, який багато психологів публікують у своєму діловому блозі.
Так само превентивна психологія - це та галузь, яка відповідає за виявлення та пропаганду здорової поведінки в суспільстві. Наприклад, у галузі соціального здоров’я профілактична психологія пропагує заходи щодо зменшення стресу, який є одним з найбільших ворогів фізичного та психічного благополуччя. Якщо ви хочете дізнатися більше подробиць про що таке профілактична психологія продовжуйте читати цю статтю.
Індекс
- Догляд за психічним здоров’ям
- Відвідайте перші симптоми
- Поради щодо профілактичної психології
Догляд за психічним здоров’ям.
Профілактична психологія Також пам’ятайте, що здоров’я - це невід’ємне поняття, отже, благополуччя людини залежить не тільки від її повного фізичного стану, а й від емоційного становища.
Основна увага в людських стражданнях пов’язана зі ставленням та поведінкою. Зміна думки, модифікація рутини можуть стати вирішальними для підвищення рівня добробуту та уникнення погіршення настрою. Все це усвідомлює нам профілактичну психологію.
Профілактика життєво необхідна за багатьох обставин. Наприклад, це може бути ключовим, щоб сум через смерть коханої людини не призвів до депресії. Профілактична психологія може бути орієнтована на різні цілі, всі вони сформульовані в площині здоров’я. Наприклад, існують програми запобігання вживанню наркотиків.
Так само профілактична психологія також йде рука об руку Освіта оскільки це полегшує навчання основні засоби самообслуговування для суспільства. Сьогодні, наприклад, ми всі усвідомлюємо, наскільки корисною ходьбою є приведення тіла та розуму у форму. Тому спорт також виконує функцію профілактичної психології.
Подібним чином, в даний час розробляються програми підтримки щодо догляду за опікуном, щоб поліпшити добробут тих, хто має члена сім'ї на утриманні.
Відвідайте перші симптоми.
Центри превентивної психології також розробляють адекватні діагнози щодо легких симптомів уникати загострення ситуації. Так само, лікувати розлад на ранніх стадіяхЦе також покращує якість життя пацієнта. Встановлює превентивна психологія повсякденні цілі, такі як зміцнення самооцінки, ефективне управління часом, розвиток соціальних навичок, розвиток техніки релаксації, сміх як терапія, здорова любов у стосунках, здорові звички для зменшення тривожність. Профілактика також здійснюється на рівні компанії шляхом розробки ініціатив, що покращують якість життя працівників у їх робочий день.
Поради з профілактичної психології.
Зробіть близько години Щоденні вправиОсобливо, якщо ви працюєте більшу частину часу сидячи. Заохочуйте до творчого дозвілля розвивати свої захоплення та створювати простори свободи. Зустріньте своїх друзів періодично, оскільки особисті приміщення для зустрічей є ключовими для покращення здоров’я.
Подбайте про своє харчування і переконайтеся, що ваш щоденний відпочинок є якісним, спати необхідні години. Складіть регулярні графіки у своєму житті мають порядок процедур.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке профілактична психологія, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.
