Звернення до емоційного світу важливо пізнай себе, тобто знати, що відбувається всередині вас. Тому, іноді, потрібно знайти простір, щоб зупинитися і подумати. Правда в тому, що бувають випадки, коли люди тягнуть проблеми зі стресом місяцями, не роблячи нічого, щоб вчасно вирішити їх. Так само є люди, які справляються з депресією і не звертаються за допомогою, щоб подолати перешкоду. Просити про допомогу Це жест мужності, а не слабкості, оскільки він передбачає припущення власних меж.
Смуток - це напружені емоції, що виникають з різних причин. Наприклад, серцебиття часто є одним з найбільших джерел страждань, тоді як вся нерозділена любов викликає біль. Так само, кінець історії це можна пережити як великий провал.
Сум виникає і раніше відчуття втрати, тобто настільки, наскільки у вас є важливий для вас предмет, ви відчуваєте спокій, навпаки, відчуваєте неспокій, втрачаючи його. Наприклад, людина, яка стала жертвою пограбування, зазнає душевного болю. Насправді існують також предмети, які за своєю економічною цінністю мають величезну сентиментальну цінність, наприклад, фотографії близьких людей.
На додаток до вищезазначеного, є й інші причини смутку, які також дуже поширені в нашому суспільстві:
- смерть коханої людини це створює величезне почуття самотності, коли зв’язок із зниклою людиною дуже близький.
- У цьому ж рядку, фізичний біль Це також викликає смуток, наприклад, будь-який пацієнт почувається погано, коли у нього діагностується серйозна хвороба, крім того, що він хоче з оптимізмом зіткнутися з проблемою.
- зрада друга породжує смуток, нелояльність, відсутність впевненості, брехня - інші причини, які можуть породжувати це загальнолюдське почуття, що впливає безпосередньо на людину.
Прислухатися до емоцій більш ніж важливо, щоб мати можливість жити і бути щасливим.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
