«Я давно не хотів ні з ким розмовляти, я намагався знайти якусь причину чи причину, яка справді виправдовує те, що я відчуваю, але дотепер я її не знайшла. Мені не хочеться виходити з дому чи щось робити. Я відчуваю, що люди поступово дистанціюються від мене через мою апатію і що я все частіше хочу бути наодинці та ізолюватись, хоча це теж не робить мене щасливим. Кожного разу, коли хтось намагається підійти до мене у пошуках вашої дружби або налагодити стосунки зі мною, я не можу відповісти взаємністю, бо не відчуваю справжнього бажання це зробити "
Чи відчуваєте ви ототожнення з тим, що описано в попередньому параграфі? Є багато причин, чому це може траплятися з вами, і хоча кожен випадок абсолютно по-різному, важливо знати, які ваші особисті причини, через які ви опиняєтесь у цьому шлях. Мета цієї статті Psychology-Online: чому я не хочу ні з ким розмовляти, полягає в тому, що вам вдається зробити невеликий аналіз вашої конкретної ситуації на основі причин, які ми збираємося пояснити нижче про те, чому Ви не хочете ні з ким розмовляти, щоб, як тільки ви це усвідомили, ви могли почати вживати заходів для просування вперед і щоб ви могли почуватись набагато краще.
Важливо, щоб ви запитали себе про цю ситуацію більш глибоко і були усвідомлюючи деякі речі, які допоможуть вам зрозуміти, з яких причин ви не хочете говорити ні з ким. Як, наприклад, такі запитання:
- Як давно ти не бажаєш ні з ким поговорити? Визначте приблизний час, який ви проводили, не бажаючи спілкуватися з людьми, а також визначте, чи є з якимись конкретними людьми, з якими ви не хочете розмовляти, або вам просто не хочеться розмовляти взагалі ніхто.
- Як ви ставитесь до того, що не хочете ні з ким говорити? Подумайте, що змушує вас почуватись так, як ви почуваєтесь? Ви відчуваєте смуток? Апатію? Розчарування?меланхолія? Визначте, що ви емоційно почуваєте з дня на день.
- Ви справді не розмовляєте з людьми? Я розумію, що ти не хочеш ні з ким розмовляти, однак, насправді? Скільки ти розмовляєш з людьми? З якими ти зазвичай найбільше розмовляєш? Дуже важко повністю відійти від людей, особливо якщо ви ведете життя, де вам доводиться ходити вчитися та / або працювати щодня, або вам доводиться щодня жити з родиною.
- Ви помічаєте, що люди від вас віддаляються? Багато разів, незважаючи на бажання не бажати ні з ким розмовляти, найближчі люди все ще перебувають поруч із вами, і вони не перестають втрачати контакт. Однак іноді і особливо, якщо ви довго їх уникаєте, вони можуть почати дистанціюватися навіть несвідомо.
- У який момент вам почалося бажання, що ви не розмовляєте з іншими? Спробуйте запам’ятати і запам’ятати, в який саме момент ви почали хотіти піти від людей. Подивіться, чи в той момент чи протягом того часу з вами не сталося чогось, що багато значило для вас у вашому житті, що змусило вас почати так почуватися.
Ось основні причини, через які людина може відчувати небажання виходити з дому та взаємодіяти з іншими:
1. Дистимія
Дистимічний розлад вважається одним із хронічних афективних розладів, що все частіше зустрічається в суспільстві. Цей тип розлад настрою Він характеризується, крім почуття апатії та бажання ізолюватись від інших, майже постійно відчувати сум і меланхолік. Люди з низькою самооцінкою, що відображається на їхніх почуттях та їхніх повсякденних діях. Цей тип захворювань часто приймають за депресію, оскільки симптоми дуже схожі, і, як кажуть, на жінок це страждає набагато більше, ніж на чоловіків.
- Як вилікувати дистимію? У цих випадках психологічне лікування є важливим і важливим. Лікувати дистимію можна також за допомогою антидепресантів.
2. Депресія
Інша можлива причина полягає в тому, що у вас справді депресія, або тому, що у вас трапилась якась ситуація. досить складно, з яким ви не змогли зіткнутися, або тому, що це питання, пов'язане з хімією мозку, такою як є ендогенна депресія.
3. Апатія
Ви, мабуть, опинитеся в ситуації, коли вам не комфортно, наприклад там, де ви перебуваєте проживання в середовищі, де ви живете щодня, або тому, що вам не комфортно в школі чи на роботі, тощо Це може викликати у вас апатію і бажання нічого ні про кого не знати.
4. Поєдинок
Коли людина проходить через процес скорботи Нормально, що протягом цього часу вам не хочеться спілкуватися з іншими людьми, і що ви, навпаки, віддаєте перевагу ізоляції через сильний біль, який ви відчуваєте. Горе може бути спричинене різними ситуаціями, такими як втрата коханої людини, розпад любовних відносин, втрата роботи тощо.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
