Берт Хеллінгер - творець сімейних сузір'їв. У німецького психотерапевта та сімейного терапевта, який був священиком. Він розробив свою методику в середині 90-х років, базуючись на досвіді роботи з сім'ями як сімейний терапевт. Сімейні сузір’я - це терапевтичний підхід, покликаний допомогти виявити динаміку приховані в сім’ї для вирішення стресових факторів, які впливають на ці стосунки лікувати їх.
Сімейні сузір’я - це динамічна терапія, яка продовжує розвиватися, хоча її основні принципи продовжуються будучи однаковим і є альтернативою традиційним методам, не звільненим від критики через відсутність доказів науковий У цій статті “Психологія-Інтернет” ми пояснюємо що таке сімейні сузір'я в психології.
Сімейні або системні сузір’я - це форма емоційної терапії та групового процесу, який дозволяє виявити основну або приховану динаміку, яка присутня в сім’ї - теперішню чи її джерело. Це метод, який дозволяє ідентифікувати сімейні конфлікти, як у родині походження як сьогодні, і змінити страждання чи інші проблеми, що існують у різних поколіннях сім'я. Хеллінгер зауважив, що багато хто з нас несвідомо "приймають" руйнівні сімейні зразки тривоги, депресії, гніву, провини, самотності,
Яким є сеанс сімейних сузір’їв?
Терапія зазвичай проводиться в один-два сеанси з Група людей. На груповому практикумі клієнт вибирає інших учасників, які представлять людей, причетних до його проблеми. Учасники по черзі представляють людей, які беруть участь у проблемах один одного. Деякі глибші конфлікти можуть вимагати більше сеансів.
Хоча сімейне сузір'я виглядає подібно до проект через психодраму, це не тому, що він не відбирає певні події у житті клієнта для їх відтворення, мова йде про виділення сімейна динаміка без будь-якого почуття драми і з невеликою кількістю інформації про тему чи життя постраждалих. Людина з проблемою не бере участі у представництві, щоб мати можливість спостерігати за процесом ззовні і, таким чином, бачити його з іншої точки зору та мати можливість розглянути інші альтернативні рішення.
Виконання сімейного сузір’я має певні переваги порівняно з іншими традиційними методами. Сімейне сузір'я - це короткий та глибокий досвід що дозволяє здійснити внутрішні зміни, щоб відбулися зовнішні зміни, для цього людина повинна бути справді готовою до змін. З цієї причини підготовка є дуже важливою і забезпечує простір для:
- Споглядання нових поглядів на проблему
- Прийняття: що вимагає зрілості, співчуття та відкидання шкоди минулого. Метою є прийняття того, що ми не можемо змінити.
- Вдячність за те, що ми маємо
- Любити себе та інших: щоб прийняти себе, ми повинні прийняти, звідки і від кого ми походимо. Це може включати вирішення незавершеного бізнесу з нашого минулого досвіду та звільнення сімейних та системних травм.
Переваги сімейних сузір'їв
Підсумовуючи, переваги будуть наступними:
- Це дуже швидкий процес. Деякі люди вирішують свої проблеми за один або кілька сеансів
- Людям, які беруть участь у проблемі, не потрібно бути присутніми
- Вам не потрібно знати, що сталося, тобто вам не потрібно знати проблему лише декілька розкритих фактів
- Дозвіл o зміни (не завжди) зазвичай впливають або модулюють інші беруть участь у проблемі
Ця терапія базується на тому, що стосунки є, мабуть, найважливішим аспектом людського досвіду, оскільки ми є індивідуальними та стосунками за своєю суттю. Нам потрібен час наодинці, і у нас також є вроджена потреба належати до диференційованої групи, спочатку це були племена, і, як ми еволюціонували, розширені сім'ї. Здорове почуття приналежності забезпечує нам тепло, задоволення та душевний спокій.
Терапія сімейних сузір’їв вважається адекватною для вирішення проблем, що мають системний або реляційний характер. Ці занепокоєння можуть включати проблеми в родині, труднощі у стосунках між батьками та дитиною та в інтимних стосунках пари.
Це може бути використано як метод потенційна терапія для людей, які:
- Шукаєте допомоги у вирішенні негативних чи шкідливих зв’язків
- Вони хочуть вирішити своє конфлікти відносин
- Вони намагаються вирішити сімейні проблеми
- Пережили значну травму або втрату
- Вони хочуть досягти особистих та професійних успіхів
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
