Ми всі взаємодіємо в суспільстві, і неможливо мати однаковий ступінь зв’язку з колегами, друзями, сусідами та родиною. Однак слід зазначити, що якщо їх багато люди, які вам не подобаютьсяНасправді ви повинні думати, що конфлікт у вас. З іншого боку, якщо така ситуація відбувається конкретно, ви можете бачити цей факт цілком природно.
Релятивізуйте ситуацію, бо це не проблема. Що робить цю проблему - це те, як ви сприймаєте її. Для цього доцільно уникати ірраціональних переконань типу: "Мені потрібно мати схвалення всіх, щоб бути щасливим". Насправді єдине схвалення, яке вам дійсно потрібно - це ваше власне. Так само подумайте, що ваші колеги не повинні бути вашими друзями, і ніхто не вибирає колег, з якими вони працюватимуть.
Енергії, яку ви витрачаєте на роздуми про когось, з ким ви не ладите, ви не присвячуєте більш корисним і збагачуючим стосункам. Усвідомлення цього може допомогти вам зупинити свій розум, щоб не отримати емоційне сп’яніння.
З іншої сторони, застосовувати почуття гумору
Коли ти не подобаєшся людині, розумним є мінімізація контакту з нею. Таким чином ви уникаєте насичення себе і отримуєте, що моменти, якими ви ділитеся з цією людиною, є кращими, оскільки у вас є інша схильність.
Перш ніж твердо заявити, що вам не подобається людина, знайдіть час, щоб пізнати її спосіб справді бути такими, якими вони є.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
