На жаль, часто можна зустріти людей, які лише передають свою невідповідність своєму життю. Не потрапляйте в ту саму динаміку думок, не станьте одним з тих нещасних людей, які нічого не роблять для того, щоб вдосконалюватися з кожним днем. Це правда, що причин для цього може бути багато бути незадоволеним власним життямАле пам’ятайте, що ви живете лише один раз, і ми повинні використовувати кожну секунду так, ніби вона остання. Застосуйте ці поради на практиці і навчіться бути більш оптимістичними. Ви зможете уникнути почуття блокування кожного разу, коли щось піде не так.
Індекс
- Живіть сьогоденням, щоб бути щасливішими
- Визначте цілі для боротьби з невідповідністю
- Цінуйте те, що маєте
- Важливе ставлення
Живіть сьогоденням, щоб бути щасливішими.
Перше, що вам слід зробити, це жити в теперішньому часі не думаючи про помилки минулого, хоча зручно вчитися у них, щоб не продовжувати помилятися. Цінуйте те, чого ви досягли в даний момент і те, що має відбутися, замість того, щоб думати про те, що сталося давно і що ви більше не можете змінити. Піклуючись про свою поточну реальність, ви не встигнете присвятити скарги на те, чого не було або що не надходить.
Визначте цілі для боротьби з невідповідністю.
Ставте цілі, які досяжні. Зазвичай це одна з основних проблем людини, яка пов’язана з неможливістю досягнення поставлених цілей. Однак це не завжди пов’язано з неможливістю зробити це. Найчастіше цілі формулюються неправильно. Щоб не помилитися, переконайтесь, що ваша ціль є конкретною (конкретною), вимірюваною і що її можна досягти за визначений час.
Цінуйте те, що маєте.
Навчіться цінувати те, що маєте, оскільки часто трапляється так, що те, що дійсно варте, мало цінується, і що більша цінність надається безглуздим речам. Тому подумайте про те, що є важливим і важливим у вашому житті, і що було б, якби у вас цього не було. Іноді ми усвідомлюємо, що маємо, коли втрачаємо це.
Спробуйте це що невідповідність є стимулом Для змін це почуття не повинно бути негативним, оскільки воно може викликати занепокоєння. Тому кожного разу, коли вас щось не влаштовує, не залишайтесь у незгоді, скористайтеся можливістю вдосконалитись. Це додасть вам життєвої сили, яку вам потрібно дослідити, поставити під сумнів себе і захотіти змінитися.
Важливе ставлення.
Завжди намагайтеся мати добру волю для вдосконалення минулого, сьогодення та майбутнього. Прийміть відкрите, відповідальне, наполегливе ставлення, гнучкий і позитивний. Якщо у вас його немає, генеруйте власну мотивацію. Почніть з чогось із цього: вставайте, рухайтеся, починайте незначні завдання. Поступово ви будете почуватись спонуканими продовжувати досягти більших цілей. Це лише питання рішення. Підбадьоріть, що життя може бути чудовим.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як боротися з невідповідністю, рекомендуємо ввести нашу категорію Особистий ріст та самодопомога.
