Страх перед НАтовпом або ЕНОКЛОФОБІЄЮ: симптоми, причини та лікування

Одними з найпоширеніших психологічних розладів у загальній популяції є фобічні розлади. Багато фобій подібні одна до одної, і те, що їх відрізняє, - це осаджуючий фобічний стимул. У випадку еноклофобії тривожними факторами є простори, в яких може зібратися безліч людей. Зіткнувшись із цими ситуаціями, люди, які страждають від натовпу, страждають від дуже сильного, ірраціонального страху і високий дискомфорт і занепокоєння, що змушує їх уникати обставин, які до них призводять ситуації. Тому люди з цим розладом намагатимуться уникати таких місць, як демонстрації, концерти чи великі торгові центри.

Однак фобії є дуже поширеним розладом, і терапевтичний план, який встановлюється проти них, неодноразово емпірично демонстрував його ефективність. Щоб дізнатись більше про еноклофобію, у цій статті Psychology-Online ми пояснимо страх перед натовпом або еноклофобія: симптоми, причини та лікування.

Індекс

1. Що таке фобії?
2. Що таке еноклофобія?
3. Порівняння між еноклофобією, соціальною фобією та агорафобією
4. Симптоми еноклофобії або страху натовпу
5. Причини еноклофобії або страху натовпу
6. Лікування еноклофобії або страху натовпу

Фобії або фобічні розлади керуються двома характерними ознаками:

1. Страх або тривога вони переживаються виключно в дуже конкретних обставинах (за наявності певних предметів, діяльності, ситуацій, ...), далеко від яких людина в безпеці, ну. Однак він відчуває себе постійний страх щоб мати можливість ще раз зустрітися з тими обставинами.
2. Людина докладає великих систематичних і свідомих зусиль, щоб уникати обставин що він асоціював як викликає занепокоєння.

Енклофобія - це страх перед натовпом. Страх перед натовпом є частиною так званих простих або специфічних фобій. Основною характеристикою цього розладу є ірраціональний та стійкий страх бути присутнім у місцях, де перебуває багато людей і, зіткнувшись із цим, людина прагне уникати цих просторів. У цих ситуаціях людина може реагувати дуже високим рівнем тривоги та відтворення визначали симптоматику, усвідомлюючи ірраціональність страху пропорційно небезпеці, яку зазначений елемент може поводитися. Ми можемо опинитися перед багатьма простими або специфічними фобіями, але всі вони мають однакову структуру та походження. Тут ви можете побачити цікаву інформацію про 15 найпоширеніших фобій.

Коли ми говоримо про еноклофобію або страх перед натовпом, необхідно уточнити деякі визначення, щоб правильно встановити діагноз. Нижче ми бачимо відмінності між еноклофобією, соціальною фобією та агорафобією.

Різниця між соціальною фобією та еноклофобією

Не слід плутати так звану соціальну фобію зі страхом перед натовпом. По-перше, соціальна фобія сама по собі є психопатологічним тривожним розладом, навпаки, страх перед натовпом є частиною так званих специфічних фобій. Основний компонент, який відрізняє дві фобії, полягає в тому при соціальній фобії людина боїться бути оціненою, принижений або збентежений оточуючими її людьми, які не є частиною її сімейного оточення. Страх перед оцінкою може бути присутнім у ситуаціях, коли людей багато або мало. На відміну від цього, у фобії натовпу основною характеристикою є страх перед великими натовпами Так, при соціальній фобії необов’язково, щоб багато людей боялося або посилювалось тривожність. Деякі приклади соціальної фобії, які ми можемо описати, можуть бути: страх виступати чи діяти публічно, користуватися громадським туалетом, їсти чи писати перед людьми.

Різниця між агорафобією та еноклофобією

Також необхідно відрізняти еноклофобію від агорафобії. Основна різниця між еноклофобією і агорафобія це те, що в останньому побоюватися тих самих симптомів тривоги, місцях, куди важко втекти або зверніться за допомогою, якщо ви відчуваєте занепокоєння і самі напади тривоги. Вони погоджуються з тим, що можливо, що складно врятуватися ситуація може бути місцем, де існує агломерація людей, але перспективи різні. Якщо ви вважаєте, що вас ототожнюють із цими симптомами, ви можете виконати тест на агорафобію.

Симптоматика, представлена ​​проти певної фобії, не залежить від фобічного подразника, тобто людини, яка має Специфічна фобія, така як клаустрофобія, реагуватиме тими ж симптомами, що і людина, яка боїться натовпу. Отже, хоча фобічний подразник може бути різним у різних формах представлення простої фобії, реакція на згаданий стимул буде однаковою або подібною.

Відповідно до DSM-V, симптоми, пов’язані з еноклофобією, такі:

• Наявність a сильний страх або тривога специфічним стимулюючим стимулом.
• Фобічний об'єкт або ситуація майже завжди викликає a негайна реакція страху або тривоги.
• Людина шукає всіма своїми зусиллями уникати або чинити опір активно заперечувати чи ситуацію.
• Поданий страх або тривога породжує непропорційну реакцію на реальну небезпеку, яку представляє тригер.
• Наявність страху і тривоги постійні, зазвичай тривають шість і більше місяців.
• Це породжує клінічно значущий дискомфорт, а також соціальне, професійне погіршення та інші сфери життя людини.

Зіткнувшись з наявністю простої фобії, типологію необхідно вказувати на основі фобічного стимулу: тварина, природне середовище, страх перед ін’єкціями крові, ситуативні,... У цьому випадку ми зіткнулися б із цим а ситуативна фобія до людних просторів людей.

У ситуації з великим натовпом людина, яка боїться натовпу, може зреагувати а панічна атака. симптоми, представлені в нападі паніки, згідно з DSM-V, є наступними:

• Серцебиття, удари серця або прискорене серцебиття.
• Пітливість
• Струшування або тряска.
• Відчуття задишки або задухи.
• Відчуття задухи
• Біль або дискомфорт у грудях.
• Нудота або дискомфорт у животі.
• Відчуття запаморочення, нестійкості, запаморочення або непритомності.
• Озноб або відчуття жару
• Парестезії: відчуття оніміння або поколювання.
• Дереалізація: відчуття нереальності.
• Деперсоналізація: відчуття відірваності від себе.
• Страх втратити контроль або "зійти з розуму".
• Боючись померти.

Причини специфічної фобії, пояснені з поведінкової точки зору, пов'язані з досвід травми, де людина прагне уникнути незначної на перший погляд обставини, оскільки її думка пов’язав зазначений елемент (місце, ситуацію, предмет ...) із пережитим досвідом, який спричинив біль або бояться.

Когнітивна орієнтація додає, що з цього травматичного досвіду, пов’язаного з певним елементом, людина створює набір ірраціональний психічний зміст, які обертаються навколо фобічного об’єкта, приписуючи їм ірраціональні значення.

Зіткнувшись із цим, терапією, яка була найбільш ефективною при фобічних розладах, була когнітивно-поведінкова терапія, яка працює на цих причинних гіпотезах.

Зіткнувшись із причинно-наслідковим зв’язком, пов’язаним із фобічним розладом, лікування, яке було найбільш ефективним для поліпшення фобічних симптомів, є когнітивно-поведінкова терапія.

Основним втручанням у когнітивно-поведінкову орієнтацію є техніка впливу, будучи найбільш вживаним та перевіреним за своєю ефективністю. Втручання полягає у позиціонуванні людини до поступового викриття ситуації, що побоюється, з метою, щоб людина Пацієнт може поступово піддаватися дії фобічного об'єкта або ситуації, що викликає високий рівень тривоги та бояться. Оскільки йдеться про поступове опромінення, вони повинні встановлюватися в ієрархіях від найменшого до найбільшого впливу, щоб людина зазнала впливу спочатку до ситуацій або пов’язаних з ними об’єктів, які викликають менший страх, і вплив більшої кількості ситуацій збільшиться. боялися. Випуск виставки можна відтворити "in vivo" або в уяві. Однак техніка "in vivo" вважається більш ефективною. Після визначення способу проведення презентації з терапевтом встановлюється список ієрархій щодо об’єкта або ситуації, що побоюється. Поступово, людина буде піддана кожному стимулу цієї ієрархії, не маючи можливості перейти до наступного кроку, поки тривога, спричинена попередньою ієрархією, не буде нормалізована.

Настійно рекомендується використовувати техніки релаксації між кожним стрибком ієрархії, наприклад Поступове розслаблення м’язів Якобсона, оскільки рівень тривожності підданого значно зросте. Розслаблення допоможе вам повернутися до нормального стану.

На додаток до цього, вони, як правило, виконують когнітивні вправи, щоб змінити ірраціональні думки, пов'язані зі страхом, викликаним фобічним стимулом. Для цього техніка когнітивної перебудови, метою якого є перетворення автоматичних та ірраціональних думок у думки, які більше відповідають дійсності.

Багато разів рецепт ліків, щоб зменшити представлені симптоми тривоги, мати можливість працювати з когнітивними (ірраціональні думки) та поведінковими компонентами (поведінка уникнення). Препарати, що використовуються для його лікування, можуть бути із сімейства антидепресантів та анксіолітиків.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Страх перед натовпом або еноклофобія: симптоми, причини та лікування, рекомендуємо ввести нашу категорію Клінічна психологія.

• Бек, А., Емері, Г & Грінберг, Р. (2014). Тривожні розлади та фобії: когнітивна перспектива. Більбао: Desclée de Brouwer.
• Американська психіатрична асоціація. (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Барселона: Массон.
• Сассаролі, С & Лоренціні, Р. (2000). Страхи та фобії: причини, характеристики та методи лікування. Барселона: Пайдос.