депресивні розлади Вони характеризуються тим, що людина, яка страждає будь-яким із них, відчуває переважно смуток достатньо інтенсивний і тривалий, що заважає вам працювати належним чином в одній або декількох сферах вашої діяльності життя.
Серед різних типів депресивних розладів існує стійкий депресивний розлад. До цього типу розладів вона також відома як дистимія і кажуть, що люди, які страждають цим, мають відчуття, що все своє життя вони були в низькому настрої. У цій статті від Psychology-Online: Стійкий депресивний розлад: визначення, симптоми та лікування, ми збираємось детально пояснити все, що пов’язано з цим станом.
Стійкий депресивний розлад, або дистимія, є депресивним розладом настрою хронічний тип, при якому людина постійно відчуває низький настрій, який заважає їх нормальному функціонуванню протягом дня.
Дистимія за DSM-V
Щоб у людини був діагностований стійкий депресивний розлад або дистимія, вона, мабуть, перенесла ряд симптоми, пов’язані з цим станом (постійний смуток, втративши задоволення від занять, якими ти раніше насолоджувався або ви просто втратили інтерес до нових видів діяльності, серед іншого) принаймні протягом двох років поспіль.
Зазвичай дистимія або стійкий депресивний розлад починається в підлітковому віці І якщо не лікувати належним чином, це може тривати довгі роки. Симптоми, пов'язані з цим видом розладів, насправді не такі важкі, як симптоми велика депресіяОднак через тривалу тривалість і постійність, з якою це відбувається, не менш важливо розпочати його викорінення якомога швидше.
Тривожна дистимія та інші захворювання
Часто люди, які страждають цим розладом, також страждають від проблем тривоги, зловживання наркотичними речовинами або чергуються з типом розладу особистості. Зазвичай люди з постійним депресивним розладом, як правило, постійно страждають від негативне, песимістичне, пасивне ставлення, втратили почуття гумору, надзвичайно замкнуті в собі, деструктивно критикують себе і часто на все скаржаться час своєї ситуації та зовнішніх ситуацій, тобто вони бачать усе "чорне", і вони завжди сприймають проблеми та труднощі до своїх навколо.
Як зазначалося вище, для людини, якій буде діагностовано розлад стійка депресія або дистимія, ви повинні мати ряд симптомів принаймні 2 років. Серед основних симптомів, які відносяться до цього захворювання, є наступні:
- Почуття безнадії Людина більшу частину часу знаходиться в низькому настрої і має відчуття, що їх ситуація ніколи Їй стане краще, що вона ніколи не зможе почуватись добре і йти вперед, що вона засуджена так жити, тощо
- Зміни апетиту Ви можете відчути надмірний голод або, навпаки, навмисне відчувати відсутність апетиту.
- Втома. Людина постійно відчуває дуже мало енергії, що є великим обмеженням, коли йдеться про бажання навіть виконувати свою щоденну діяльність.
- Низька самооцінка. Ви погано уявляєте про себе і не визнаєте власної цінності.
- Відсутність концентрації. Існує велика складність із зосередженням, що, як правило, досить засмучує людину, оскільки вона одночасно перестає їм довіряти само по собі це посилює погіршення їх самооцінки та саморецепції та може спричинити інші типи проблем, такі як труднощі у прийнятті власних рішення.
- Проблеми зі сном. Часто виникають порушення сну, так що людина може спати занадто багато або навпаки, не мати можливості заснути і спати занадто мало.
Необхідно, щоб для лікування цього стану людина отримувала психологічне лікування, яке іноді може проходити в поєднанні з фармакологічним. Це залежить від індивідуальної ситуації кожної людини, чи мають вони справу з іншими типами розладів чи з якими.
Дистимія: тест і ваги
Перш за все, буде особлива обережність у процесі оцінки та діагностики розладу, оскільки його можна сплутати з іншим. Після ретельної діагностики починається терапевтичне втручання. Для проведення оцінки багато експертів вирішили використовувати тест на депресію Бека.
Когнітивна поведінкова терапія при дистимії
Загалом, лікування, яке слід дотримуватися, полягає в наступному:
Терапія, яка, як було показано, має найкращі результати для цього типу захворювань Когнітивна поведінкова терапія і в ньому, як правило, працюють першими з психоосвітою, яка є частиною інформування пацієнта Детальна інформація про цей стан, в ньому пояснюється, яке його можливе походження, тривалість та вплив на вас тощо
Це також працює з когнітивна перебудова яка спрямована на виявлення тих ірраціональних переконань та думок, які людину і що вони впливають на свої емоції, щоб замінити їх більш позитивними і раціональний. Якщо пацієнт також страждає від тривоги (що трапляється в більшості випадків), походження пропонуються ці та деякі інструменти, такі як вправи для зменшення стресу та тривоги та медитація. Вони також мають такі інструменти, як поведінкова активація, щоб вони могли впоратися з епізодами депресивні, їх навчають здоровим звичкам і, нарешті, їм пропонують стратегії профілактики рецидиви.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Стійкий депресивний розлад: визначення, симптоми та лікування, ми рекомендуємо вам ввести нашу категорію Клінічна психологія.
