Це термін, що походить від латинської мови, походить від дієслова resilio, що означає «стрибати назад». Стійкість Це здатність подолати напасті і повернутися до звичного стану. Однак не всі люди мають цю характеристику, багато разів вони її не знають і виявляють коли стикаються з якоюсь складною ситуацією, для якої він дотримується твердої позиції вдосконалення і встигає продовжувати спереду.
Отже, стійкою людиною Це той, який у певний момент був напористим і перетворив біль на чесноту, на те, що відрізнятиме його від інших.
Реклама
Стійкість є синонімом сили та витривалості. Протилежність йому - аномія, це відчуття невідомості, що робити в ситуації, і стає паралізованим або пригніченим тиском.
Важливо виховувати та прищеплювати дітям і підліткам це, оскільки це становить основу емоційного розвитку незамінний для соціальної адаптації особистості, що дозволяє йому підкреслити свої сили, щоб рухатися вперед у будь-якому ситуація.
Реклама
стійкість необхідна для успіху і досвід, який визначатиме впевненість, оптимізм та самооцінку.
Реклама
У цій статті ви знайдете:
Використання терміна стійкість
У технологічних системах
Це здатність системи протистояти катастрофам і заворушенням та відновлюватись від них.
Справа
Це спроможність людей у рамках прав людини відновлювати свої права первісний стан рівності та свободи після того, як зазнав дії сили закону Російської Федерації Хвороба.
Реклама
В соціології
Це здатність соціальних груп долати несприятливі результати, відновлюючи свої внутрішні зв'язки.
В економіці
Це здатність суспільства, економіки чи компанії до відновлення після тривожної ситуації.
Реклама
Екологічна стійкість
Це здатність певної екосистеми відновити рівновагу після погоди або порушення, спричиненого людиною.
В психології
Це здатність будь-кого долати перешкоди, боротися з проблемами і не піддаватися тиску незалежно від ситуації, яку вони переживають.
Організаційна стійкість
Це здатність підприємця стикатися з ситуаціями, які заважають формуванню та розвитку їхнього проекту чи бізнес-плану.
Характеристика стійких людей
A еластична людина Він має 3 основні характеристики:
- Прийміть реальність такою, яка вона є
- Має глибоке переконання, що життя має сенс
- Має невтомну потребу вдосконалюватися
Крім того, він наділений такими навичками, як:
- Можливість виявити причини проблем, тим самим запобігаючи їх повторенню в майбутньому.
- Здатність контролювати свої емоції, особливо в умовах біди, таким чином вони можуть зосередитися на кризових ситуаціях.
- Вони контролюють свої імпульси, обережно діють у ситуаціях тиску.
- Вони мають реалістичний оптимізм. Вони позитивно думають про події в майбутньому, вони відчувають здатність контролювати хід свого життя, не захоплюючись мріями, ілюзіями та фантазіями.
- Вони повністю впевнені у власних здібностях та навичках.
- Вони співчувають емоціям інших, щоб з ними зв’язатись.
- Вони завжди шукають нових можливостей та викликів, щоб отримати більше успіху та особистого задоволення.
Переваги стійкості
Особа, яка придбала здатність до стійкості досягає певних переваг в особистому, соціальному та робочому житті, серед них:
- Краща самооцінка та самоцінність.
- Вони здатні конструктивно сприймати будь-яку критику та перетворювати її на вдосконалення.
- Оптимізм у будь-якій ситуації.
- Легкість вирішення проблем.
- Фізичне та психічне здоров’я.
- Більший успіх у навчанні та на роботі.
- Більше задоволення в особистих стосунках.
- Менша схильність до депресії.
Фактори, що сприяють підвищенню стійкості людини
Існує сукупність факторів, що сприяють підвищенню стійкості, деякі дослідження це показали одним з найважливіших факторів є досягнення турботливих та допоміжних стосунків як всередині, так і поза ядром сім'я.
Іншими факторами, що сприяють стійкості, є:
- Розробіть реалістичні плани та дотримуйтесь кроків для їх виконання.
- Майте позитивний погляд на себе, з повною впевненістю у своїх силах і силах.
- Розвивати засоби зв'язку.
- Бути в оточенні людей, які емоційно тебе люблять і підтримують і яким ти також можеш сліпо довіряти.
- Займіть позицію для вирішення проблем.
- Дозвольте інтенсивні емоції без страху.
- Упізнайте, коли потрібно уникати певних почуттів чи емоцій, і зосередьте свій розум на іншій ситуації чи події.
- Не тікайте від проблем, навпаки стикайтеся з ними і шукайте рішення.
- Знайдіть час, щоб відпочити і відновити сили, чітко усвідомлюючи, що ви можете дати і коли слід зупинитися.
- Довіряйте іншим, але перш за все собі.
Ви також можете зосередитися на минулому досвіді. Для цього вивчіть відповіді на деякі запитання про себе та свою реакцію на виклики у вашому житті.
Яка подія була для вас найскладнішою? Як ця подія вплинула на вас? Чи допомогло вам думка про важливих людей у вашому житті? Хто попросив про допомогу? Що ви дізналися про себе, подолавши ці події? Чого ви навчились із вашої взаємодії з іншими часом важко? Чи було вам корисно пропонувати підтримку іншим людям, коли вони переживають подібну ситуацію? Що допомогло вам почуватись надією щодо вашого майбутнє ?.
За допомогою цієї простої вправи ви можете нарощувати стійкість і навчіться ефективно реагувати на важкі події. Думаючи, що це тягне за собою підтримку певної гнучкості та рівноваги в житті, настільки, наскільки ти стикаєшся зі складними обставинами чи травматичними подіями та позитивно долаєшся.
Життя схоже на подорож, подорож цим шляхом допомагає вам це пізнати та отримати досвід минулих подій. Ця подорож особиста, ви повинні мати план або стратегію, яка підходить для всіх. Завжди відкривайте максимуми і мінімуми, але ви здобуваєте мужність і розуміння, успішно об'їжджаючи будь-який тип місцевості. Наполегливість і впевненість дадуть вам можливість уникати та долати перешкоди. Ви ніколи не подорожуєте поодинці, вас завжди супроводжують особливі люди, яким ви можете довіряти і які допоможуть вам на цьому шляху.
