ПСИХОВІ КАРТИ Тоні Бузана

Наш розум містить велику кількість інформації, але в багатьох випадках ця інформація знаходиться в нашому мозку погано організована, і ми вважаємо неможливим доступ до неї, що породжує розчарування та відразу від бажання зберегти більше інформація. Який сенс зберігати інформацію, якщо ми не зможемо її використовувати пізніше? Проти цього, якщо ви хочете покращити свою пам’ять, здатність упорядковувати та планувати інформацію, так вам потрібна допомога у плануванні навчальної програми, яку ви повинні вивчити, або ви не знаєте, як планувати своє майбутнє, можете починайте використовувати Карти розуму Тоні Бузана. У цій статті «Психологія-Інтернет» ми пояснимо, що таке розумові карти Тоні Бузана, як складати карти розуму, і ми покажемо кілька прикладів розумових карт.

Індекс

1. Що таке Тоні Бузан Mind Maps
2. Як скласти розумові карти
3. Характеристика розумових карт
4. Як скласти карту розуму: 7 кроків
5. Для чого потрібна карта розуму?
6. Тоні Бузан: швидкісне читання
7. Приклади карти розуму Тоні Бузана

Карти розуму - це графічна техніка, яку просуває Тоні Бузан, метою якої є досягнення максимального потенціалу наш мозок, оскільки цей метод аналізу дозволяє нам максимально впорядкувати наші думки, використовуючи наші здібності психічний. Карти розуму - це простий спосіб керувати та планувати всю інформацію в нашому мозку: слова, ідеї, цифри, читання, малюнки... і співвідносити їх між собою, спираючись на центральну ідею, тобто Вони є техніка, яка дозволяє нам упорядковувати наші ідеї.

Розумові карти Тоні Бузана мають однакову структуру, яка складається з центрального образу, слова чи ідеї, оточеного наслідки, пов’язані із згаданою ідеєю, що дозволяє нам зрозуміти всі змінні, пов’язані з ідеєю центральний. З цієї причини розумові карти є стратегія, яка дозволяє нам упорядковувати та структурувати наші думки, через їх ієрархію та категоризацію, давайте подивимось, як вони створені!

У розумових картах Тоні Бузана є щось спільне: їх структура. Карти розуму починаються з центральної ідеї, розташована посередині карти, і з цієї центральної ідеї встановлюються гілки, що виходять з неї, представляючи інші основні думки, з яких розгалужуватимуться вторинні ідеї тощо. послідовно.

Щоб побудувати карту розуму, ми повинні відібрати найбільш значущу інформацію, спростіть його, скоротивши його до ключових слів, а пізніше, впорядкуйте і зв’яжіть концепції між собою та центральною ідеєю.

Ключовими словами, що використовуються на розумових картах, можуть бути слова, дієслова, картинки, прислівники тощо. Однак ми повинні пам’ятати про це використання зображень допомагає нам пам’ятати більш ефективним чином і викликає активацію обох півкуль, збільшуючи тим самим творчість, утримання та комунікаційну здатність, тому доцільно пов’язувати ключові слова із зображеннями.

Інші інструкції, про які слід пам’ятати складати карти розуму такі:

• Поширення: доцільно використовувати ієрархію та використовувати числові порядки.
• Техніка: найбільш підходящим для її опрацювання є зробити ментальну карту якомога наочнішою, перед цим рекомендується використовувати три або більше кольорів та робити варіації за розміром зображень та ідей, наприклад, використовуйте товстіші лінії для основних і тонші для другорядних ідей - у кольорах інший.
• Асоціації: щоб асоціації між різними ідеями були чіткими, доцільно використовувати стрілки, кольори та / або коди.
• Чіткість: чіткість карти є найважливішим елементом, перед цим потрібно переконатися, що слова висловлені якомога чіткіше, використовуючи лише одне слово ключ за рядком, встановлюючи зв’язки між різними лініями та використовуючи вищезазначене, використовуйте різну товщину в лініях, щоб збільшити їх ясність.

1. Почніть з центру чистого аркуша, це дозволить вам вільно рухатися в будь-якому напрямку, дозволяючи вашій уяві розгулюватись природним шляхом.
2. Намалювати картину це є головною ідеєю, оскільки зображення дозволяє нам покращити уяву і дає більше інформації, ніж слово. Центральний образ - це ядро ​​інтересу, центр нашої уваги.
3. Використовуйте кілька кольорів, стимулюватиме ваш мозок, крім того, що забезпечить більше задоволення та інтересу до карти.
4. З центрального зображення, створити розгалуження з найважливішими ідеями. Наш мозок працює через асоціації, тому зв’язування наших ідей допоможе нам легше запам’ятати їх. Це також допоможе нам структурувати наші думки.
5. Використовуйте криві лінії, оскільки наш мозок буде сприймати їх з більшою увагою та легкістю.
6. Використовуйте a унікальне ключове слово на рядок, оскільки це дозволить нам встановити більше асоціацій з ним, ніж використання фраз, які зупиняють цей мультиплікативний ефект та гнучкість асоціацій.
7. Багато використовуйте зображення, оскільки зображення варте тисячі слів і дозволить нам включити в нього набагато більше понять.

Карти розуму Тоні Бузана можна використовувати в будь-якому аспекті нашого життя. Допоможе вдосконалити навчання та прояснити наші думки, збільшуючи тим самим наші показники. Карти розуму допомагають нам перетворити довгу нудну інформацію в легку організацію. пам’ятайте, допомагаючи нам мати глобальне бачення всього, групуючи та об’єднуючи наші ідеї. Таким чином, розумові карти можуть допомогти нам:

• Посилюйте наш творчий потенціал
• Скоротіть витрачений час
• Вирішувати проблеми
• Вони приносять концентрацію
• Збільште пам’ять
• Організаційна ефективність думок
• Уточнити наші ідеї
• Отримайте кращі результати, наприклад, у результатах іспитів, оскільки вони дозволяють нам це робити вчитися ефективніше і швидше
• Отримайте огляд концепції
• Планування
• Спілкування

Тоні Бузан, окрім того, що пропонує нам техніку розумових карт, показує нам зі своєї книги: Швидке читання книги, простий метод, який націлений на збільшити швидкість нашого читання, досягаючи 1000 слів на хвилину, поліпшення розуміння та концентрації уваги про те, що ми читаємо. Книга пропонує нам набір прийомів, які навчать нас користуватися очима та мозку в більш ефективний спосіб, а також анкети та практичні приклади, щоб мати можливість поставити ваш техніки.

Нижче наведено кілька прикладів розумових карт Тоні Бузана. Приклади розумових карт можуть послужити натхненням, але для того, щоб карти були справді корисними, їх потрібно робити самостійно.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Карти розуму Тоні Бузана, рекомендуємо ввести нашу категорію Освітні та навчальні навички.

• Бузан, Т. (2004). Як створити карти розуму. Світ, 5488(0804), 5488-2900.
• Бузан, Т. (2009). Mind Map. Ріо-де-Жанейро. Секстант.
• Mazzarella, C., & Monsanto, R. (2009). Використання карт розуму при побудові оновленої концепції науки. Науковий журнал, 33(66), 95-118.

Фотографії для карт розуму Тоні Бузана