Надмірна турбота про дітей: що робити?

Фахівці з розвитку дитини вже давно вважають, що коли мати піклується про своїх дітей, їм легше стикатися з проблемами, бо вони знають, що їх мати завжди буде поруч, про що турбується Вони. У цьому сенсі дитина звільняється, бо знає, що батьки заважатимуть їй робити щось занадто ризиковане або що не відповідає її інтересам.

Це один із позитивних аспектів турботи про дітей, оскільки він дозволяє їм залишити своє занепокоєння осторонь, виходьте зі своєї зони комфорту, отримуйте нові знання, насолоджуйтесь пригодами і насолоджуйтесь своїми дитинство. У цій статті про психологію в Інтернеті ми поговоримо про надмірна турбота про дітей і про те, що робити з нею.

Індекс

1. Коли турбота про дітей стає патологічною?
2. Методи проти надмірного занепокоєння
3. Як надмірне занепокоєння впливає на стосунки між батьками та дітьми?

Ми пропонуємо вам кілька звичайні проблеми і момент, коли вони можуть стати надмірними і навіть патологічними.

1. Батьки часто мають обґрунтовані занепокоєння щодо доброго здоров'я та харчування своїх дітей.

Це обов'язок батьків, якщо він не настільки надмірний, що надто їх турбує, створює надмірне занепокоєння і, в свою чергу, замість звільняйте дитину від часу, щоб насолоджуватися повноцінною дієтою та закусками, надмірно зосередьте свою увагу на прийомі їжа. Це може призвести до проблем із харчуванням у певних чутливих дітей, які трактують надмірне планування з боку батьків як тривожне.

Є деякі батьки, які знають надмірно турбуватися про їжу і вони змушують дітей турбуватися про надмірну товстість або худість, занадто здорові, занадто малі здорові або починайте набирати вагу і циклічно худнути або використовуйте їжу як спосіб уникнення емоційний. надмірна турбота про здоров'я це фактор, на який слід звертати увагу, щоб запобігти негативному впливу на дітей.

2. Освіта ваших дітей

Важливо, щоб батьки турбувались про пошук хороші умови навчання для ваших дітей у школі та поза нею.

Діти, коли вони старші, починають відчувати конкуренцію і стикаються з оцінками, здаючи іспити їх батьки повинні нагадувати, що навчання - це весело, інтригує, і ти робиш щось для себе життя.

Але деякі батьки надмірно турбуються з цього приводу, коли відчувають потребу щовечора перевіряти домашнє завдання своєї дитини, хоча й знають, що воно є. хороший учень, вони винагороджують або карають за певні оцінки, вони порівнюють свою дитину з іншими дітьми, і насправді вони можуть створювати проблеми там, де насправді цього не роблять там є.

Ось найефективніші методи, щоб знати, що робити в умовах надмірної турботи про дітей:

Покладіть речі в перспективу

Найчастіше хвилювання коріняться страхом. Турбота - це спосіб витрачати енергію, і ми повинні пам’ятати, що те, що нас найбільше турбує, не повинно відбуватися. Тож замість того, щоб зосередитись на "а що, якщо ...", ми повинні це розглянути багато проблем є тимчасовими і що буде.

Подумайте про найгірше, що може статися лише на секунду

Запитайте себе, наскільки реальним є найгірший можливий сценарій. Таким чином, ви можете усвідомити, що думаєте дуже перебільшено.

Дійте

Ми схильні більше хвилюватися, коли відчуваємо, що речі поза нашим контролем, але є певні речі, заради яких Ми можемо розробити план або стратегію і, таким чином, зменшити своє занепокоєння з цього приводу, оскільки ми посилюємо своє почуття контроль. Тож якщо ви визначите, в чому проблема насправді, чому ви стурбовані і шукати шляхи його зміни, таким чином ваше занепокоєння зменшиться.

Не поспішай

Якщо проблема потребує вашої негайної уваги, вам слід вирішити її, але іноді відклавши свої проблеми і почекавши трохи, щоб подумати про це, є найкращим рішенням. Якщо це справжні проблеми, вони не зникнуть, але якщо ми зосередимось на дрібницях, які нас турбують, то ми не зможемо мати справу з тими, що є під рукою.

Дихайте, медитуйте і розслабляйтеся

Коли ви перебуваєте в стресі, ви з меншою ймовірністю знайдете дійсне рішення. Крім того, ви не зможете перестати турбуватися, якщо перебуваєте у фізичному та психічному стані стресу. Зайнявши 5 хвилин, щоб глибоко дихати, медитувати або займатися техніки розслаблення м’язів, Ви можете розслабитися і отримати ясність, яка нам потрібна для руху вперед.

Відмовтеся від контролю

Іноді чіткого вирішення певної ситуації не існує, або вам просто потрібно дозволити своїй дитині це самостійно розібратися. Ви не завжди зможете врятувати свою дитину, вам слід діяти більше як керівництво.

Не проектувати

Коли нас щось турбує, важливо зробити крок назад і вирішити, чи проектуєте ви свої почуття на свою дитину, чи це справді щось, про що слід турбуватися.

У науковому дослідженні, зосередженому на вплив проблем в контексті дитячо-батьківських стосунків, в яких брали участь старші діти у віці від 22 до 49 років (110 дочок та 103 сини) та їхні батьки та матері від 40 до 84 років.

• Було виявлено, що занепокоєння здавалося відображати інвестиції людей у ​​відносини. Батьки та дорослі діти почувались більш позитивно щодо своїх стосунків, коли інша сторона дбала про них і передавала свої занепокоєння. Однак, у певний момент, чим більше ви дбаєте один про одного, ви обидва сперечаєтесь щодо цих проблем, тим негативніше інша сторона розглядає стосунки.
• Певним чином, мова йде про соціальну та емоційну підтримку, щоб турбуватися та ділитися проблемами, але ми повинні робити це таким чином, щоб не викликати почуття у іншого людина не здатна керувати своїми справами, оскільки вона може відчувати, що ми підриваємо їхню автономію, а підтримка автономії є важливою у зв'язках між батьками та діти.
• У дослідженні 70% дорослих дітей зазначили це здоров'я його батьків було найбільшою турботою (хоча їхні батьки не мали проблем зі старістю чи здоров’ям), тоді як батьки висловлювались широкий спектр проблем, пов’язаних з вашими дітьми (стан здоров’я, матеріальне становище, робота, сім'я ...).
• Автори цього дослідження вказують на це батьки піклуються про своїх дорослих дітей як продовження зразків, що склалися на початку їхніх стосунків, як коли діти молоді, батьки багато за що відповідають частина вашого життя, можливо, турбуючись про різні речі, від яких ви, швидше за все, раптово не відмовитесь, коли ваші діти стануть дорослими.
• Крім того, дослідження показало, що дочки більше піклувались про свою матір, аніж про батька, тоді як діти не виявляли відмінностей між матір’ю та батьком.

Тож це дослідження підтверджує, що хвилювання все ще залишається дуже важливою частиною сімейних стосунків, коли діти виростають та виїжджають. Можна сказати, що до певного моменту це нормально хвилюватися для дітей, навіть якщо вони дорослі або турбуються про батьків, навіть до того, як вони стануть старшими та мають проблеми зі здоров’ям.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Надмірна турбота про дітей: що робити?, рекомендуємо ввести нашу категорію Освітні та навчальні навички.