Залежність від мобільного телефону

Хоча це може здатися перебільшеним, численні дослідники вже попереджають, що багато людей з мобільними телефонами страждають від фізичних та психологічних проблем, таких як занепокоєння, серцебиття та пітливість Коли вони забувають свій мобільний телефон вдома, у них закінчується передплачена картка, у них закінчується покриття чи акумулятор. Запрошуємо вас продовжувати читати цю статтю про психологію в Інтернеті, якщо ви хочете дізнатись більше про залежність від мобільного телефонул.

Далі ми проаналізуємо, що означає цей сучасний та сучасний тип наркоманії, але також виявимо наслідки та шляхи вирішення цієї ситуації. Понад усе, молодь та підлітки є найбільш вразливими тому до цієї залежності ми маємо вживати максимум запобіжних заходів.

Індекс

1. Визначення мобільної залежності
2. Що таке мобільна залежність
3. Залежність від мобільного телефону у підлітків
4. Як генерується мобільна залежність
5. Як ми впізнаємо залежну людину
6. Наслідки мобільної залежності
7. Як ми можемо знати, залежні ми чи ні? ТЕСТ
8. Рішення для залежності від мобільного телефону
9. Як подолати мобільну залежність?

Зрозуміло, що використання мобільного телефону має багато переваг, наприклад, дзвонити додому, коли я запізнюся, коли зверніть увагу, що я залишаюся вчитися в будинку Люсії, але багатьом користувачам доводиться замислюватися, чи вони не стають автентичний "Залежать від мобільних пристроїв", не маючи можливості бути без його телефону ні хвилини.

Крім того, реклама особливо спрямована на таких хлопців та дівчат, як ви, і вони навчають мобільний телефон як інструмент, що надає незалежність, свободу, що дозволяє приєднатися до групи, зміцнити зв'язки з друзями, але Ми впевнені, що все це правда? ... Є Багато питань Що це за залежність? Чому це може статися з нами? Які люди можуть бути залежними?

Щоб зрозуміти, з чого складається залежність від мобільних телефонів, нам слід зрозуміти реальність, в якій ми живемо. Щодня по всьому світу надсилаються мільйони SMS-повідомлень, скрізь, де ми чуємо звуки дзвонів і мелодій постійно і майже в будь-якому місці: ресторани, черга супермаркетів, інститут, парк, тощо і дивись багато людей зачепило на його вірний мобільний телефон, щоб мати можливість постійно спілкуватися. Його можна носити навіть на шиї! Мобільний телефон дуже важливий у нашому житті, так?

Так само, як це відбувається при інших типах залежностей, використання мобільного телефону стає наркоманією коли це стає повторюваною поведінкою і це доставляє нам задоволення. Прийшов зателефонувати "Телефонтоніт" І це імпульс, який ви не можете контролювати, не використовуючи телефон знову і знову вдень і вночі. Вперше починають говорити, що нові технології стали частиною т.зв. психологічна залежність або залежність без наркотиків.

На думку експертів, мобільна залежність страждає 1 з 1000 людей які користуються мобільним телефоном і кажуть, що це стосується переважно молоді та підлітків. Саме тому, чому важливо, щоб кожен із вас знав, про що йдеться мобільна залежність, і що ви знаєте відповіді на ті запитання, які ми задавали собі спочатку, щоб мати змогу уникайте цього.

На відміну від інших залежностей, таких як алкоголізм чи азартна залежність (азартні ігри) тощо. вік, з якого він починається, дуже низький, з одинадцяти або дванадцяти років, мати мобільний телефон дуже просто, є навіть мобільні телефони, спеціально для дітей з малюнками їм, а також батьки впевнені, що їхня дитина має мобільний телефон, щоб мати можливість дзвонити в будь-який номер терміновість.

Тому не проблема прийому такої речовини, як наркотики, скоріше проблема в поведінці. Невгамовна, неконтрольована та перебільшена поведінка, яка змушує зупиняти інші дії, такі як вони можуть читати, розмову від вас до вас з нашою родиною, нашими друзями, сусідами, тощо ...

A особливо постраждале населення для цієї залежності є підлітки. Ідея "дозвілля та вільного часу", здається, пов'язана з мобільним телефоном, і здається немислимим, що у підлітка немає цього об'єкта.

Підлітковий вік - це великий момент змін (можливо, ви вже щось помітили, правда?): Зараз виникає багато сумнівів, таких як хто я? Якою я буду, коли виросту? Чому всі ці фізичні зміни відбуваються зі мною? Чому, я думаю, мої батьки іноді не вони розуміють? Мені не подобається моє тіло, і вони відкинуть мене, тому що я кремезний або невисокий, як я можу це змінити? Чому я не такий крутий, як мій друг Пепе? і, крім того, мої батьки не мають часу піклуватися про мене ...

Це час, коли міни орієнтирів змінюються, цілком нормально починати дистанціювання та відсутність спілкування з батьками: «... Я більше не їду до батька просити про допомогу Краще запитаю свого друга, який знає більше... », і коли у вас виникне запитання, можливо, не буде обрано найкраще джерело інформації прояснити це.

І вся ця плутанина в цей момент життя кожного з нас змушує підлітків є метою великих рекламних компаній спробувати переконати вас у всьому своєму повідомлення. Деякі хороші, але багато інших реагують лише на власні фінансові інтереси. І ми вже знаємо, що навіть дорослим непросто їх розмежувати.

Щоб людина мала залежність від мобільного телефону, достатньо, щоб вона була людиною, яка має афективні проблеми, з труднощами розмовляти з іншими, або з тим, що ви переживаєте важкий час у своєму житті. В останньому випадку те, про що ми щойно говорили, пов'язане, тобто з періодом підліткового віку що хтось особливо вразливий до численних заяв, які вторгуються в рекламу, і це, у багатьох випадки, не є правда. Наприклад, наприклад, що модно худнути, прив’язуватися до відеоігор, купувати нескінченні товари і, звичайно, якомога швидше мати останню мобільну модель.

Все це призведе до падіння великої кількості людей жертви мобільної залежності і тому ви станете залежними. А пізніше залежність призведе до того, що людина відступить від свого сімейного оточення, від своїх друзів, що призведе до великих емоційних страждань.

У цій іншій статті ми відкриємо симптоми та лікування мобільної залежності.

В особі людей, які адекватно використовують мобільний телефон, у людей із залежністю ми зможемо зрозуміти, як вони постійно «контролюють» пристрій, завжди чекаючи будь-якого сигналу, що надходить з вашого пристрою; кожен дуже маленький час, нав’язливо і неконтрольовано, консультуючись з мобільним, навіть якщо він займається чимось іншим.

Інші недавні дослідження показали, що "залежні" люди, які перестають користуватися мобільними телефонами, мають наслідком те, що можна назвати "Психологічний та фізичний синдром відміни". Цей синдром має такі симптоми, як сильна туга, занепокоєння, нервозність, дратівливість тощо. І все це зникає, коли знову ж таки вони мають можливість користуватися своїм мобільним телефоном. Звичайно, ви спостерігали у своїй групі друзів образ банди хлопців, які гуляли разом, але кожного той, хто розмовляє через мобільний телефон або надсилає текстове повідомлення з шаленою швидкістю... тисячі повідомлень надсилаються на день.

Деякі стверджують:проводити весь свій вільний час"Для роботи з мобільним. Дуже часто можна зустріти підлітків та дітей, які «набирали» хвилини та хвилини, граючи на деяких відеоігри, спілкування з незнайомцями або фотографування та відеозйомки, щоб пізніше розмістити їх в Інтернеті. Це також загальноприйняте користуватися мобільним телефоном у будь-який час: вдома, в класі, між класом і класом, з друзями,... їх не можна відокремити від мобільного. Вони вважають, що без мобільного вони не могли мати друзів. Вони пов'язують це з "важливішим". Вони вважають його використання "обов'язковим". Вони постійно фотографують. Відео обмінюються у будь-який час. Вони відправляють повідомлення та слухають музику протягом усього вільного часу. Вони не можуть витратити 5 хвилин, не перевіривши, чи є пропущений дзвінок.

І що це все? Справді, a компульсивне та повторюване використання мобільного, що в багатьох моментах навіть не має сенсу. Якщо ви збираєтеся побачити друга через п’ять хвилин, чи було б сенс зателефонувати йому і сказати: „Гей, Маноло, у мене є 4 з половиною хвилини, щоб побачитись з тобою”?

І тоді є економічне питання. Багато хлопчиків і дівчаток щомісяця витрачають значну суму грошей на свої мобільні телефони, і великі телекомунікаційні компанії, які це знають, користуються... За цим зазвичай криються проблеми з самооцінкою чи невпевненістю, труднощі у відносинах з іншими людьми, ізоляція, самотність та інші емоційні фактори.

Тут ми знаходимо список із наслідки мобільної залежності які викликають більшу тривогу.

Наслідків наркоманії багато, і найбільш очевидними є:

• Ізоляція інших і самотність
• Змінена поведінка
• Зміни настрій
• Нав'язлива поведінка
• Проблеми спілкування
• Проблеми з мовою, Ну, ми вже не зупиняємось, щоб добре писати, але головне - швидкість
• Небезпека встановлення не надто хороших контактів, таких як зустріч із незнайомцями, що може мати негативні наслідки
• Захоплююча поведінка робить вас дуже чутливими до суджень та оцінок інших людей та посилює почуття незахищеності
• Ви можете дістатися до шкільна невдача або агресивність
• У найсерйозніших випадках можна красти і брехати, щоб мати мобільний, оскільки залежність здатна скасувати весь наш контроль як людей

У деяких дітей також є прогул або вони не поважають години навчання, вони проводять години в чаті, а не спілкуються з іншими молодими людьми їхнього віку.

Ви почнете відчувати стреси, дратівливість, втома, порушення сну та емоційні розлади. І якщо ви хочете бути ще впевненішим, є дуже легко виявити ознаки, які підтверджують це, або принаймні те, що вони стануть свідченням негайного звернення за допомогою. Цей тест, який представлений нижче, дуже простий і швидкий:

1. Рахунок як перший рекламодавець: Чи витрачаю я більше 25-30 євро на місяць?
2. Зміна акту: Коли я розмовляю на своєму мобільному телефоні, я поводжуся інакше, ніж коли я, наприклад, стикаюся віч-на-віч, я більше не соромлюся?
3. Не відокремлюйте телефон: Чи завжди мобільний йде зі мною? під час обіду, в школі, в кіно ...
4. Використання телефону для спілкування з друзями чи родиною Чи завжди я знаю про свій мобільний, навіть якщо я з ними?
5. Модифікація звичок сну: Чи іноді я прокидаюся вночі і, крім відвідування туалету, перевіряю свій мобільний телефон, чи надійшло повідомлення, чи не пропущений дзвінок? Я розмовляю зі своїм мобільним до пізньої ночі і сплю менше годин?
6. Нервовість, коли мобільний телефон недоступний: Чи відчуваєте ви нервозність чи занепокоєння, коли ваш мобільний телефон не поруч або він вимкнений, бо в мене більше немає акумулятора?

Якщо ви відповіли ТАК на більшість питань, нам слід почати хвилюватися, а потім ...

Поперше ми повинні попросити ДОПОМОГУ і не думаючи, що це можна виправити з часом, або відмовляючи собі в проблемі. Нічого не відбувається, і це може статися з ким завгодно. І, якщо ми щось спостерігали у нашого друга, ми не будемо судити про їх поведінку, оскільки в багато разів це не щось добровільне, але, можливо, він не зміг цього уникнути і не знав, як це подолати. Ви можете не знати, як попросити про допомогу, тому ми повинні вам допомогти шукайте рішення.

Ідеальним було б попросити допомоги у найближчого оточення, у батьків, братів і сестер, родини, навіть у моїх друзів, але, навіть якщо це так, ми відчуваємо соромлячись або переживаючи, є багато таких, як, наприклад, в інституті, ваш вихователь або з викладачем, який вам найбільше подобається, міська рада свого міста, проходячи через Центр охорони здоров’я та всі спеціалізовані організації в залежностях, таких як, наприклад, у Проекті Чоловіки. У всіх цих місцях вони вас зрозуміють і знатимуть, як дати вам номер телефону або адресу, яка вам допоможе.

За допомогою цієї допомоги можна вирішити основні проблеми, як ми вже коментували раніше, і вони навчать нас, як це робити шукати інші види діяльності в якому мобільного немає, і це також буде для нас дуже приємним. І що дуже важливо, уникайте того, що ви можете повторити рецидив!

Для цього будуть використані методи, які допоможуть вам подолати це, і які змусять їх відбуватися:

• Зміни у ваших стосунках з мобільним телефоном_ Одного разу ви почнете користуватися ним лише в певний час доби, ви можете вимкнути його, коли вам це не потрібно, виходити без нього... Все прогресивно, щоб це не викликало шоку та могло викликати тривогу та нервозність.
• Зміни в тому, що, на наш погляд, може дати нам мобільний телефон_ Мобільний телефон повинен бути інструментом, який допомагає нам, а не пристроєм, який контролює наше життя. І наша віра щодо мобільних пристроїв повинна бути правильною, щоб ми могли бути вільними.
• Ми зрозуміємо причину, яка призвела нас до цього звикання_ Під час наших розмов із професіоналом це допоможе нам зрозуміти, в чому полягає корінь проблеми, яка змусила нас неправильно використовувати мобільний телефон.

Трохи пізно під час лікування вони можуть прийти на лікування батьки та брати та сестри, щоб вони теж брали участь, розуміли проблему, ділилися нею і, можливо, вони теж повинні щось модифікувати, щоб запобігти цьому більше.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Залежність від мобільного телефону, рекомендуємо ввести нашу категорію Залежності.