Той факт, що одна людина цікавиться іншою людиною одночасно, не є гарантією того, що ця увага буде тривалою. Дуже часто трапляється, що хтось цікавиться людиною, але їх очікування змінюються через короткий час. Коли ваша роздушеність втрачає до вас інтерес, цей факт заподіює вам біль, просто тому, що ви хочете, щоб ситуація була іншою.
Однак, хоча романтичні комедії та казки говорять лише про щасливі закінчення, зрозумілі у формі розчавити, одним із перших уроків, який ви можете навчитися на цьому досвіді, є те, що ваша історія не відповідає цьому ідеалізм. У Psychology-Online ми відповідаємо на це питання:Що робити, коли ваша влюбленість втрачає інтерес?
Прийняти цю ситуацію якомога швидше - одне з найрозумніших рішень на емоційному рівні. Однак це прийняття не є простим саме по собі. Як ви можете досягти цієї точки?
- Спостерігайте за фактами цього хлопчика стосовно вас. Не дивіться на те, яким би ви хотіли, щоб історія була, а на цю об’єктивну інформацію, яка дає вам відгук про те, що він відчуває. Ви можете записати деякі з цих деталей, щоб потім перечитати їх, коли ностальгія за минулим змусить вас сумніватися.
- Поговоріть з кимось іншим. Довірений друг або близький член родини, який є для вас рекомендацією. Висловлюючи ситуацію іншій людині, ви підтверджуєте цю інформацію собі. Але, крім того, ви також отримуєте конструктивну пораду та підтримку від свого співрозмовника. По-справжньому вирішальним є те, що ви довіряєте людині, яка гідна вашої довіри.
- Змініть напрямок запитання. Коли ви задаєте собі питання "чому?" Ви потрапляєте в негативне коло, в якому ви не можете досягти остаточної точки, над якою ви контролюєте ситуацію. Натомість ви можете змінити напрямок запитання. Наприклад, ви можете задати собі таке запитання:Що я буду робити відтепер?
- Не ідеалізуйте цю людину стосовно власного життя. У вас є особисті ресурси, стійкість і навички, щоб подолати це розчарування. Ви цінна людина, не ідеалізуйте цю людину, тому що коли ви робите її незабутньою, то вам важче перегорнути сторінку.
- Почуття гумору. У літературі, театрі та кіно можна знайти приклади історій, що розбивають серце, які розповідаються не від відчаю та смутку, а від гумору та комедії. Ці історії можуть дуже позитивно вплинути на ваш настрій у цей час вашого життя.
емоційна дистанція це допоможе вам поглянути на ситуацію з більшою перспективою. Крім того, почуття також охолоджуються здалеку. Які причини можуть спонукати вас збільшити відстань?
1. Час забути
Можливо, в якийсь момент ти вирішиш підтримувати дружбу з цим хлопчиком, однак зараз ти не маєш правильної настанови, щоб це вирішити. Через цей особистий час ви можете продовжувати своє власне життя без присутності цієї людини у вашій власній історії.
2. Ти не керуєш його серцем
Як би ви не хотіли, щоб ситуація склалася інакше, ви не в силах змінити, як ця людина ставиться до вас. Насправді він теж не може цього зробити, оскільки почуття перевершують питання волі. Якщо ви продовжуватимете наполягати, ви будете страждати ще більше.
3. Любов до себе
Вирішення піти в цей час може бути терапевтичним способом захисту основи самооцінки в той час, коли ви можете почуватись дуже вразливими, якщо перетворите це питання в одержимість.
4. Зрілість
Любов - справа двох. Якщо у вас є інтерес, а у нього - ні, то зрілість є логічним наслідком прийняття цього факту. Приймаючи цей пункт, ви закриваєте двері найкращим чином.
5. Узгодженість
Найважливіші рішення у вашому житті не лише повинні відповідати вашим цінностям, переконанням та точкам зору. Але також і з самою реальністю. Особливо якщо мова йде про прийняття ситуації, яку ви не можете змінити.
Ви знаходитесь у момент, коли ви збираєтеся запитати у інших людей поради та пропозиції, ніби вони мали остаточну відповідь, коли насправді, це про ваше життя. Цей постійний пошук порад може бути нескінченним, особливо коли ви відчуваєте, що почуте не те, що хотілося б почути. Що ви можете зробити в такому випадку?
- Слідкуйте за своїм майбутнім через п’ять років. Як би ви хотіли спостерігати цю ситуацію стосовно вашого способу дії? Найважливіше рішення - це те, що дозволяє добре почувати себе. Тобто, виберіть рішення, яке дасть вам спокій назавжди закрити цю історію.
- Подумайте про людину, якою ви беззастережно захоплюєтесь. Як ви думаєте, як би він поводився, якби жив у такій ситуації, яка впливає на вас?
- Написати лист з п’ятьма направленими порадами себе. Знайдіть тихе місце, щоб поміркувати і записати ці ідеї. Спробуйте написати повідомлення, які показують баланс розуму і серця.
Що робити, коли влюбленість втрачає інтерес? Займіться власним життям.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
