Як ЗАБУТИ КОГО, хто тобі дуже подобається

Коли нам дуже подобається людина, і ми ділимося з нею багатьма переживаннями, навіть не маючи В стосунках як таких нам важко забути цю людину, особливо якщо вона залишила великий емоційний слід НАС. Як забути людину, яку ти кохаєш? Як можна забути когось, хто тобі дуже подобається? У цій статті “Психологія-Інтернет” ми дамо вам ряд корисних порад, щоб ви нарешті знали, як забути ту людину, яка вам подобається і не відповідає вам.

Індекс

1. Чому важко забути когось, хто тобі дуже подобається?
2. Чи можете ви забути когось, хто вам подобається?
3. 10 порад забути когось, хто вас більше не любить

Як когось забути? Деякі найпоширеніші причини, через які нам важко забути когось, хто насправді подобається, такі:

1. Бутизакоханий: Як ми вже говорили раніше, коли ми закохуємосьНавіть хімія нашого мозку змінюється, і насправді так, ніби в ті моменти ми опиняємось і буваємо як хтось інший. Закохана людина здатна зробити для коханої майже будь-які божевільні речі, навіть не замислюючись про можливі наслідки,
   ми занадто ідеалізуємо цю людину Подумавши, що вона ідеальна, ми любимо її компанію і відчуваємо знаменитих "метеликів у животі", просто побачивши її. Це спричиняє те, що відокремлення від неї завдає нам стільки болю та розчарувань.
2. Провівши багато часу з ним: Іншим важливим питанням, яке слід врахувати, є час, який ми вкладаємо в цю людину, особливо якщо ми часто часто відвідували їх, і вони навіть були частиною нашого повсякденного розпорядку. Тож тепер, коли ми без цього, ми можемо почуватись самотніми та не на місці. Дізнайся як краще почувати себе.
3. У мене було багато спільного: коли ми відчували дуже сильний зв’язок з іншою людиною, ми відчували їх легке розуміння, і у нас було багато спільного, що ми сподобалось, це робить зв’язок, який об’єднав нас, дуже міцним, тому очевидно стає важче подолати термін відносини.
4. Все ще мати з ним контакт абоїї: коли нам дуже подобається людина, якщо ми робимо вигляд, що забуваємо її, але підтримуємо з нею зв’язок, нам важче їх подолати. Це тому, що підтримка зв’язку змушує нас не втрачати надію бути знову. поруч з ним, і ми живемо, як у своєрідних емоційних американських гірках, які не дозволяють нам бути тихо.
5. Будьте в курсі того, що ви робите: коли ми маємо, наприклад, цю людину в соціальних мережах, і ми постійно дивимося на що робить чи не робить, що в його житті, з ким він виходить на вулицю тощо, ми лише робимо своїм біль.
6. Є спільні друзі: коли у вас є спільні друзі з людиною, яка вам дуже подобається, їх важче забути, оскільки вони завжди залишатимуться темою розмову між ними, і вам навіть доведеться жити з нею безперервно, що зробить ваш процес подолання.

У цій статті ми вам розповімо як забути минуле і почати спочатку.

Чи можете ви забути когось, хто вам дуже подобається? Ви можете відчувати, що біль, який ви маєте зараз, ніколи не зникне, але реальність така з часом, якщо ви можете забути хтось, хто тобі подобається. Цей біль частково спричинений вашими власними думками, які щомиті вторгаються у ваш розум.

Думки, які ви маєте щодня про все, що ви жили з цією людиною, і які зараз, здається, виникають у них щомиті, не мають Вони дозволять вам виконувати свій розпорядок дня в звичайному режимі або бути спокійними, хоча в цей час те, що ви переживаєте, є позитивні. Щоб цього не сталося, ось кілька порад, як забути чоловіка чи жінку, які вам подобаються, але які вас більше не люблять.

Як забути людину, яку ти кохаєш? Коли ми когось закохуємо, навіть наша хімія мозку змінюється, і це створює у нас відчуття бажання бути постійно. перебуваючи з цією людиною, ми відчуваємо, що наш світ обертається навколо неї, і ми переживаємо подвійне щастя, коли ми з ним стороні. Однак коли ми більше не з цією людиною, трапляється навпаки, і це велике щастя справді може перетворитися на кошмар. Якщо ви опинилися в цій ситуації і не знаєте, як перемогти колишнього, ось поради, як забути когось, хто вас більше не любить:

1. Втратити контакт з цією людиною. Потрібно, принаймні, поки ви не подолаєте цю ситуацію, щоб ви повністю втратили контакт з людиною, яка вам дуже подобається. Перестаньте стежити за нею в соціальних мережах, відвідувати місця, куди вона зазвичай ходить, постійно спілкуватися з нею тощо. Принаймні на деякий час намагайтеся нічого не знати про цю людину.
2. Приділіть час собі. Якщо ви задаєтеся питанням, як перемогти людину, перестаньте витрачати час на розмову про цю людину, намагаючись знайти та / або подумати про неї та зосередитись на собі. Згадайте те, що вам так подобається, ваші захоплення, проводьте час із друзями, родиною та людьми, які для вас найбільш важливі. Спробуйте зробити все можливе, щоб підвищити своє індивідуальне самопочуття і присвятити себе цьому.
3. Робити вправи. Якщо ви відчуваєте сум, пригніченість і постійні думки про те, що ви жили з цією людиною, вправи допоможуть вам Збільшення вашого емоційного та фізичного самопочуття змусить вашу енергію та ентузіазм зростати, що допоможе вам забути про це людина.
4. Уникайте розмов про цю людину. Якщо ви хочете випустити повітря, поговоріть про свої почуття з людиною, якій довіряють. Що не рекомендується робити, це те, що ви вже розмовляєте з усіма людьми, яких ви знаєте, про яких вам дуже подобається, вже що ти все більше і більше підкріплюєш, як ти ставишся до неї, ти постійно пам'ятаєш її, і, отже, тобі знадобиться набагато більше часу забудь це.
5. Позбудьтеся предметів, які нагадують вам про нього: Не потрібно викидати все, що пов’язано з цією людиною, тому що, можливо, одного разу вам буде смішно відновлювати певні речі, коли вони вже не викликають болючих спогадів. Незважаючи на це, поки ви намагаєтесь рухатись далі у своєму житті, найкраще зберегти його, а не мати його в полі зору, щоб не нагадувати про цю людину кожного разу, коли ви їх бачите.
6. Дайте час часу. Не впадайте у відчай, якщо зараз ви відчуваєте нездатність забути цю людину, це нормально для вас проте трапляється, з часом це почуття зменшиться, і ви зможете трохи почуватись краще мало.
7. Сконцентруйте свою увагу на сучасному моменті: приділіть на це всю свою увагу, щоб ті думки про тугу і біль, спричинені розлукою з цією людиною, припинялись дедалі більше. Інструмент, який є дуже корисним, щоб ви могли цього досягти і навчити свій розум бути більше тут і зараз, це уважність або медитація, який допоможе вам знайти більше спокою та спокою у вашому повсякденному житті та усунути ті думки, які лише породжують непотрібні страждання.
8. Попрацюйте над своєю самооцінкою: бути найкращою версією того, що ти робиш речі, які тобі подобаються або в чому ти хороший. Позитивний погляд на себе допоможе забути цю людину.
9. Проводьте час зі своїми близькими: Можливо, бувають випадки, коли ти не почуваєшся з кимось. Незважаючи на це, важливо, щоб ви не відходили від людей, які вас люблять. Проведення часу з ними допоможе вам почувати себе краще.
10. Зустріти нових людей- Дайте собі шанс поспілкуватися з новими людьми. Насолоджуючись цими моментами допоможе вам не так сильно думати про своє минуле і рухатися далі.

Якщо у вас були стосунки з цією людиною, які нещодавно закінчилися, ви можете проконсультуватися з порадами в статті як бути сильним у розриві пари. З іншого боку, якщо людина, яка вам подобається, має інші стосунки, це може допомогти вам це знати як забути одруженого чоловіка.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як забути когось, хто вам дуже подобається, рекомендуємо ввести нашу категорію Почуття.

• Рісо, В. (2003). Любити чи залежати?: Як подолати емоційну прив’язаність і зробити любов повноцінною та здоровою. Редакційна норма.
• Рохас, Е. (2006). Розумне кохання. Сальват.