Мій колишній НЕ ХОЧЕ НІЧОГО ЗНАТИ про мене, чому і що робити?

Розірвати стосунки ніколи непросто і тим більше, якщо інша людина прийняла рішення припинити їх. Іноді нам дуже важко прийняти, що інша людина пішла з нашого боку, і ми намагаємось триматися за те, що можемо, щоб повернути їх. Іноді спроби дають плід, і людина закінчує виправленням рішення, але в інших випадках Іноді може трапитися так, що людина дуже впевнена у прийнятому рішенні і більше не хоче, щоб ти брала участь його життя. У цей момент ми можемо відчути гнів і глибокий смуток, тому що нам важко зрозуміти, як людина, яка була для нас такою важливою, не хоче нічого знати. У Psychology-Online ми спробуємо пояснити чому колишній партнер не хоче більше нічого знати про нас і що робити.

Індекс

1. Чому мій колишній не хоче нічого про мене знати?
2. Що я повинен робити, якщо мій колишній не хоче бачити мене чи говорити зі мною
3. Як дізнатися, чи не любить мене вже моя колишня

Ми виявили різні причини, чому людина, яка поклала край відносинам, не хоче нічого знати про свого колишнього партнера:

Процес скорботи

Багато разів нам важко уявити, що сторона, яка припиняє стосунки, може також зазнати впливу. Усього той, хто вирішив не продовжувати. Ну, це правда, що, незважаючи на прийняття остаточного рішення, для того, щоб прийняти його, йому довелося цінувати багатьох речі, а також відмовитися від зв'язку, тому ви також повинні пройти процес скорботи, щоб переробити свої час життя.

Образа

Залежно від причин, через які відносини закінчилися, може бути якась образа чи злість. Причини, що призвели до того, що інша людина не хотіла продовжувати з вами, пов’язані з чимось, що її турбувало, і зараз він все ще перебуває у такому стані гніву та образи.

Зміна пріоритетів

Закінчивши стосунки, людина вказала, що ви більше не є одним із пріоритетів його життя, можливо, це одна з причин, чому він вирішив з вами попрощатися. Якщо так, то співрозмовнику буде важко знайти час, щоб присвятити вам, оскільки він вирішив витратити його на інші речі.

Треті особи

Можливо, ваш колишній партнер переробив своє життя з кимось іншим або зустрічається з кимось особливим. Якщо так, ми повинні розуміти, що для нього може бути логічно намагатися уникати будь-якого типу контакту з вами.

Інша частина пари прийняла рішення, яке нам шкодить, ми відчуваємо себе трохи загубленими і не знаємо, куди звернутися. Що ми можемо з цим зробити? Ось низка пропозицій, які ви можете внести, якщо ваш партнер не хоче бачити вас або говорити з вами.

Ритуал прощання

Іноді, коли людина пішла з нашого життя, і у нас також не так багато пояснень, і ми передбачаємо, що їх у нас теж не буде, найкраще, що ми можемо зробити, це прийняти цей факт і шукати рішення. Для цього може бути добре для нас зробити щось саме, що допомагає нам попрощатися з цією людиною, не маючи необхідності бути присутнім, і допомагає нам рухатись далі у своєму житті. Для цього ми можемо: написати прощальний лист, тоді ми можемо тримати його в кутку або знищити.

Справитися з горем

Нормально, що ми хочемо уникати всього, що викликає у нас смуток, і тому ми поводимося так, щоб уникнути болю чи не захистіть себе від болю, і один з них - спробувати повернутися до свого колишнього партнера або поговорити з ним, щоб дізнатись, чи є у вашого рішення рішення. Ну, розрив стосунків - це втрата, а тому тягне за собою горе. Не бійтеся зіткнутися з цим! Відчуйте смуток, якого більше немає з вашим колишнім партнером, плачте, зліться, якщо вам це потрібно... ви побачите, що якщо вам ви дозволяєте відчути втрату, настане момент, коли ви зможете краще прийняти те, що сталося, і навіть щось дізнатися, пам’ятати, що будь-яка криза чи зміна можуть стати можливістю.

Попросіть закрити

Може трапитися так, що інша частина пари не хоче бачити вас або говорити з вами, побоюючись, що ви попросите їх повернутися з вами, але можливо, що заважає вам рухатися вперед, це те, що ви не зовсім розумієте причини цього обриваючись. Якщо так, то вкажіть це у повідомленні та поясніть, що вам потрібно для того, щоб рухатися далі у своєму житті.

• Приклад: "Я знаю, що ви не хочете мене бачити, але я думав, і є речі щодо нашого розриву, які я не розумію. Я маю намір не повторювати спробу, мені було ясно, що ти цього не хочеш, але мені потрібно було б зрозуміти, що сталося, щоб продовжити моє життя. Я був би вдячний за можливість обговорити це питання ".

Почніть хобі

Мабуть, найкращий спосіб вирішити той факт, що ваш партнер більше не хоче бути з вами, уникаючи розуму іншими справами. Подумайте, що ви давно хотіли зробити, але, як завжди, через брак часу або через те, що не змогли знайти момент, ви відкладаєте це. Ну тоді: ваш час настав. Вперед і робіть те, чого ви давно хотіли.

Тут ви знайдете Ключі до подолання розпаду.

Перерва могла виникнути з різних причин. Оцінюючи це також може дати нам багато підказок щодо того, чи може колишній партнер продовжувати нас любити чи ні. Якщо розставання було з однієї з причин, перелічених нижче, цілком ймовірно, що пара вже має інші плани у своєму житті, і вони не залежать від вашого. Тому, звичайно, ваш колишній більше не любить вас, якщо:

Різні почуття

Якщо розрив був пов’язаний з тим, що його почуття до вас змінилися, ми повинні розуміти, що він може не любити нас, як раніше, або не сприймає нас як пару, а більше як дружбу.

Несумісність

Можливо, причина полягала в тому, що він вважає, що ви несумісні. Якщо колишній партнер спостерігав це у нас, йому може бути важко відчути те, що він відчував спочатку.

Треті особи

Якщо причина розриву полягала в тому, що з’явилася інша людина, можливо, це явний знак того, що зараз ви не займаєте того місця в їхньому житті, яке ви раніше займали.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Моя колишня не хоче нічого зі мною робити, чому і що робити?, рекомендуємо ввести нашу категорію Почуття.

• Бейбах, М.; Ерреро, М. (2010). 200 завдань у короткій терапії. Іспанія: Гердер.
• Гарсія, Ф. Е. та Ілабака Мартінес, Д. (2013). Розпад пари, подолання та психологічне благополуччя у молодих дорослих. Аджаю Орган наукового розповсюдження Департаменту психології UCBSP, 11(2), 42-60.
• Гарсія Пальца, Д. Ф. (2014). Розповідь про горе в коханні. Аджаю Орган наукового розповсюдження Департаменту психології UCBSP, 12(2), 288-307.
• Пенья Рубіо, Д. C. & Castaño Valencia, M. C. (2018). Стилі подолання та процес сумування внаслідок розпаду подружжя у колишній молодій дорослій парі.