ОКРЕМИТИ в 40: чому і як

Часи змінилися, а також можливості. Розлуки все частіше зустрічаються у пар з дітьми або без них. Це не означає, що ваші стосунки не можуть тривати, але якщо вони не складаються добре, розставання - це варіант, який більше не вважається таким складним.

Будь-який розрив може бути важким, однак, після певного віку у вас є більше спільних речей (іпотека, діти, друзі ...), і, можливо, це ускладнює розставання. Чи можна розділити на 40? Коли приймати рішення про розлуку? Як розлучитися через стільки років шлюбу? У Psychology-Online ми розповідаємо вам, чому багато пар вважають розлуку в такому віці і як ви можете вижити в кінці родинних стосунків: чому розділитися на 40 і як це зробити.

Індекс

1. Чому вони розділились у 40 років
2. Криза 40-х років та розлука
3. Як подолати розрив у 40 років
4. Скільки часу потрібно, щоб пережити розлучення

Що відбувається приблизно у віці 40 років, що стільки пар вирішили розлучитися? У цьому віці зазвичай існує ряд факторів, які змушують багатьох людей розглядати своє життя.

• З одного боку, це починається зрілість, все зрозуміліше. Ви менше сумніваєтесь у тому, чого справді хочете, або це радує вас.
• Крім того, приблизно в цьому віці ви, напевно, втратили важливу людину у своєму житті. І коли це трапляється, це зазвичай відзначає до і після. Це робить вас переосмислити своє життя.
• З іншого боку, в середині життя, якому в нашому суспільстві зазвичай від 40 до 50 років, ти починаєш бути усвідомлюючи старість і кінець життя.

Усі ці обставини змушують вас почати оцінювати те, що у вас є, і те, що ви хотіли досягти, але це не вдалося. Може бути Ваші пріоритети змінюються. Можливо, те, що ви вважали необхідним раніше, ви бачите доповненням, бо те, що ви насправді бажаєте, - це насолоджуватися тим, що дає вам життя. Можливо, навчитися чомусь, чого ви ніколи не змогли б вивчити або працювати на роботі, яка приносить вам менше грошей, але більше задоволення. І, можливо, однією з цих змін є ваш партнер.

Називається криза середнього віку або криза середнього віку (від 40 до 50 років) на тому етапі, який ми бачили в попередньому розділі, коли людина переосмислює своє життя.

Якщо хтось із членів пари змінити свій спосіб бачити життя а ваші пріоритети, а інше ні, дуже можливо, що стосунки будуть чинити опір. Ви більше не хочете однакових речей, і це неминуче передбачає дистанціювання.

Іноді дзвінок криза середнього віку воно проходить і все повертається до того, що було раніше. Я не кажу про нормальність, оскільки нормальність є відносною і залежить від кожної пари. Але інший раз, що нова концепція життя і бажання відновити втрачену молодість, змушують відносини руйнуватися і відбувається розлука.

Як відокремити в 40? Як я вже згадував на початку статті, ці дні є багато можливостей Для когось, хто розлучається в 40 років, оскільки, коли дедалі більше тому розлучається все більше пар, людей набагато більше. Тому більше соціального життя та більша ймовірність знайти нового партнера.

Розриви характеризуються злетами і падіннями. На початку, коли ви приймаєте рішення, ви можете почуватись добре, щасливим та енергійним, з бажанням жити, робити щось насолоджуватися та вчити інших тому, що ти робиш (дуже характерно для криз половини час життя). Однак може бути так, що через деякий час ви сумуєте за стабільністю свого будинку, спокоєм буденності та добрими часами в сім’ї. Для розриву стосунків потрібне горе, тобто процес асиміляції та прийняття втрати партнера та всього, що втрачено при розлуці. Слід зазначити, що поділи включають багато змін. Якщо у вас є діти, рекомендуємо прочитати наступне поради щодо розставання з дітьми.

Щоб подолати розрив у 40 років, рекомендуємо:

• Зв’язок з іншими людьми. У цій статті ми пояснюємо як завести нових друзів у 40 років.
• Приділіть час собі. Попрацюйте над тим, щоб пізнати себе і з’ясувати, що ви справді хочете і чекаєте від свого життя відтепер. І чого ти теж не хочеш.
• Не починайте нових відносин поки не навчишся бути комфортно самотнім чи самотнім. Якщо ні, то, що ви почнете, буде коефіцієнт відмов.
• Якщо у вас є діти, майте їх на увазі перед прийняттям важливих рішень.
• Живи для тебе а не для інших. Під цим я маю на увазі, що зовсім не обов’язково діяти на догоду іншим, або ви публікуєте дуже вишукане життя в соціальних мережах. Насолоджуйтесь своїми моментами, звертаючи на них увагу.
• Влаштуй день робити ті дії, які ти завжди хотів робити.

Розлучення тягне за собою горе. Ви когось втрачаєте не тому, що їх немає, а тому, що їх більше немає у вашому житті. І, отже вимагає часу адаптації Це буде залежати від кожної людини та її особистих обставин.

Поширена ідея, що розлучення займає три роки або що для відновлення стосунків потрібно стільки місяців, скільки, можливо, вони сумнівались. Але це міфи, немає встановлених часів для подолання розриву відносин. Є люди, які долають це за кілька місяців, а є й інші, яким потрібно 1 або 2 роки. Важливо те, що ви просите про допомогу, якщо вона вам потрібна, і щоб ви якомога більше обмежували спілкування зі своїм колишнім, щоб воно не було занадто важким. Чим менше контактів у вас, тим швидше ви звикнете до життя без нього чи її.

Залишатися друзями не зручно, бо один із них постраждає, особливо коли починаються нові стосунки. Що стосується нових відносин, то не поспішайте. Поки ви не подолали своє горе, не рекомендується починати нові стосунки.

У цій статті ви знайдете інформацію, яка вам потрібна Як подолати розрив пари.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Розділення на 40: чому і як, рекомендуємо ввести нашу категорію Почуття.

• Морандейра, В. (2008). Що з моїм чоловіком? - Як допомогти вам і допомогти вам у вашій кризі 40 років. Іспанія: Червоне коло.
• Сетія, К. (2019). Посеред життя. Барселона: Книги про астероїди.
• Рісо, В. (2017). Я вже попрощався з тобою, як же я забуду тебе. Барселона: Зеніт.