Нерозділене кохання приносить багато страждань, просто тому, що коли людина закохується, вона дійсно хоче відповісти їй взаємністю. Однак закони серця непередбачувані, і багато історій не мають такого ідеального закінчення у свідомості закоханого. На щастя, у вас нескінченність здатність до стійкості подолати цей біль, бо цей дискомфорт не вічний, а період вашої долі.
У Psychology-Online ми даємо вам ключі, щоб перегорнути сторінку, і ми вам скажемо як забути нерозділене кохання, починаючи з турботи про власну самооцінку як потенційний елемент добробуту. Оскільки, щоб забути цю відсутність любові, ви повинні почати з беззастережної любові до себе.
Існують різні типи любові і самооцінкаце ваше джерело добробуту за будь-яких обставин. Як підвищити свою самооцінку в цій ситуації?
- Не сприймайте себе особисто ця ситуація. Ця людина не любить вас і не має нічого спільного з вашими власними цінностями. Ви унікальна людина незалежно від своїх почуттів.
-
Ви не жертва, ти головний герой свого життя. Ви головний герой цього серцебиття. Хоча роль жертви веде вас до співчуття, навпаки, роль головного героя веде вас до свободи приймати рішення.
- Розмова про те, що сталося. Нормально, що вам потрібно випустити і висловити гнів, який ви відчуваєте в деякі моменти, і смуток, який ви відчуваєте в інші. Але поговоріть про цю частину свого життя з людьми, яким ви справді довіряєте. Оскільки лише справжня дружба є справді терапевтичною в ситуаціях такого типу.
- Наберіться терпіння і дайте собі час. Ніхто не забуває нерозділене кохання за одну ніч. Не встановлюйте терміни. Просто живи. А саме життя подарує на ваш шлях нові радості та сюрпризи.
- Вирушайте на природу. Він організовує екскурсії в контакті з природою, оскільки прогулянки сільською місцевістю є поживними на ментальному рівні, оскільки сприяють самоаналізу, тиші та миру. Таким чином, ви відключаєтеся від цих думок про біль і зв’язуєтесь із сучасністю фізично та психічно.
- Не стань незабутнім людині, яка не заслуговує на цю заслугу у вашому житті. Ця людина не винна в тому, що не любить вас. Однак не давайте йому привілею займати пріоритетне місце у вашій історії, коли він не сприяв вашому щастю через свій час, свої слова та свої вчинки. Напишіть прощальний лист. Не надсилайте повідомлення одержувачу. Просто висловіть все, що ви хотіли б сказати, і відчуйте силу, яку дає вам це повідомлення, щоб позначити точку зору перелом у вашій самооцінці, бо саме ви цим жестом приймаєте рішення забути цю людину безумовно.
Завдяки всім цим порадам ви зможете забути нерозділене кохання і повернути свою любов та впевненість у собі, щоб оговтатися від цього складного удару.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
