Що робити, якщо мій партнер НЕ ГОВОРИТЬ зі мною

Діалог є одним із ключів до спілкування у подружніх стосунках. Однак емоційні реакції можуть бути різними в різних ситуаціях. Наприклад, може трапитися так, що у вас є ініціатива та готовність поговорити зі своїм партнером, тоді як ваш партнер відповідає своїм мовчанням. Ця форма дій відповідає схемі, яка показує тип маніпуляцій та шантажу, що завдає шкоди.

Той, хто діє таким чином, потрапляє в пастку, вважаючи, що він абсолютно правий до ситуації. Вони позиціонують себе мовчки, за відсутності слів, з неправильної точки зору думки, що інша людина може інтерпретувати і виводити саме те, що вона хоче і що їй потрібно. "Що робити, якщо мій партнер не розмовляє зі мною?"Якщо ви задавали собі це питання не раз, у Psicologia-Online ми допоможемо вам знайти відповідь.

Індекс

1. Чому мій партнер злиться і перестає говорити зі мною
2. Чому б тобі не поговорити зі мною
3. Що робити, коли ваш партнер не говорить

На консультації часто можна почути фрази, такі як «мій хлопець не говорить зі мною», «мій партнер не говорить зі мною», «він розлютився, а я не розмовляє "," моя дівчина не розмовляє зі мною "," чому вона не розмовляє зі мною? "," мій партнер ігнорує мене "," мій хлопець сердиться на мене і не розмовляє зі мною ", тощо Деякі люди приймають тишу як реакція на гнів і це бентежить і дратує їхніх партнерів.

Кожній людині доцільно визначити свої стратегії керувати своїми емоціями. Деяким людям після сварки чи гніву потрібен спокійний або спокійний час, щоб розслабитися та продовжити розмову в інший час. Якщо ви днями не розмовляли зі своїм партнером, це правильно чи найкраще для стосунків. відсутність спілкування запобігає вирішення подружнього конфлікту і це погіршує ситуацію.

Якщо ваш партнер перестав з вами розмовляти, і ви не знаєте причини його ставлення, нормально для вас запитати себе: чому він не розмовляє зі мною? Нижче ми пояснимо, чому ваш партнер поводиться таким чином.

Через мовчання він стає захисним. Але, крім того, також уникайте стикатися з проблемою як дорослий. Коли ваш партнер вибирає мовчання, він залишає вас на самоті перед цим фактом і зачиняє двері будь-якої співпраці, оскільки коли ви задаєте йому запитання, він не відповідає.

Ця ситуація неминуче болить і стає ще більш незручною, коли обидва вже дали крок співіснування. Потім тиша стає інструментом нанесення шкоди іншому в різні зустрічі дня.

Психологічна гра плутанини прихована, оскільки навіть може трапитися так, що ви запитаєте його, чи він злий, і, тим не менше, він заперечує це категоричним "ні". Односклад, що вільно йде за лінією цієї тиші прийнята від незрілості.

Ризик такого типу поведінки полягає в тому, що людина не висловлює, що з ним відбувається, тоді як партнер також ігнорує цей факт. Таким чином, від однієї і тієї ж події кожен з них має абсолютно різні показники. І якщо ці тлумачення не є спільними, існує відсутність порозуміння.

Що робити, коли партнер ігнорує вас? Якщо ваш партнер не розмовляє з вами, не піддавайтеся шантажу. Як ви можете діяти, якщо живете в ситуації з такими характеристиками? Ось що робити, коли ваш партнер не говорить:

1. Самозадоволення - це не рішення

Цей тип ситуації створює стільки дискомфорту, що у людини, яка живе байдужість Ваш партнер може прийняти позицію самозаспокоєння як засіб припинення дистанції. Ризик такої реакції полягає в тому, що коли пара повторює цю модель поведінки, не вирішує конфлікт правда.

Бажання догодити своєму партнерові змушує вас пріоритетно ставитись до їх потреб, ігноруючи ваші. Цей тип емоційних жертв призводить до нерівного ефекту у стосунках, оскільки, діючи таким чином, ви зміцнюєте свого партнера, замість того, щоб виправляти їхнє ставлення. Найкраще дати йому зрозуміти, що така поведінка не доречна напористе спілкування.

2. Не дозволяйте собі бути обумовленими виною

У ситуації такого типу важливо, щоб ви бачили, що сталося, у перспективі, щоб не дозволити собі забруднитися на емоційному рівні почуттям провини, яке ви можете пережити. Зачекайте, поки ваш партнер змінить своє ставлення спокійно говорити про те, що сталося. Ви можете наполегливо висловити йому, що коли він захоче поговорити про те, що сталося, ви із задоволенням це зробите.

3. Наберіться терпіння

Що робити, коли ваш партнер не говорить? Не вступайте в психологічну динаміку благання про прощення, тому що якщо ви перебуваєте в той момент, кожен повинен зробити свою частину виправити помилки. Наберіться терпіння і почекайте, поки ваш партнер виявить нове ставлення. Що саме означає терпіти? Продовжуй своє життя, продовжуйте зі звичайною рутиною. Тобто, продовжуйте дбати про інші аспекти та проблеми свого існування, які також важливі для вас, і вимагайте вашої уваги.

Тоді настав час поговорити не тільки про те, що сталося, але і про свою поведінку і як це змусило вас почуватись. Ви можете навести конкретні приклади, орієнтовані на опис зовнішніх подій, замість того, щоб виносити оцінки на особистий рівень.

4. Обґрунтуйте свої висновки

Ця ситуація може вам допомогти Подумайте про свої очікування позитивні у відносинах. У цьому випадку ви можете відкрито заявити, які ваші обмеження та ваші потреби. Наприклад, ваш партнер заслуговує поваги, але ви теж цього заслуговуєте.

Якщо ситуація мовчання в конфлікті повторюється часто, і ваш партнер виявляє інше ставлення, коли він кається, може знадобитися допомога професіонала, щоб поліпшити спілкування між ними. Однак сама по собі ця динаміка призводить не до співпереживання, а до дистанції, тому що обурення, яке породжується між ними, зростає.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що робити, якщо мій партнер не розмовляє зі мною, рекомендуємо ввести нашу категорію Пара терапії.

• Каньете, Е. P., & Novas, F. П. (2012). Вирішення подружніх конфліктів у підлітків, сексизм та емоційна залежність.
• Морфа, Дж. Д. (2003). Запобігання парним конфліктам. Desclée de Brouwer.