Спілкування - це основа довіри у стосунках. Спілкування - основа розуміння, діалогу та поваги. Двоє людей зустрічаються в певний момент свого життя, проте звідти вони прогресують і еволюціонують.
Тому спілкування дозволяє оновити очікування навколо самої реальності. Щаслива пара формує хорошу команду, яка спільно працює для досягнення спільних цілей, таких як поліпшення спілкування. У Psychology-Online ми розповідаємо вам як поліпшити спілкування в парі з великою кількістю співпереживання та поваги.
Ось декілька основних порад для посилити діалог у відносинах пари.
Діагностика ситуації
Дуже важливо, щоб двоє людей прийняли те, що з ними відбувається, визначивши цю сферу вдосконалення любові. Неможливо внести суттєві зміни, якщо їх немає реальне усвідомлення змін. Якщо ви почуваєтесь далеко від свого партнера, незважаючи на фізичну спільність, це може бути очевидною ознакою відсутності діалогу. Інший сигнал - той, що проявляється діалогами, які закінчуються частими дискусіями.
Подолайте страх страху
відсутність спілкування у пари це може спричинити завал у вигляді страху розриву або того, що ця ситуація не має рішення. Безумовно, нічого не роблячи лише посилює недовіру. Тому ви стикаєтесь із ситуацією, щоб змістовно вплинути на неї.
Якість повідомлення
Ви живете в той час, коли у вас є стільки засобів міжособистісного спілкування, щоб висловити себе, що це може змусити вас потрапити в пастку плутанини кількості та якості розмов. Відтепер намагайтеся оцінювати слова, що підживлюють стосунки через ставлення, що додає стимулу довіри. Однак уникайте насичувати себе та свого партнера нескінченними словами, які перетворюються на емоційний шум. Не забувайте, що тиша така ж важлива, як і звук.
Курси спілкування для пар
Людина має здатність любити, однак це не означає, що вона не може навчитися любити краще. Насправді навчання є цікавим плюсом стосовно цього моменту. Семінар для спілкування для подружжя може стати чудовим досвідом для пошуку інструментів та ресурсів, за допомогою яких можна перенаправити ситуацію блокування.
Ви також можете прочитати книги на цю тему та поділитися враженнями від читання. Якщо ви хочете дізнатись більше про цей тип курсів, ви можете ознайомитися з наступною статтею ігри та вправи для терапії пар.
Терапія проти припущень
Скільки гіпотез і передбачуваних навантажень у вашому емоційному рюкзаку? Ті ідеї, які є не чим іншим, як припущеннями без чіткого підґрунтя, потрапляють під свою власну вагу із такого ж цінного інструменту слово що діє як місток між двома людьми, які люблять один одного. Тому, якщо у вас є сумніви щодо певної теми, запитайте. І уважно вислухайте відповідь.
Щоб знати, як поліпшити спілкування зі своїм партнером, вам слід задати собі таке запитання: Які невдачі змушують деяких пар застрягти у стосунках? одиночне ув'язнення?
- Нехтування тим, що справді важливо. У той час, який відзначається вагою постійних занять, людина може визначити пріоритет того, що здається більш безпосереднім, прийнявши власну любов як належне. Ваші стосунки також займають вас як головного героя.
- Технологічні зриви. Людина не уважна до того, що говорить їй партнер, лише тому, що вона перебуває в одній кімнаті. Технологічна залежність може бути розладом діалогу у формі злодія енергії.
- Дисперсія у спілкуванні. Якщо ви маєте справу з поточною проблемою, не робіть цього виправдання, щоб повернути проблеми з минулого назад у сучасність, навіть якщо вони мають певні стосунки з тим, що відбувається зараз. Це часта вада дискусій.
- Пріоритет індивідуальності перед нами. Двоє людей, які люблять один одного, зберігають власну автономію та сутність. Однак коли індивідуальність викрадає у нас який-небудь простір, спілкування набуває іншої точки зору, заснованої на позиції обох. Схема "виграш-виграш" відходить на другий план у пріоритет "Я виграю-ти програєш".
- Не враховуючи того, що важливо для вашого партнера. Спілкування не підтримує лінійної точки зору. Поговоріть зі своїм партнером про те, що є життєво важливим у спілкуванні на основі їхньої точки зору, і, у свою чергу, висловіть власні аргументи. Таким чином, ви обоє можете врахувати очікування одне одного та власні коди.
Так в любові важливий діалог, важливо організувати плани, в яких головним героєм є слово:
- Кіносеанс. Ви можете поспілкуватися зі своїм партнером у подальшому діалозі про цінності сюжету, найцікавіших героїв, емоції результату чи будь-яку суб’єктивну оцінку.
- Поїздка. Іноді доцільно відмежуватися від звичної рутини, щоб відновити зв’язок зі своїм партнером в іншому середовищі та мати можливість відродити пристрасть у парі.
- Прогулянка. Це приклад того, як діалог можна практикувати за допомогою такої простий рутини, як прогулянка зеленою зоною.
- Робочий стіл вихідні. Після обіду збір може привести до цікавих розмов без поспіху в понеділок.
- Готуйте разом. Дім стає місцем для відпочинку та дозвілля, в якому можна насолоджуватися такими простими заходами, як приготування нових рецептів кулінарії. План, який також можна поєднати з розмовою.
Тому спілкування подружжя є життєво важливим ресурсом, щоб годувати любов зерном надії у формі слів та конструктивних мовчань.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
