Я не терплю свого партнера! Що я роблю?

Усі стосунки мають злети і падіння. Деякі з вищого рівня, а інші настільки незначні, що можуть залишитися непоміченими. Але загалом у тривалих стосунках виникають труднощі або з’являються зміни. Іноді ми це виявляємо ми не можемо терпіти партнера і не знаємо, що робити.

У Psychology-Online ми даємо вам деякі рекомендації, як зрозуміти цю ситуацію та діяти відповідно.

Індекс

1. Чому я не можу терпіти свого партнера?
2. Я вагітна і не терплю свого партнера
3. Що робити, якщо я не терплю свого партнера

Одного хорошого дня, розмовляючи з кимось, кому ми довіряємо, ми відчуваємо роздратування, говорячи про свого партнера. Сьогодні вранці він не застелив ліжко, і це нас дуже турбує. Також днями ми розповідали йому, що сталося з нами на роботі, і він не відривав погляд від мобільного, яка неповага! Ми обурені їхньою поведінкою.

Поступово ми переходимо від того, що нас турбують кілька речей, до нас турбує все, що він робить чи не робить

Ми не розуміємо, чи не дратувало того, що нас дратувало раніше, чи не турбувало раніше. І це приголомшує нас. Змінилося? Чи змінився я? Чи змінилася ситуація? Всі три можуть бути правдою. Якщо ви не можете терпіти свого чоловіка, дружину, хлопця чи дівчину, це може бути з таких причин:

• Мій партнер змінився. Це може бути пов’язано з періодом стресу, вживання наркотичних речовин, відміною речовини, зміною ваших почуттів нам, до появи третьої особи, до невирішених проблем або навіть історії бійок та неповаги в партнер. У наступній статті ми детально поговоримо про Чому люди змінюються.
• Я змінився. Так само всі ці причини можуть бути в нас.
• Ситуація змінилася. Можливо, відбулася зміна роботи, переїзд, нове середовище чи зміни в сімейній економіці. І також можливо, що ви пройшли початкову фазу відносин, закоханість.

Деякі з них мають просте рішення. Коли це тимчасова зміна, ви можете нести її, поки вона не пройде. Коли зміна остаточна, її також можна засвоїти. Адаптація до нових обставин можлива, якщо ми хочемо та маємо необхідні ресурси. Ми повинні працювати над стосунками або пропонувати розрив стосунків.

Вагітна? Ласкаво просимо до гормональна революція. Незважаючи на те, що вагітність має такі чудові речі, як помітити, як у вас зростає життя, і хвилюватися приходом вашої дитини, не все ідеально.

Коли хвилі гормонів з’являться, крім фізичних змін, ви помітите і психологічні зміни. ти настрій може бути змінений, ваш гумор і ваше терпіння. Речі, яким ви раніше не надавали значення, зараз сильно впливають на вас. Це можуть бути запахи або настрої, але часто трапляється так, що партнер є причиною нашого гніву. Нічого у нього чи неї не змінилося, але нас дратує кожне, що вони роблять, кожен їхній коментар чи кожна думка, яку вони висловлюють.

Не хвилюйся, бо Є пасажиром. Звичайно, це залишається на деякий час після пологів, поки гормони не нормалізуються.

Це зручно нехай наш партнер знає, що відбувається щоб наша дратівливість не заподіювала більшої шкоди. Також на цьому етапі вам доведеться попрацювати над терпінням як з боку, так і багато. Практикуйте напористість наскільки це можливо і не поважайте один одного. Потроху, якщо не буде інших проблем (розподіл завдань або нерівний догляд за дитиною), води повернуться до свого курсу.

Вагітність і перші місяці догляд за дитиною Це періоди стресу, недостатнього відпочинку, турбот і насичення в багатьох аспектах. Наберіться терпіння і зверніться за допомогою до професіонала нести його найкращим чином.

Як діяти перед цим відчуттям неможливості взяти більше і не терпіти нашого партнера?

Подумайте і виявіть причини

Перше, що ми повинні зробити, це виключити, що є якась причина, якась причина, що з’явилася у відносинах і що він не був раніше. Якщо так, це було б зручно сідай поговорити проблеми з нашим партнером і, між двома або двома, пропонуємо рішення.

Якщо, мабуть, нічого не змінилося, але поведінка партнера починає вас турбувати, можливо, фаза закоханості закінчилася. Ця фаза відбувається на початку відносин і трохи затьмарює наше бачення. З закохування походить фраза "кохання сліпе". І коли початковий порив стихає, той, що наповнює нас такими інтенсивними і приємними емоціями, починає з’являтися реальність. Ми почали бачити невдачі, яких раніше не сприймали, усвідомити поведінку, яку нам зараз важко терпіти.

Я відриваюся чи тримаюся?

Якщо ви не витримуєте свого партнера, і ви задаєтеся питанням, продовжувати стосунки чи ні, настав час розглянути питання про терапію пар. Так основи відносин добре встановлені і є любов, прихильність, повага, захоплення, цінності та спільні цілі; це буде просто шишка у відносинах.

В іншому випадку, якщо ви хочете різного або ви зрозуміли, що справді ти не почуваєшся добре з партнером, настав час завершити своє зобов’язання.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я не терплю свого партнера, що я роблю?, рекомендуємо ввести нашу категорію Пара терапії.

• Бек, А. Т. (2011). З любов'ю мало. Мадрид: Пайдос.
• Мазель, S; Муркофф, Х. (2013). Чого очікувати, коли ви очікуєте. Барселона: Планета