Гелотофобія (страх дражнити): значення, симптоми, причини та лікування

Чи знаєте ви синдром Пінокчо? Це характеризується появою таких симптомів, як емоційна холодність, жестикуляція скам'яніння обличчя, а також «незграбні» рухи тілом. Синдром Пінокчо, назва якого заснована на історії дерев’яного хлопчика, який ожив, також може з’явитися в результаті гелотофобії.

У цій статті ви дізнаєтеся про інші цікаві особливості гелотофобії, або більше відомої як патологічний страх насмішок або сміху оточуючих. Ви хочете знати, що це таке гелотофобія: значення, симптоми, причини та лікування? Що ж, ми пояснюємо все це в цій публікації Psychology-Online, продовжуйте читати!

покажчик

1. Що таке гелотофобія
2. Симптоми гелотофобії
3. Причини гелотофобії
4. Лікування гелотофобії
5. Диференціальна діагностика гелотофобії

Слово гелотофобія походить від грецького терміна гелі, що означає сміх, і разом з терміном фобос, вказує а патологічний страх сміху. Отже, це специфічний феномен сорому. У значенні гелотофобії зберігається, крім того, умова визначення як патологічний страх постати об’єктом глузування перед соціальними агентами, а також

Якщо ви запитаєте себе: «Як дізнатися, чи є у мене гелотофобія?», зверніть увагу на наступні симптоми більше характеристики страху насмішок, які пов'язані з симптоматикою фобій загальний рівень:

• Негативні посилання на всі ситуації, які викликають сором у суб’єкта
• надмірне уникнення і втекти від цих подразників.
• Гіпервентиляція і серцебиття.
• сильне занепокоєння перед обличчям помилкових оцінок загрози, тобто перед обличчям значень, що приписуються стимулу та викликаної реакції страху.
• Поява інших розладів, похідних від цієї фобії.

Інші більш типові та характерні симптоми гелотофобії або страху насмішок можуть бути:

• Впевненість у тому, що він неправий або що з ним/нею щось не так, і це змушує його/її здаватися іншим смішним.
• Переконання в тому, що він дивний або дивно для інших.
• Очікування того, що над ним посміються інші.
• Сприйняття власних недоліків (справжніх чи ні).
• відчуття неповноцінності: низька самооцінка та низькі соціальні навички.
• Соціальне відсторонення, щоб не зробити дурня.
• Поява холодності або відсутності гумору.
• Психосоматичні зміни такі як почервоніння, головні болі напруги, тремор, запаморочення та порушення сну.
• Синдром Піноккіо: ригідність, незграбність...
• Відсутність спонтанної життєвої сили, радості.

Причиною є не лише стресовий фактор, досвід чи біологічна схильність особистості, але ми завжди будемо пам’ятати про взаємодію між генетика та навколишнє середовище:

• Суб'єкт, який страждає на желатофобію, безсумнівно, має a біологічна вразливість що разом із пережитим стресом створить відчуття помилкової тривоги, яка в кінцевому підсумку перетвориться на засвоєну тривогу, створюючи психологічна вразливість.
• На цю вразливість впливає минулі навчання, безпосередньо або через інші реальні тривоги. Цей цикл породжує появу тривожних розладів і фобій.
• Як конкретна причина, повторюється травматичні переживання висміяні (або висміяні) в дитинстві та/або підлітковому віці. У цьому сенсі дуже важливою стає незручна думка бути смішним або смішним, до якого може звикнути (або ні) під час процес формування ідентичності дитини/молодої людини, виробляючи таким чином захисний спосіб життя, який прагне уникати смішно.

Як подолати гелотофобію? Ключем до лікування страху перед сміхом інших людей є повторний вплив певного подразника, який страшний, і покоління нового навчання при якому страх, що викликає страх, стає нешкідливим. Далі я поясню, які найбільш ефективні методи лікування гелотофобії:

Когнітивно-поведінкова терапія

Нарешті, відомі й інші методики, які працюють з деякими фобіями, наприклад наративна терапія і обробка і десенсибілізація рухів очей (EMDR). Усі згадані методи терапії входять до когнітивно-поведінкової течії психології, про яку ми маємо більше наукових доказів її ефективності.

Перегляньте наші дописи про EMDR-терапія: що це таке, з чого вона складається і які її методики і Наративна терапія: що це таке і які методи використовує якщо ви хочете дізнатися більше про ці типи когнітивно-поведінкової терапії.

Якщо ви думаєте, що можете страждати від гелотофобії, і помічаєте, що це заважає вашому повсякденному житті та завдає вам дискомфорту, Важливо звернутися до психолога який може провести відповідні тести та провести лікування, яке найкраще підходить для вашого випадку, щоб подолати гелотофобію.

експозиційна терапія

Щоб почати лікування гелотофобії, важливо набути навичок контролю тривожності та розслаблення, а також створення безпечного середовища в рамках відповідного терапевтичного альянсу, щоб мати можливість продовжувати йти вперед.

Звідси, як і для всіх фобій, найкращим буде лікування експозиційна терапія або систематична десенсибілізація. Він є найсучаснішим і використовуваним, його ефективність у лікуванні гелотофобії полягає в тому, що уникнення не стає ознакою безпеки. Таку терапію можна проводити багато шляхів:

• жити (поступовий або інверсійний): безпосередньо піддавати себе ситуації, яка породжує ірраціональний страх і провокує сором
• символічний: через пов'язані візуальні чи слухові стимули або через віртуальну реальність.
• У групі: таким чином підвищується соціальна підтримка, мотивація та прихильність до терапії.
• інтероцептивний: провокує тілесні відчуття, характерні для моменту появи страху, наприклад гіпервентиляція.

Якщо вас цікавить цей вид лікування гелотофобії, рекомендуємо розширити свої знання за допомогою нашої публікації Техніка впливу в психології: що це таке і особливості.

Щоб поставити правильний діагноз, важливо відрізнити конкретну фобію, у даному випадку гелотофобію, від інших тривожних розладів та інших фобій, таких як:

• Агорафобія: різниця в тому, що симптоми агорафобія зустрічаються в кількох різних ситуаціях, у яких предмет знаходиться в закритих місцях; або що ситуацій побоюються або уникають через думки про розвиток симптомів, схожих на судоми паніка або інші ознаки, що призводять до інвалідності чи принизливості в ситуаціях, коли втеча буде важкою або недоступною допомогти.
• соціальний тривожний розлад: щоб розрізнити це, важливо зазначити, що вони бояться зробити дурня через речі, які, на їхню думку, бентежать їх, а не через страх глобальної негативної соціальної оцінки.
• тривожний розлад черезподіл: У цьому випадку страшна ситуація пов'язана з розлученням з опікуном або фігурою прихильності.
• панічний розлад: якщо панічні атаки виникають тільки в присутності об'єкта або ситуації, що боїться, то це буде діагностовано специфічна фобія, а якщо вона генералізована і панічні атаки виникають несподівано, то так поставить діагноз панічний розлад.
• Обсесивно-компульсивний розлад: щоб диференціювати діагноз, ми повинні знати, чи є причина, походження конкретного страху наслідком нав'язливих ідей.
• Травми та стресові розлади: якщо фобія розвивається після травматичної події, наприклад, внаслідок булінгу. Також необхідно буде знати, чи відповідають критерії для ПТСР.
• Розлади шизофренічного спектру та інші психотичні розлади: Коли страх і уникнення викликані маренням, специфічна фобія не буде діагностована.

Якщо вам сподобалася ця стаття про гелотофобію, боязнь насмішок, рекомендуємо прочитати наш пост про Як подолати почуття насмішки.

Ця стаття носить лише інформаційний характер, у Psychology-Online ми не маємо права поставити діагноз чи рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для лікування Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Гелотофобія (страх дражнити): значення, симптоми, причини та лікування, ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію Клінічна психологія.

• Американська психіатрична асоціація, (2014). Діагностико-статистичний посібник із психічних розладів DSM – 5. Мадрид Іспанія. Панамериканське медичне видавництво.
• Беллок А., Сандін Б., Рамос Ф. (2009). Посібник з психопатології, том II. Мадрид. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Лабрадор, ф. Дж., (ред.) (2008). Методики модифікації поведінки. Мадрид. піраміда
• Морено, А. С., Мартінес О. Л. (2010). Гелотофобія: оцінка страху насмішок у студентів університету. Міжнародний журнал психології розвитку та освіти, 1(1), 289-298.
• Торрес-Марін Дж. та Карретеро-Діос Х. (2017). Гелотофобія: темна сторона почуття гумору. Когнітивна наука, 11(1), 14-16.