Як дізнатися, любов це чи залежність

Коли починаються стосунки, це нормально відчувати глибоку любов, яка спонукає нас думати про кожну мить з цією особливою людиною. Однак у міру того, як стосунки розвиваються, справжні особистості кожної людини виявлятимуться. недоліки та переваги кожного з них, які допоможуть стабілізувати стосунки консолідувати. Однак під час цього процесу деякі люди стають настільки залежними від свого партнера, що нехтують іншими фундаментальними складовими свого життя.

З цієї причини в цій статті Psychology-Online ми розповімо вам Як визначити, що це любов чи залежність? що ви відчуваєте, окрім детального пояснення основних відмінностей між любов’ю та емоційною залежністю.

Індекс

1. Ви живете, щоб догодити своєму партнеру
2. Ви не можете бути щасливими, якщо ви самотні
3. надмірна ревнощі
4. Відсутність самоповаги
5. Зникає здатність приймати рішення
6. Постійний страх, що з партнером щось станеться
7. Ви ідеалізуєте іншу людину
8. Немає можливості торгувати
9. Постійна потреба отримувати прояви прихильності
10. Постійний страх невірності

Коли людина емоційно залежна від іншого, її єдиною мотивацією до життя буде догоджати партнеру. Таким чином, отримати їхнє схвалення за будь-яку ціну є єдиним, що має значення для них, таких залежних зробить все можливе, щоб задовольнити свого партнера, хоча це суперечить самим принципам.

Навпаки, у здоровому коханні кожен член пари намагатиметься досягти вигідних угод, у яких обидва почуватимуться спокійними та зможуть рости на особистому рівні.

Ще однією з головних ознак того, що це не любов, а залежність, є відчуття, що ваш світ руйнується, ніж коли ви далеко від свого партнера. Отже, залежна особа буде намагатисязавжди бути з цимлюдина, незважаючи на те, що це може викликати у нього/її дискомфорт і призвести до розриву стосунків.

Так само, якщо ви залежні, ви будете відчувати постійне відчуття страх бути покинутим, що може призвести до постійного пошуку сторонньої компанії. Так само відсутність партнера зазвичай викликає соматичні симптоми, такі як стиснення в горлі, серцебиття, тривожні стани та, у більш важких випадках, депресію.

У емоційно залежних людей розвивається патологічна ревнощі, яка народжується без видимої причини. З цієї причини їхні соціальні стосунки обмежені, оскільки залежний намагатиметься контролювати всі аспекти життя свого партнера.

У деяких випадках вони можуть навіть з'явитися компульсивне ставлення до контролю кожного кроку пари у вашій щоденній рутині. Ця характеристика емоційної залежності в парі зазвичай стає причиною бурхливих і нетривалих стосунків.

Ще один фактор, який дуже добре пояснює різницю між коханням і залежністю, полягає в тому, що залежна людина матиме низька самооцінка, тож ви будете нехтувати своїм особистим, емоційним і навіть робочим середовищем.

Насправді залежна людина часто розвиває a покірливе ставлення в якому побічно показується подружжю, що вони не кохають одне одного і що їх потрібно любити, щоб бути щасливими.

У емоційно залежних складається враження, що вони не можуть прийняти жодного рішення без вашого партнера. Це переконання робить їх вразливими до різних ситуацій повсякденного життя, оскільки вони почуваються втраченими та нездатними визначити власні бажання.

Це свого роду «девіталізований стан», який ставить їх у дуже крихке становище, оскільки, навіть якщо вони зі своїм партнером, вони не зможуть показати свої справжні бажання. Крім того, кожного разу, коли кохана людина йде, свідомість залежного входить у певну паузу, поки він не возз’єднається зі своїм коханим.

Постійний страх, що з вашим партнером щось трапиться, є ще однією характеристикою людей, які емоційно залежать від іншого. Це постійне відчуття контролю над кроками пари, щоб щось або хтось не заподіяли їм біль. Хоча спочатку це звучить як щось дуже романтичне, згодом це душить пару, оскільки вони відчувають, що їхню власність у них крадуть. незалежність.

Крім того, причини подібних страхів майже завжди безпідставні і спонукають людей до уявіть жахливі сценарії. З цієї причини може виникнути нескінченний ланцюг компульсивних установок, таких як дзвінки, електронні листи, текстові повідомлення, серед інших нав’язливих і контролюючих форм поведінки.

З емоційною залежністю пара настільки ідеалізована ви не бачите його недоліків і не визнаєте його помилок. Уявлення про вашого партнера підпадає під стереотип досконалості, що є дуже небезпечним, тому що воно не дозволить вам зазирнути за межі реальності.

Навпаки, у здорових і врівноважених стосунках кожен член пари визнає свої недоліки та чесноти і підтримує один одного, щоб кожного дня ставати кращими людьми.

Людина, яка емоційно залежна від іншого, не зможе поставити під сумнів чи домовитися про що-небудь зі своїм партнером, оскільки почувається дуже невпевнено та боїться його втратити. З цієї причини утриманець прийме будь-які рішення та дії не накладаючи власних обмежень.

Насправді стосунки в такому типі пар стають низкою правил, яких необхідно дотримуватися до букви, щоб сподобатися іншій людині.

Породжується емоційна залежність постійна потреба отримувати знаки прихильності і без них людина відчуватиме, що її не люблять і не цінують. З цієї причини, хоча деталі важливі для підтримки будь-яких стосунків, коли справа доходить до них стане обов'язковою вимогою чи вимогою, воно стане перешкодою для щастя пара.

Разом з нав'язливими ревнощами з'являється постійний страх, що партнер кине вас заради когось іншого. У цих випадках ознаки невірності навіть не є необхідними для того, щоб припустити, що їхній партнер їм зраджує, оскільки будь-який телефонний дзвінок, прогулянка з друзями, повідомлення або будь-який інший контакт, який ви маєте з іншою людиною, змусить вас повірити в це незабаром залишить вас

Нарешті, необхідно подолати емоційну залежність покращити самооцінку щоб ви відчували себе добре і щоб ви могли любити інших, не будучи емоційно залежними від них. Тобто спочатку навчіться любити себе, щоб бути щасливими в будь-яких відносинах.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як дізнатися, любов це чи залежність, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Почуття.

• Гарріга, Дж. (2013). Хороша любов у парі. Барселона: пункт призначення.
• Вентура Еліас, К. d. (2013). Страждання: концептуальний аналіз. Підхід. Науковий журнал медсестринства., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/