Сьогодні існує багато типів відносин, в яких моногамія не є єдиною нормою для встановлення сентиментальних відносин. Часи змінилися, а разом з ними і спосіб шукати стосунки, любити і бути коханим. Отже, якщо ви перебуваєте у стосунках і вас нещодавно попросили або запропонували розпочати стосунки, це нормально для вас мати багато сумнівів щодо цього.
Щоб ви могли краще зрозуміти та опрацювати ситуацію, у цій статті Psychology-Online ми дамо вам кілька дуже ефективних порад, які варто знати що робити, коли ваш партнер просить вас відкритих стосунків і реагуйте наполегливо.
Індекс
- Що таке відкриті стосунки
- Подумайте, чого ви насправді хочете
- Шукайте інформацію про типи відкритих пар
- Переконайтеся, що ви готові долати труднощі відкритих стосунків
- Не починайте відкритих стосунків, щоб налагодити власні відносини.
- Визначте межі відкритих відносин
- Прийміть те, що все може змінитися
- Поважайте кордони іншої людини
- Візуалізуйте ситуацію
- Шукайте зовнішньої підтримки
- Подумайте, що робити
Що таке відкриті стосунки.
Відкриті стосунки - це інтимні стосунки, в яких учасники беруть участь разом з іншими людьми, крім свого партнера. Відкриті стосунки зазвичай складаються за згодою всіх учасників і вимагають високого рівня спілкування та поваги. Такі стосунки можуть мати різні форми, але всі вони передбачають певний рівень відкритості та чесності між партнерами.
Крім того, вони можуть бути чудовим варіантом для тих, хто шукає більшого сексуального задоволення або просто більш різноманітного досвіду. Однак кожен випадок індивідуальний, і відкриті стосунки також можуть бути дуже складними і не завжди мати щасливий кінець. З цієї причини, якщо ваш партнер просить вас мати відкриті стосунки, Важливо, щоб ви не поспішали подумати про те, чи це те, чого ти дійсно хочеш.
Ось 10 порад, що робити, якщо ваш партнер просить вас про відкриті стосунки.
Подумайте, чого ви насправді хочете.
Одна з перших речей, які ви повинні зробити, якщо ваш партнер просить вас мати відкриті стосунки, це проаналізуйте те, що ви хочете. Недобре вступати в немоногамну динаміку лише для того, щоб догодити комусь іншому, оскільки наслідки такого рішення можуть бути контрпродуктивними.
Тому, якщо ви бажаєте спробувати новий досвід, це повинно бути лише тому, що ви і ваш партнер зобов’язалися бути чесними один з одним. Якщо, з іншого боку, ви не впевнені, чи відкриті стосунки – це те, чого ви хочете, ви можете поговорити зі своїм партнером про свої сумніви та занепокоєння.
Шукайте інформацію про типи відкритих пар.
Після того, як ви проаналізували, чи хочете ви брати участь у відкритому партнерстві, наступний крок шукати достатньо інформації про типи відкритих пар, які існують. Наприклад, крім типових відкритих стосунків існує також поліаморія, пари свінгери, серед інших, кожен зі своїми особливостями.
Ідея полягає в тому, що ви ідентифікуєте себе з тим, з ким почуваєтеся найкраще, щоб справді насолоджуватися ситуацією.
Переконайтеся, що ви готові долати труднощі відкритих стосунків.
Відкриті стосунки можуть бути дуже корисними, але водночас і дуже складними. З цієї причини, переконайтеся, що ви готові зіткнутися з проблемами відкритих стосунків, перш ніж прийняти рішення розпочати їх. Тобто ви повинні оцінити переваги і недоліки такого типу відносин, оскільки наслідки представлені в довгостроковій перспективі.
Наприклад, якщо ви починаєте відкриті стосунки, не почуваючись комфортно, ви, швидше за все, розчаруєтесь у стосунках.
Не починайте відкритих стосунків, щоб налагодити власні відносини.
Якщо ви збираєтеся почати відкриті стосунки як відчайдушну спробу виправити ваші поточні стосунки, ми вже радимо вам не робити цього. Це рішення це будуть марні зусилля, оскільки ви не можете виправити те, що вже порушено, відкривши відносини.
Визначте межі відкритих відносин.
Ви хочете знати, що робити, коли ваш партнер просить вас відкритих стосунків? Важливо, щоб ви і ваш партнер визначили межі відкритих стосунків перед їх початком. Це допоможе переконатися, що всі будуть на одній хвилі, і запобіжить проблемам у майбутньому. Для цього вони повинні дуже добре повідомити про свої очікування та потреби. Інакше кажучи, переконайтеся, що ваш партнер знає, чого ви хочете і вам потрібні відносини і навпаки.
Так само важливо встановити прийнятні межі, в яких завжди присутні чесність і щирість. Це включає тип інформації, якою ви хочете поділитися, чи можна буде мати сексуальні стосунки з іншими людей, як організовувати спеціальні дати або захист і профілактика ЗПСШ, серед інших аспектів важливо. Ви навіть можете регулярно перевіряти угоди, щоб оцінити, чи дотримано правил.
Якщо вам цікаво дізнатися більше про встановлення обмежень у ваших стосунках, ви можете прочитати статтю Як будувати здорові стосунки.
Прийміть те, що все може змінитися.
Ще один аспект, який ви повинні взяти до уваги, якщо ваш партнер просить вас відкритих стосунків припустити, що все може змінитися. Деякі обмеження, які ви встановили, можуть змінюватися з часом, і важливо бути до цього готовим.
У будь-якому випадку це буде щось нове у ваших стосунках, що, як і будь-яка серйозна зміна, може мати значні результати у вашому житті.
Поважайте кордони іншої людини.
Якщо ви перебуваєте у відкритих стосунках, це важливо чесним із собою та своїм партнером. Якщо немає чесності, ви обидва, швидше за все, заподієте один одному біль. Так само важливо поважати межі свого партнера і не робити нічого, що могло б заподіяти йому біль або викликати дискомфорт. Тому не змушуйте його робити те, до чого він не готовий, і не обмежуйте його потреби.
Візуалізуйте ситуацію.
Візуалізація - це техніка, яка дозволить вам спроектувати свої очікування Майбутнього. Насправді це ефективний спосіб відчути емоції. Наприклад, уявіть, що ваш партнер цілує іншу людину, пестить її або просто проводить з ним романтичний час, і оцініть, як ви будете почувати себе в цих ситуаціях.
Таким чином ви зможете оцінити, чи готові ви до справжніх відкритих стосунків.
Шукайте зовнішньої підтримки.
Не завадить, що перед тим, як вирушити в таку непередбачувану подорож, ви спираєтесь на групи пар або якийсь спеціаліст у цьому типі тем, які допоможуть вам прояснити всі сумніви, які можуть виникнути. Завдяки цьому типу керівництва ви і ваш партнер зможете вивчити свої потреби та навіть покращити свої навички спілкування.
Подумайте, що робити.
Крім того, не відчувайте себе зобов’язаним робити те, що вам не хочеться. Якщо ви не впевнені, чи хочете ви мати відкриті стосунки, вам не обов’язково погоджуватися. Тому, якщо ваш партнер просить вас відкритих стосунків, Важливо, щоб ви не поспішали подумати це те, чого ви дійсно хочете.
Якщо ви нарешті вирішите, що відкриті стосунки – це те, чого ви хочете, переконайтеся, що ви готові долати виклики, які пов’язані з ними, і що ви чітко повідомляєте про свої потреби та очікування.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Що робити, коли ваш партнер просить вас про відкриті стосунки, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Почуття.
Бібліографія
- Таорміно, Т. (2020). Відкриття: посібник із створення та підтримки відкритих стосунків. мелюзин.
- Каррільо А., Еспіноза М., Гутьєррес І. Р. і Кортес Дж. м. (2019). Готовність вступати в консенсуальні немоногамні стосунки. Електронний журнал психології FES Сарагоса-UNAM, 9(17), 27-34.
