Реактивна депресія: що це таке, симптоми і лікування

Реактивна депресія є одним із розладів психічного здоров'я, яке проявляється після перенесеного пережили травматичний досвід, такий як втрата коханої людини, розрив стосунків, тощо Симптоми реактивної депресії подібні до симптомів інших типів депресії, включаючи, серед іншого, смуток, тривогу та брак енергії.

Невизначеність і дискомфорт, викликані реактивною депресією, можуть призвести до необхідності знати більше про цю клінічну картину. Важливо мати конкретне уявлення про це захворювання, щоб зрозуміти, як воно проявляється і як його лікувати. Отже, у цій статті Psychology-Online ми поговоримо про реактивна депресія: що це таке, симптоми і лікування.

Індекс

1. Що таке реактивна депресія
2. Симптоми реактивної депресії
3. Причини реактивної депресії
4. Лікування реактивної депресії та приклади

Реактивна депресія - це а тип депресії що виробляється у відповідь на стресову подію в житті людини. Ця подія може бути значною втратою, наприклад, смерть близької людини, розрив важливих стосунків, втрата роботи тощо.

На відміну від інших клінічних картин депресії, реактивна депресія має обмежену тривалість і закінчується до моменту закінчення травматичної події. У загальному вигляді ця патологія триває кілька місяців, але може варіюватися в залежності від людини.

Відповідно до DSM-V^[1] реактивну депресію можна віднести до групи розладів, пов'язаних із травмою та стресовими факторами. Для встановлення правильного діагнозу необхідно виконати наступне конкретні критерії:

• Вплив травматичних ситуаційреальні чи уявні.
• затяжні спогади.
• Кошмари про стресову подію.
• Дистрес.
• Уникнення подразників, пов'язаних з травматичним моментом.
• Важко запам'ятовувати події.
• знижений інтерес брати участь у громадських заходах.
• Тривалість місяць і більше.
• погіршення відносин соціальні, трудові та/або сімейні.
• Зміни не можна пояснити прийомом токсичних речовин та/або психіатричних препаратів.

Як ми бачили, реактивна депресія є емоційною реакцією на стресову подію чи життєву ситуацію, наприклад, розлуку, роботу, фінансові проблеми чи проблеми зі здоров’ям. Симптоми реактивної депресії можуть включати:

• Почуття смутку і постійна безнадія.
• Втрата інтересу до діяльності, яка раніше приносила задоволення.
• Зміни апетиту і у вазі.
• Проблеми зі сном або сон занадто багато.
• Втома або брак енергії.
• Почуття нікчемності або провини.
• Важко зосередитися або приймати рішення.
• повторювані негативні думки смерті чи самогубства.

Важливо відзначити, що ці симптоми також можуть бути присутніми в інших типах депресії, тому це важливо поговоріть зі спеціалістом із психічного здоров’я щоб отримати правильний діагноз і правильний план лікування.

Найпоширенішими причинами реактивної депресії можуть бути як екологічні, так і генетичні фактори. Ми бачимо їх нижче:

• Фактори навколишнього середовища: Це може бути будь-яка ситуація, яку людина не могла витримати, наприклад втрата близької людини чи значні стосунки, фінансові проблеми чи проблеми з роботою, серйозна хвороба чи травма себе чи коханої людини, серйозні зміни в житті, такі як переїзд у нове місто або наявність син.
• Генетичні фактори: нейронні зв’язки можуть бути змінені після впливу стресової події. З цієї причини важливо звернути увагу на те, чи правильно працюють когнітивні функції після переживання складної ситуації.

Слід мати на увазі, що не у всіх людей, які переживають стресові ситуації, розвивається реактивна депресія. Індивідуальна вразливість, історія травми відсутність соціальної підтримки також може впливати на ймовірність розвитку реактивної депресії.

Якщо ви хочете вийти з реактивної депресії, існують різні ефективні стратегії послаблення симптомів цієї патології. Дізнайтеся, як лікувати цю картину депресії за допомогою цих рекомендацій:

• психологічна терапія: існують ефективні терапевтичні методи лікування реактивної депресії. Перед появою симптомів, які вказують на труднощі у розвитку повсякденної діяльності, важливо звернутися до психіатра, щоб вирішити цю ситуацію.
• психіатричні ліки: взяття антидепресанти зменшує інтенсивність симптомів реактивної депресії, оскільки регулює нейронні ланцюги, таким чином врівноважуючи емоційні реакції. Однак слід зазначити, що прийом цього типу ліків повинен проходити під наглядом психіатра.
• Написання: Запишіть думки та емоції, які ви відчуваєте після травматичної події. Таким чином, все, що викликає дискомфорт, екстернілізується, і можна прийняти інший погляд на життя.
• Здорове харчування: Створення режиму харчування, заснованого на фруктах, овочах, насінні, цільному зерні та воді, є важливим для підтримки хорошого рівня енергії.
• Фізичні вправи: зняття м’язової напруги сприяє виробленню ендорфінів, нейромедіатора, що відповідає за відчуття благополуччя, і зменшує біль.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Реактивна депресія: що це таке, симптоми і лікування, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Клінічна психологія.

1. Американська психіатрична асоціація (2013). Діагностичний і статистичний посібник психічних розладів (5-е видання). Арлінгтон: Panamerican Medical Editorial.

• Альварес-Мон, М., Відаль, К., Льяверо-Валеро, М., Ортуньо, Ф. (2019). Клінічне оновлення депресивних розладів. Журнал «Медицина», 12 (86), 5041-5051.