Сухість у роті через хвилювання: причини та лікування

Сухість ротової порожнини через хвилювання є однією з проблем психічного здоров’я, яка найбільше вражає людей, які страждають від стресових ситуацій. Цей клінічний стан полягає в зменшенні потоку слини в ротовій порожнині, що призводить до нестачі вологості в дихальній системі, Таким чином, це представляє труднощі для виконання різноманітних видів діяльності повсякденного життя, які зумовлені фізичними проявами та емоційний. Важливо розуміти, що існує прямий зв’язок між цією проблемою та факторами, які сприяють розвитку тривоги у людей, які не мають інструментів для її контролю. Крім того, хоча здається, що сухість у роті в певних ситуаціях є маловажливим аспектом, дуже важливо взяти до уваги, що симптоми можуть бути пов’язані з іншими причинами невідомий.

У цій статті Psychology-Online ми поговоримо про сухість у роті через хвилювання: причини та лікування.

Індекс

1. Чому від тривоги сохне в роті
2. Як дізнатися, чи пересохло в роті через хвилювання?
3. Як позбутися сухості в роті через хвилювання

Занепокоєння може пересихати в роті через комбінацію факторів, які діють одночасно, викликаючи зменшення слини в травному тракті. З клінічної точки зору ця патологія називається ксеростомією, що має на увазі повторну відсутність достатньої кількості слини в ротовій порожнині. Однак необхідно розрізняти, чи це медична проблема, чи є якийсь психологічний фактор, який її викликає.

Ось деякі причини сухості в роті:

• Надмірна активація вегетативної нервової системи: активність нейронних зв’язків може бути збільшена в ситуаціях, які викликають a високий ступінь тривожності. Враховуючи нервозність, яка виникає в певні конкретні моменти, що викликають реакцію вегетативної нервової системи, вироблення слини помітно знижується.
• Надмірна активація парасимпатичної нервової системи: Цей набір внутрішніх процесів має на меті регулювати функціонування різних органів тіла шляхом розслаблення м’язів. Однак його надмірна активація може перешкодити правильному розподілу слини в роті.

У цій статті ви знайдете інші рідкісні симптоми тривоги.

За деякими проявами можна визначити сухість у роті через хвилювання пунктуальні, що виникають у попередні моменти або в той самий момент впливу факторів стресовий. Далі ми розповімо, як дізнатися, чи пересох у роті через хвилювання:

• Невелике слиновиділення.
• нервозність.
• Дистрес.
• Невизначеність.
• Біль або подразнення в горлі.
• Труднощі з розмовою.
• Перешкода ковтати, жувати та/або їсти їжу.

Однак важливо зазначити, що діагностику сухості в роті внаслідок тривоги повинен проводити фахівець із психічного здоров’я, який спеціалізується на цій темі. Таким чином, можна буде встановити клінічні критерії, які адаптуються до потреб кожної людини та вкажуть найкращі методи лікування.

Лікування цього клінічного стану, спрямоване на усунення основної тривоги за допомогою когнітивної поведінкової терапії, медикаментів анксіолітики та зміни способу життя, такі як зменшення та збільшення споживання кофеїну зволоження. Нижче ви знайдете основні способи усунення сухості в роті через хвилювання:

• психологічна терапія: адекватний терапевтичний підхід складається з серії сеансів, під час яких надаються інструменти, які дозволяють справлятися зі стресовими та/або тривожними ситуаціями з більшими ресурсами. Слід зазначити, що ця проблема визначається наявністю факторів, що сприяють тривожності. Серед найважливіших коротких психологічних підходів виділяється когнітивно-поведінкова терапія. Загалом кажучи, цей тип підходу впливає на емоції, думки та поведінку, які сприяють типовим симптомам тривоги. Виходячи з цього, можна прийняти інші рішення проблем. З іншого боку, більш тривала терапія шукає походження симптомів у пам’яті минулих ситуацій, які пов’язані з поточною проблемою. Найефективнішою довгостроковою терапією є психоаналіз.
• психіатричні ліки: У випадках значної тяжкості в план лікування пацієнта можна включити анксіолітики. Однак їх прийом повинен проходити під наглядом психіатра. Тут ви знайдете інформацію про різні Види анксіолітиків.
• Практикуйте техніки релаксації: як він уважність такі як йога та медитація є ефективними засобами, які зменшують інтенсивність симптомів. Необхідно практикувати техніку часто, доки не буде досягнуто адекватного розслаблення.
• пити достатньо води: сухість у роті вимагає вживання великої кількості води. Гідратація необхідна для відновлення нормального виділення слини.
• Уникайте дієти з високим вмістом натрію: Їжа з великою кількістю солі може сприяти сухості в роті. З цієї причини доцільно зменшити ті продукти, які містять високий рівень натрію, такі як ковбаси, тверді сири, промислові супи, жирне м’ясо, соуси тощо.
• Виконуйте фізичні вправи: Тривогу можна лікувати за допомогою діяльності, яка передбачає використання тіла. Коли людина виконує фізичні вправи, відбувається розслаблення м’язів, що сприяє вивільненню ендорфінів, нейромедіаторів, пов’язаних із щастям. У цьому сенсі тривога зменшується і, отже, сухість у роті може бути знята.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Сухість у роті через хвилювання: причини та лікування, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Клінічна психологія.

• Маркес Соареш, М. С. (1991). Клінічне дослідження пацієнтів із синдромом печіння в роті: ксеростомія, виділення слини, ліки, тривога та депресія. Кафедра морфологічних наук та одонтоесматології. Університет Барселони.