Ви думаєте прочитати книги для самодопомоги та самовдосконалення, але не знаєте, яку з них прочитати? Отже, ви потрапили в потрібне місце. Давайте порадимо вам, яку наступну книгу ви можете прочитати. Ідея полягає не в тому, щоб ви залишалися читати її чітко, а в тому, щоб застосувати знання, які дає вам ця книга. Під час читання ви завжди повинні запитувати себе, як я можу застосувати це у своєму житті?
У цій статті Psychology-Online ми пропонуємо вам добірку кращий книги самодопомоги, рекомендовані психологами З базару. Ці читання спрямовані на розвиток нових навичок, щоб ви могли досягти своїх цілей, подолати свої страхи тощо. По суті, вони дозволять вам покращити своє життя, тому що нормально змінюватися і рости як люди. Порядок списку, який ви побачите нижче, є випадковим і не відображає переваги тієї чи іншої книги.
Індекс
- Безмежна сила – Тоні Роббінс
- Тонке мистецтво не хвилюватися (майже на все) - Марк Менсон
- Як зробити так, щоб з тобою відбувалися хороші речі - Маріан Рохас
- Атомарні звички - Джеймс Клір
- Людина в пошуках сенсу – Віктор Франкл
- Знищити цей журнал. Тепер у повному кольорі - Кері Сміт
- Думай і багатій - Наполеон Хілл
- Як здобувати друзів і впливати на людей - Деніел Карнегі
- 7 звичок високоефективних людей - Стівен Р. Кові
- Без страху - Рафаель Сантандреу
- Детокс дофаміну - Тібо Меріс
- Ти єдине, чого не вистачає у твоєму житті - Борха Віласека
Необмежена влада – Тоні Роббінс.
«Необмежена сила» — книга Тоні Роббінса, у якій він ділиться своїми ідеями та стратегіями допомоги людям досягти успіху в різних аспектах свого життя, включаючи здоров’я, стосунки, фінанси та кар’єру професійний.
У книзі Роббінс це стверджує успіх Справа не лише в навичках і знаннях, а й у Це залежить від менталітету і ставлення людей.. Пропонує інструменти та методи, які допомагають людям подолати їхні страхи, обмеження та бар’єри емоції, а також розвивати впевненість у собі та мотивацію для досягнення своїх цілей та мрій.
Крім того, автор також розглядає такі питання, як ефективна комунікація, лідерство, управління час і гроші, а також як створити ефективний життєвий план для довгострокового щастя й успіху термін. Підсумовуючи, «Необмежена сила» — це надихаюча та практична книга для самодопомоги, яка пропонує повний посібник, який допоможе людям максимально реалізувати свій потенціал і досягати своїх цілей у різних аспектах свого життя.
Зображення: Amazon
Тонке мистецтво не хвилюватися (майже на все) - Марк Менсон.
«Тонке мистецтво не хвилюватися (майже про все)» — книга Марка Менсона, у якій автор пропонує інший спосіб думати про щастя І успіх. У книзі Менсон стверджує, що більшість людей занадто багато турбуються про речі, які насправді не мають значення в їхньому житті, заважаючи їм зосередитися на тому, що дійсно важливо.
Він стверджує, що бути щасливим і успішним – це необхідно визнайте, що життя важке і болісне, і що не всі речі заслуговують нашої уваги та турботи. Автор також розповідає про важливість розстановки пріоритетів і зосередженості на тих речах, які дійсно важливі для нас, замість того, щоб намагатися відповідати очікуванням інших решта.
Це найбільш продавана книга про самооцінку, оскільки вона кидає виклик суспільним умовностям і пропонує інший спосіб думати про себе. щастя і успіх, пропозиція практичні поради, щоб жити повноцінним життям і задовільний.
Зображення: Amazon
Як зробити так, щоб з тобою відбувалися хороші речі - Маріан Рохас.
«Як зробити так, щоб з тобою сталося добре» — одна з книг із самодопомоги та самовдосконалення, рекомендованих психологами. Автор Маріан Рохас, відомий іспанський психіатр, в якому автор пропонує практичні поради щодо покращення якості нашого життя і збільшити наше щастя та благополуччя.
Автор досліджує важливість позитивного й оптимістичного ставлення до життя та пропонує поради, як цього навчитися керувати стресом і тривогоюі покращити нашу здатність протистояти викликам і труднощам, які виникають у житті. Книга написана доступним і легким для розуміння стилем, містить багато прикладів і особистих анекдотів, які роблять її приємним читанням. Це дуже корисний інструмент для тих, хто хоче знайти сенс свого життя.
Зображення: Amazon
Атомарні звички - Джеймс Клір.
«Атомарні звички» — книга Джеймса Кліра, в якій автор пропонує a практичний посібник створити позитивні звички, які дозволяють нам досягати наших цілей і завдань.
Клір стверджує, що звички невеликі, але послідовні можуть мати значний вплив на наше життя в довгостроковій перспективі. Він пропонує підхід, заснований на постійному вдосконаленні, а не на короткострокових цілях, щоб досягти реальних і тривалих змін у нашому житті. представляє a структура для створення та підтримки звичок, зосереджений на чотирьох стовпах:
- Зробіть звички очевидними.
- зробити звички привабливими.
- Зробіть звички легкими.
- Зробіть звички задоволеними.
Ця книга самодопомоги сповнена практичних прикладів і особистих анекдотів, які ілюструють, як звички можуть змінити наше життя.
Зображення: Amazon
Людина в пошуках сенсу – Віктор Франкл.
«Людина в пошуках сенсу» — книга психіатра Віктора, який пережив Голокост. Франкла, в якому автор досліджує сенс життя і як знайти мету в найважчих обставинах. важко. Книга описує власний досвід Франкла в нацистських концтаборах під час Другої світової війни, де він втратив сім’ю та потрапив у нелюдські умови.
У книзі Франкл розвиває теорію логотерапії, форми психотерапії, яка фокусується на пошуку сенсу життя. Він стверджує, що, всупереч загальноприйнятій думці, головною метою життя є не щастя, а сенс і мета.
Одна з найкращих книг із самодопомоги та особистісного вдосконалення, де автор пояснює як люди можуть знайти сенс і мету життя через працю, любов і ставлення до обличчя важких обставин.
Зображення: Amazon
Знищити цей журнал. Тепер у повному кольорі - Кері Сміт.
«Знищити цей журнал. Тепер у повному кольорі» — інтерактивна книга, створена художницею та письменницею Кері Сміт. Це кольорова версія його попередньої книги «Smash This Journal», у якій він пропонує читачам взяти участь у серії творчих і часто складних завдань.
Книга призначена для заохочувати читачів виявляти свою творчість і досліджувати їхній світ новими та захоплюючими способами. Замість того щоб бути книгою для читання, «Розірвіть цей щоденник на частини. Тепер у повному кольорі» — це книга для створення та руйнування. Читачам пропонується займатися різноманітною творчою діяльністю, зокрема малювати, малювати, вирізати, склеювати, рвати, дряпати та мазати сторінки книги.
Веселе та захоплююче читання про особистісне зростання, яке спонукає читачів дослідити свою творчу сторону та думати за межами коробки. Це чудовий варіант для тих, хто шукає унікальний і складний творчий досвід.
Зображення: Amazon
Думай і багатій - Наполеон Хілл.
«Думай і збагачуйся» — книга про самодопомогу та мотивацію, написана американським письменником Наполеоном Хіллом. Вперше видана в 1937 році, книга стала класика в жанрі self-help і було продано мільйонами копій по всьому світу.
Книга зосереджена на ідеї, що позитивне мислення та візуалізація можуть допомогти людям досягти успіху та багатства. Хілл стверджує, що кожен може досягти фінансового успіху, якщо він має правильне ставлення та дотримується певних основних принципів. У книзі пропонується серія стратегії та техніки для зміни менталітету та досягнення цілей.
Книга продовжує залишатися популярним джерелом натхнення та мотивації для багатьох людей у всьому світі.
Зображення: Amazon
Як здобувати друзів і впливати на людей - Деніел Карнегі.
«Як здобувати друзів і впливати на людей» — книга американського письменника Дейла Карнегі, вперше опублікована в 1936 році. Це класика книг про самодопомогу та самовдосконалення. Він зосереджений на соціальних і лідерських навичках, а також пропонує низку методів і стратегії покращення спілкування та міжособистісних стосунків.
Книга поділена на чотири основні розділи: прийоми спілкування з людьми, способи завоювати друзів і впливати на людей, як бути ефективним лідером і як змінити людей, не ображаючи їх і не викликаючи образи.
Він охоплює такі ключові теми, як важливість слухати інших, сила щирих компліментів, важливість визнання власних помилок і помилок інших, а також необхідність бути хорошим лідером через приклад і натхнення.
Зображення: Amazon
7 звичок високоефективних людей - Стівен Р. Кові.
«7 звичок високоефективних людей» — ще одна класика жанру самодопомоги і лідерство. Його написав американський письменник Стівен Р. Кові, вперше опублікований у 1989 році.
У книзі представлено серію звичок, які, на думку Кові, необхідні для особистого та професійного успіху. Ці звички поділяються на три основні частини: звички приватної перемоги, звички публічної перемоги та звички оновлення.
Цей літературний твір фокусується на ідеї, що особистий і професійний успіх залежить від ефективність і розвиток ефективних і позитивних звичок. Кові стверджує, що звички можна навчитися та розвинути через практику та відданість справі.
Зображення: Amazon
Без страху - Рафаель Сантандреу.
«Без страху» — книга іспанського психолога Рафаеля Сантандреу, вперше видана у 2018 році. Це книга для самодопомоги, яка пропонує низку інструментів і техніки подолання страху і тривоги. Він показує, що страх і тривога є нормальними та необхідними емоціями, але вони можуть стати проблемою, коли вони стають надмірними та заважають повсякденному життю.
Деякі методи, представлені в книзі, включають когнітивно-поведінкова терапія, медитація, візуалізація, зміна звичок і поступове потрапляння в ситуації, які викликають страх або тривогу. Сантандреу також наголошує на важливості позитивного ставлення та навчитися сприймати негативні емоції як частина життя.
Зображення: Amazon
Детокс дофаміну - Тібо Меріс.
Одна з найкращих книг із самодопомоги та самовдосконалення. Автором «Дофамінового детоксикації» є Тібо Меріс, французький письменник і письменник, відомий своїми роботами з розвитку особистості. Є посібник для усунення відволікаючих факторів і мати можливість працювати над досягненням своїх цілей без труднощів за допомогою практичних вправ для покращення концентрації за 48 годин.
Ця книга містить прості та ефективні інструменти та прийоми щоб уникнути надмірної стимуляції. Якщо вам подобаються прості для розуміння стратегії, вправи з реального життя та практичні вчителі, ця книга вам сподобається.
Зображення: Amazon
Ти єдине, чого не вистачає у твоєму житті - Борха Віласека.
«Ти єдине, чого не вистачає у твоєму житті», — написав Борха Віласека, іспанський письменник, оратор і підприємець. Він це вважає остаточна книга про еннеаграму: найкращий інструмент самопізнання, який існує, щоб усвідомлювати, як его поневолює вас.
Це посібник із інструкцією про стан людини, який у широких рисах описує дев'ять типів особистості які визначають, чому загалом ми такі, які ми є. Крім того, це також пояснює процес трансформації, який необхідно пройти, щоб звільнитися від психічної клітки, яка завдає нам стільки страждань. Чудова книга для самодопомоги, яку ми рекомендуємо всім тим, хто хоче поставити переломний момент у своєму житті та подивитися на нього по-іншому.
Зображення: Amazon
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Найкращі книги для самодопомоги, рекомендовані психологами, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистісний ріст і самодопомога.
