Підлітковий вік - це період відкриттів, трансформації та особистісного зростання. На цьому етапі молоді люди стикаються з низкою емоційних, соціальних та академічних проблем, які можуть бути надзвичайно складними. На цьому етапі читання не тільки пропонує втечу від реального світу, але також може бути джерелом розуміння, натхнення та емоційної підтримки. З цієї причини книги для самодопомоги для підлітків стали необхідними союзниками керівництво та заохочення розвитку ключових навичок, таких як самооцінка, емоційний інтелект та стійкість.
У наступній статті ви знайдете Psychology-Online вибірку з 12 книги для самодопомоги для підлітків що допоможе їм протистояти викликам їхнього повсякденного життя. Від інструкцій до надихаючих історій, ці книги охоплюють широкий спектр тем, у тому числі управління стресом, міжособистісні стосунки, прийняття рішень або формування мислення позитивний.
Індекс
- TeenagerZ, від А до Я
- Я теж: якщо вас атакує підлітковий вік, прочитайте цю книгу
- Невидимий
- ваш внутрішній тигр
- бути щасливим підлітком
- Хлопчик, який опанував вітер
- Кінець тривожності у дітей та підлітків
- Я б хотів, але розум не дозволяє
- Опануйте свої емоції: практичний посібник
- Ви йому потрібні, навіть якщо це не здається
- Підліток: Як чудово
- Книжечка для моїх дітей підліткового віку
TeenagerZ, від А до Я.
Ми починаємо цю добірку з книги Діани Аль-Азем, яка чітко й прямо звертається до питання та занепокоєння, які виникають у повсякденному житті підлітків і в житті з так само. Пропозиції ефективні та безглузді відповіді, що охоплює широкий спектр тем, що хвилюють батьків.
Автор пропонує простий і безперешкодний підхід орієнтування та супровід допомогти підліткам краще зрозуміти цей складний і захоплюючий етап. Основна мета - виховувати усвідомленість і близькість, уникаючи криків, викликів і поганих облич.
З іншого боку, батьки також знайдуть на цих сторінках цінний ресурс для краще розуміти своїх підлітків і встановити стосунки, засновані на розумінні та взаємоповазі. Під керівництвом автора вони зможуть позитивно протистояти викликам підліткового віку та побудувати міцний і значущий зв’язок зі своїми дітьми.
Я теж: якщо вас атакує підлітковий вік, прочитайте цю книгу.
Ця книга авторів: Karina M., Mayte F. Tepichin y Toño García — це чесний і невідфільтрований посібник, призначений для підлітків, які переживають стадію статевого дозрівання. Його метою є вирішення спільних проблем і турбот молодих людей у цей період змін.
Книга передбачає практичні поради на різні теми які стосуються підлітків, як-от тіло, кохання, дружба та секс. Ці поради базуються на досвіді інших дівчат, які пройшли через подібні ситуації, що допомагає читачкам відчути розуміння та підтримку.
Крім порад, він містить думки експертів у галузі психології та медицини, які надають додаткову інформацію та професійні погляди на розглянуті теми. з метою надання підліткам надійного джерела інформації та інструментів для розуміння себе та свого оточення, не впадаючи в драми непотрібний.
Невидимий.
«Невидимка» — це емоційний і зворушливий роман, який розповідає історію очима дитини. Це пов’язано з досвідом, який може бути у кожного. Він бажання бути непомітним це те, що багато людей відчували в певний момент, хоча вони також, ймовірно, прагнули перестати бути ним.
Головний герой цієї історії так і не зумів як слід контролювати цю владу. Цікаво, що чим більше ви хочете бути невидимим, тим більше людей помічають. Навпаки, коли він хоче, щоб його всі побачили, його тіло вирішує зникнути.
У романі розглядаються теми ідентичності, бажання вписатися та подолання особистих труднощів і рекомендований читачам з 12 років.
Твій внутрішній тигр.
«Відкрий свого внутрішнього тигра» - це захоплююче збірка оповіданьякі стосуються питання внутрішньої сили та мужності дітей. У кожній історії різні персонажі досліджують і використовують свого внутрішнього тигра, показуючи молодим читачам, як важливо довіряти собі та своїм емоціям. Завдяки позитивному та розважальному підходу книга заохочує любов до читання та дає цінні уроки про самооцінку та автентичність.
За допомогою різних героїв молоді читачі дізнаються, що такі почуття, як страх і мужність, можуть співіснувати, а також важливість слухати свій внутрішній голос. Історії підкреслюють креативність, емпатію та наполегливість у здійсненні мрій і заохочують вас відкривати свій власний шлях і йти ним.
Без сумніву, це ідеальне читання, щоб поділитися вголос, прочитати окремо чи подарувати. Завдяки своєму надихаючому посилу цей твір пропонує молодим читачам унікальну можливість бути сміливішими та справжніми.
Будь щасливим підлітком.
Ця книга автора Ендрю Метьюза присвячена прагнення до щастя через почуття власної гідності і цінувати себе, залишаючи осторонь славу чи матеріальне багатство. Автор торкається кількох важливих тем, таких як стосунки з друзями та ворогами, самовпевненість, вживання наркотиків і важливість сім’ї.
Ці теми, які є центральним ядром книги, розглядаються просто та зрозуміло, тому вчення, які ви знайдете, є легко зрозуміти і засвоїти. Цікавим аспектом цієї книги є те, що Метьюз особисто проілюстрував супровідні карикатури, елемент, який посилює концепції та додає особливий штрих до роботи. Ви наважитеся це прочитати?
Хлопчик, який опанував вітер.
Це історія заснований на реальних подіях Це підкреслює силу уяви та рішучості. У постраждалому від посухи селі Вільям Камквамба та його родина залишилися без їжі та ресурсів. Вільям шукає рішення в наукових книгах і вирішує побудувати вітряк для виробництва електроенергії та отримання води для посівів. За допомогою перероблених матеріалів він досягає своєї мети та змінює долю своєї родини та громади.
Ця надихаюча історія показує, як винахідливість і наполегливість вони можуть подолати труднощі та позитивно вплинути на життя людей.
Кінець тривожності у дітей та підлітків.
Ця книга, написана Джіо Зараррі, відомим автором «Кінець тривоги», пропонує підказки та інструменти, засновані на науці та психології, щоб допомогти батькам розуміти та керувати проблемами стресу та тривоги своїх дітей. Мета книги — допомогти батькам ефективно спілкуватися зі своїми дітьми, розвинути їхню самооцінку та сміливість, а також зробити виховання легшим і веселішим.
Так само автор також ділиться актуальною інформацією про роботу мозку, страхи і емоцій у дітей і підлітків, а також надає вправи та практичні інструменти для їх подолання питань.
Я б хотів, але розум не дозволяє.
У цій книзі Жакі Летран, експерт із впевненості підлітків, ділиться своїм досвідом і знаннями, щоб підготувати підлітків молоді люди з необхідними інструментами для того, щоб зіткнутися зі своїми психічними перешкодами та подолати їх на цьому складному етапі.
Я б хотів, але мій розум не дозволяє мені розглянути емоційні проблеми, з якими стикаються підлітки в сучасному світі, і запропонувати керівництво з реальні приклади та практичний підхід подолати стрес, розчарування, сумніви та постійне нещастя.
Таким чином підлітки відкриють як змінити негативні переконанняs, розвивайте навички подолання, покращуйте свою самооцінку та впевненість, зберігайте спокій і контроль, приймайте здорові рішення та досягайте своїх цілей.
Опануйте свої емоції: практичний посібник.
У цій книзі ви знайдете ключі до подолання негативних почуттів і контролю над стресом. Через практичні заняття та особисті приклади, ви навчитеся перепрограмувати свій розум і трансформувати негативні емоції в продуктивне ставлення, а також навчитися прості та ефективні стратегії, щоб протистояти викликам життя та перетворювати свої емоції на інструмент особистісне зростання.
З іншого боку, крім чіткого пояснення, як змусити емоції працювати на вашу користь, цей практичний посібник пропонує вам безкоштовний зошит для завантаження. Якщо ви хочете жити більш позитивним і спокійним життям, ця книга є важливим посібником, який допоможе вам взяти під контроль свій емоційний стан.
Ви йому потрібні, навіть якщо це не здається.
Ця книга пропонує практичні поради для супроводу підлітків у їхньому процесі виявлення та конструювання своєї ідентичності. Одна з тем, яка досліджує, як впоратися зі складними ситуаціями, і дає ефективні поради для розвитку самооцінки та впевненості молодих людей. Це також підкреслює вплив дружби та емоційний вплив на її розвиток.
З цим посібником ви дізнаєтесь, як краще розуміти та підтримувати підлітків, надаючи їм розуміння та безпеку в їхньому пошуку сенсу та прийняття. Це корисний інструмент для використання потенціалу цього етапу та заохочення особистісного зростання молодих людей.
Підліток: Як чудово.
Підлітки: Яке диво пропонує автор Єва Бах підтримка та роздуми цінні для батьків підлітків, щоб допомогти їм краще насолодитися цим етапом. Ця книга про досвід батьківства підлітків. Автор, педагог і мати, ділиться цікавими висловлюваннями та особистим свідченням, щоб надати чіткі та сміливі ідеї, які допоможуть батькам впоратися з цією стадією.
Підлітковий вік може бути складним і чудовим водночас, і багато батьків відчувають сумніви, страхи та труднощі у встановленні стосунків. тісне спілкування зі своїми дітьми-підлітками. Книга пропонує поєднати владу з ніжністю для досягнення більш гармонійного співіснування. Він пропонує поради щодо встановлення чітких правил, завоювання поваги та уваги та пошуку балансу між авторитетом і прихильністю.
Книжечка для моїх дітей підліткового віку.
З теплим і прямим стилем Хосеп Лопес ділиться корисними спостереженнями та порадами в цій книзі як для молодих людей, які стоять на порозі дорослого життя, так і для дорослих, які за них відповідають освіти. Ця книга пропонує a продумана і практична перспектива про те, як вирішувати ці фундаментальні проблеми життя, і надає цінні інструменти для навігації подорож до зрілості та особистого розвитку.
Автор веде нас через основні проблеми, які стосуються нас як людей, таких як любов, покликання, успіх, удача, сім'я, ризик, страх, цінності, пошук сенсу і смерть. Тому вона може бути гарним прочитанням як для підлітків, які готуються до дорослого життя, так і для дорослих, які відіграють певну роль у їхньому формуванні.
Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Найкращі книги для самодопомоги для підлітків, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Особистісний ріст і самодопомога.
