Ергофобія на робочому місці: симптоми, причини та лікування

Робота може бути діяльністю, яка створює низку незручностей у розвитку повсякденного життя. Стани, які виникають під час страху перед роботою, є однією з найбільш досліджуваних психологією та психіатрією причин. У цьому сенсі робоча ергофобія є одним із розладів психічного здоров’я, яке серйозно впливає на продуктивність людини в найпопулярніших місцях. Люди з ергофобією сприймають робоче місце як щось загрозливе, що може спричинити серйозні наслідки. Щоб розпізнати цю проблему, вкрай важливо мати точну та ефективну інформацію для її вирішення.

У цій статті Psychology-Online ми надамо вам інформацію про Ергофобія на робочому місці: симптоми, причини та лікування.

Індекс

1. Що таке ергофобія або боязнь роботи?
2. Симптоми трудової ергофобії
3. Причини трудової ергофобії
4. Лікування трудової ергофобії

Ергофобія, також відома як ірраціональний страх роботи, є розладом психічного здоров’я, що характеризується наявністю

Хоча немає чіткої категорії, яка б представляла якості цього клінічного стану, можна віднести ергофобію до групи специфічних фобій DSM-V.^[1].

Діагностичні критерії ергофобії

Нижче ми покажемо вам діагностичні критерії ергофобії або страху роботи:

• Страх і/або тривога в ідеї зіткнутися з роботою або робочими ситуаціями.
• Уникання роботи або робочих ситуацій.
• Тривалість шість місяців і більше.
• Погіршення соціальних, робочих і сімейних відносин.
• Зміни не можуть бути пов'язані з іншими розладами психічного здоров'я або прийомом токсичних речовин і/або ліків.

Щоб вчасно виявити цю проблему, необхідно знати, які її показники. З цієї причини важливо розуміти прояви, які проявляються в поведінці, емоціях і думках. У цьому розділі ми вкажемо на основні симптоми трудової ергофобії:

• Ухилення від робочих зустрічей.
• Соціальна ізоляція.
• серцебиття.
• пітливість.
• Нудота і блювання.
• Порушення сну.
• Дерегуляція продуктів харчування.
• Спотворені уявлення про роботу.
• Катастрофічні думки.
• Невдоволення і незахищеність.
• Труднощі з утриманням уваги під час роботи.

Незважаючи на наведений опис, наявність будь-якого із цих симптомів окремо не обов’язково означає, що це стан ергофобії. Коротше кажучи, оцінка спеціаліста з психічного здоров’я, що спеціалізується на цій темі, дозволяє нам досягти кращого розуміння ситуації кожного пацієнта.

Одним з найважливіших факторів у формуванні цього психічного розладу є можливе походження. Тому вкажемо причини трудової ергофобії:

Фактори навколишнього середовища

Фактори навколишнього середовища включають той досвід травматичного характеру, який людина зазнала, наприклад, погане поводження, зловживання, нещасні випадки, хвороби та інші серйозні ситуації або неприємні сцени у ворожому робочому середовищі, такі як невиправдані звільнення або травматичні події.

У зв'язку з цим страхи, пережиті в минулому, можуть повторюватися в сьогоденні і проявлятися у формі трудової ергофобії.

Генетичні фактори

Люди с сімейні обставини Люди з тривожними розладами або іншими психічними розладами можуть частіше відчувати ергофобію.

Обробка зовнішніх подразників здійснюється через центральну нервову систему, що входить до складу нейромедіатори. З цієї причини, якщо є будь-які зміни, властиві тілу, можливо, вони передадуться людині, яка страждає від розладу.

Незважаючи на складність цієї проблеми, наразі існують підходи, які дозволяють покращити якість життя. У наступних пунктах ми розробимо методи лікування робочої ергофобії:

• Психологічна терапія: складається з простору, який спонукає до роздумів про конфліктні ситуації щоденного життя. Подібним чином терапія дозволяє нам розробити інструменти для більш приємного подолання тривоги та/або страху. Серед найбільш рекомендованих пристроїв виділяються психоаналіз, когнітивна поведінкова терапія, групова терапія тощо.
• Психіатричні ліки: Якщо людина зберігає моделі поведінки, які серйозно впливають на її власне життя та оточення, використання психіатричних препаратів стає життєздатним рішенням. Однак важливо, щоб вони вводилися під наглядом медичного працівника.

Якщо вам потрібна додаткова інформація на цю тему, у наступній статті ми пояснимо Як керувати стресом на роботі.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Ергофобія на робочому місці: симптоми, причини та лікування, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Клінічна психологія.

1. Американська психіатрична асоціація (2013). Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (5-е видання). Арлінгтон: Panamericana Medical Publishing.

• Бедоя Дорадо, К., Гарсія Соларте, М. (2016). Вплив страху на працівників і організацію. Журнал дослідження менеджменту, 32 (138), 60-70.