Якщо ви хочете повернути свого колишнього, нічого не робіть: що правда?

Твердження «Якщо ти хочеш повернути свого колишнього, нічого не роби» не обов’язково є вірним у всіх випадках. Можливість відновлення колишнього партнера залежить від багатьох факторів. Розрив стосунків може бути емоційно важким процесом, яким необхідно керувати та подолати для всіх залучених сторін. У розпал процесу горя та невизначеності, пов’язаної з розривом, ми часто чуємо суперечливі поради щодо того, як повернути колишнього, наприклад «Якщо ти хочеш повернути свого колишнього, нічого не роби», але наскільки це правда? у цій заяві?

У цій статті Psychology-Online ми проаналізуємо правду, що стоїть за цим твердженням, надавши цінну інформацію про коли ця стратегія може спрацювати чи ні, і практичні поради щодо того, чого не робити, якщо ви хочете повернути кохану людину. пр.

Індекс

1. Чи правда, що якщо ви хочете повернути колишнього, краще нічого не робити?
2. Коли нічого не робити, щоб повернути колишнього
3. Чого не варто робити, якщо ви хочете повернути колишнього

Ефективність стратегії нічого не робити, щоб повернути колишнього, не можна категорично визначити як хорошу чи погану, оскільки Це багато в чому залежить від обставин кожного розриву і залучені люди. Замість того, щоб бути срібною кулею, ця стратегія є підходом, який може бути прийнятним у певних контекстах і контрпродуктивним в інших.

Нереалістично стверджувати, що нічого не робити завжди найкращий варіант, оскільки всі стосунки різні. Те, що може підійти одній парі, може не підійти іншій. Важливо оцінити конкретні обставини, причину розставання та бажання обох сторін, перш ніж вирішити, чи доречна ця стратегія.

У деяких випадках можна приділити своєму колишньому простір і час дозвольте обом сторонам поміркувати над стосунками, що може бути корисним для можливого примирення. Однак в інших випадках бездіяльність може призвести до остаточної втрати стосунків, оскільки ваш колишній може сприйняти це як незацікавленість або відсутність боротьби за стосунки.

Головне — поговорити зі своїм колишнім, прислухатися до їхніх потреб і проблем і бути готовим адаптуватися в міру розвитку ситуації. Найважливіше — прийняти рішення, яке відповідає обставинам і потребам обох сторін. У цій статті ми розповідаємо вам Як розмовляти з колишнім після нульового контакту.

Ідея нічого не робити як стратегія повернення колишнього може здатися парадоксальною і, на перший погляд, контрпродуктивною. Зрештою, коли ми відчуваємо, що втратили когось особливого, природним інстинктом є боротися за збереження або відновлення стосунків із цією людиною. Однак реальність складніша і багато в чому залежить від конкретних обставин кожного розриву.

З одного боку, це правда, що в деяких ситуаціях нічого не робити може бути найкращою стратегією, яку ми можемо вибрати. В цілому це позитивно нічого не робити, якщо обом сторонам потрібен час і простір для обробки емоцій, оскільки тиск може мати зворотний ефект. Це також корисно, якщо ви обом потребуєте розмірковувати про стосунки і причини розриву. У цьому випадку ефективнішим може бути надання простору для об’єктивної оцінки своїх почуттів.

З іншого боку, ще одна обставина, за якої корисно нічого не робити, це коли розрив стався через проблеми, над якими потрібно працювати оскільки вони шкодять динаміці стосунків або особистому життю обох. У такому випадку бездіяльність дає вам обом час рости, вчитися на помилках і внести необхідні зміни.

Важливо також відзначити, що нічого не робити Це не зовсім ефективна стратегія., оскільки, залежно від обставин розриву, це може призвести до остаточної втрати стосунків. Мова не йде про те, щоб діяти пасивно. Найкращий варіант – завжди аналізувати ситуацію, яка спричинила розрив, щоб зрозуміти, чи краще вжити заходів чи почекати, завжди поважаючи бажання іншої людини.

Повернення колишнього може бути складним процесом. Часто через необхідність і нетерпіння люди припускаються помилок у спробі примиритися, через що їх ще важче повернути. Нижче ми надаємо кілька порад щодо того, чого не робити, якщо ви хочете повернути колишнього:

• Не тисніть на нього: Однією з найпоширеніших помилок є переслідування або тиск на колишнього партнера, щоб той повернувся до вас. Постійні дзвінки, повідомлення або ваша спроба постійно бути присутнім можуть відштовхнути вашого колишнього, а не зблизити. Поважайте їхній простір і час.
• Не маніпулюйте ним емоційно: Емоційне маніпулювання вашим колишнім, наприклад, викликання у нього почуття провини або ревнощів, рідко буває ефективним і може викликати відторгнення та ще більше підірвати довіру.
• Не ігноруйте їхні потреби: Звертайте увагу на те, що ваш колишній говорить вам, навіть якщо слухати це боляче. Якщо вона чітко заявила, що їй потрібен час або простір, поважайте її бажання замість того, щоб примушувати до примирення. У цій статті ми розповідаємо вам Що робити, якщо мій партнер просить у мене час.
• Не звинувачуйте його: Не звинувачуйте себе. Замість того, щоб шукати провину, продуктивніше поміркувати про проблеми, які існували у стосунках, і про те, як ви обоє можете рости особисто та робити свій внесок у їх вирішення.
• Не ідеалізуйте його: Може виникнути спокуса ідеалізувати минулі стосунки і забути про проблеми. Іноді в таких ситуаціях найкращі моменти заповзають у нашій свідомості, бо біль надто сильний. Натомість спробуйте реалістично дивитися на стосунки та обмірковувати, які зміни можуть знадобитися, щоб уникнути тих самих помилок.
• Ні відчаю: Демонстрація відчаю та надмірної потреби може відштовхнути вашого колишнього. Не благайте і не наполягайте. Зберігайте свою самооцінку, свою гідність і своє емоційна незалежність.
• Не поспішаючи: примирення потребує часу. Не очікуйте, що все повернеться на круги своя за одну ніч. Замість цього працюйте над собою, щоб, коли настане відповідний час, ви могли розвиватися і була можливість відновити стосунки. Простір – це ключ до того, як ви відчуваєте себе під час вашої відсутності.
• Не здавайтеся спочатку: Примирення може бути складним і на цьому шляху можуть виникати перешкоди. Не впадайте у відчай при першому ж ударі та продовжуйте працювати над особистим зростанням.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Якщо ви хочете повернути свого колишнього, нічого не робіть: що правда?, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Почуття.

• Едуардо, К. ДО. v. (2017). «Емоційна залежність і стратегії подолання в групі підлітків, які стали жертвами насильства з боку інтимного партнера в окрузі Чанкай, 2017». https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Еспарца, Е. М. та Імельда Дж. (2014). Стратегії подолання розриву пари. Академічна інтеграція в психології, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf